生魚片

高蛋白前菜#餐廳級#楓康吳羽保鮮膜

火力全關，無火料理~ 在家做餐廳級的高蛋白前菜 不用5分鐘就可輕鬆完成 簡單快速又超級美味😋 快和小朋友一起動手做😊

食材：電鍋煮熟的雞蛋、魚片、起司片、酸黃瓜、美乃滋、番茄醬

味噌豆腐魚片湯

食材：鯛魚、豆腐、味噌、蔥、醬油、薑、香菜

蒜蓉魚片扣冬粉

食材：鯛魚片、辣椒(圓片) 2條、鹽、冬粉、米酒、醬油、小黃瓜(對半切片)、胡椒粉、柴魚粉、蔥(絲)、開水、蒜頭

紅燒獅子頭（無需炸）

食材：豬絞肉、香菇、醬油、娃娃菜、蠔油、柴魚片、五香粉、水、胡椒粉、太白粉、米酒

冰脆苦瓜

【冰脆苦瓜】 冰鎮的苦瓜不苦又很脆口耶，準備一些冰著，當成飯後水果😄 影音食譜：https://youtube.com/shor...

食材：苦瓜、水果醋、白芝麻、柴魚片

涼拌洋蔥

食材：洋蔥、醬油、醋、砂糖、白芝麻、柴魚片

柴魚片玉米蘿蔔湯

煮膩了排骨湯，看到有人用柴魚片煮高湯，就把冰箱裡的柴魚片拿來試試，再加其他食材煮成晚餐用的湯底

食材：柴魚片、紅蘿蔔、玉米、蒜頭、貴花菇

-野餐-酸梅番茄鮭魚飯團（電鍋）

夏日沒胃口最適合酸酸甜甜的味道，我兒子最喜歡帶飯糰去野餐囉！

食材：番茄、去刺鮭魚（生魚片更好）、醬油、無核酸梅、味霖、白米、米酒、御飯糰海苔、水

日式涼拌味噌小黃瓜

食材：小黃瓜、柴魚片、白味噌、味醂、米醋、芝麻油、水、糖、鹽巴

大腸麵線

在美國鄉村生活，什麼台灣菜都沒有的地方，一切只能靠自己

食材：麵線、豬大腸、蔥段、沙拉油、薑片、冰糖、柴魚片、醬油、水、米酒、鹽、白胡椒粉、柴魚粉、白砂糖、胡椒粉、木薯粉

味噌櫛瓜玉米炒豬肉

日式味噌的醇厚甘甜，與櫛瓜及玉米的清甜多汁還有焦香的梅花肉完美融合，入口瞬間鹹香與甘味層層綻放，各位快來嘗試看看😆

食材：豬梅花肉切塊、櫛瓜切片、蒜頭切末、玉米切塊、柴魚片、鹽巴、辣椒、黑胡椒粉、味噌、低筋麵粉、米酒、糖

椒鹽魚片

外酥內軟的多利魚片，多了蒜、蔥香，再撒上胡椒鹽，做法很簡單又美味。

食材：多利魚片、木薯粉、蒜頭、蔥末、鹽、胡椒鹽

大阪燒煎餃🍴

簡易的大阪燒煎餃🥟

食材：冷凍煎餃🥟、柴魚片、沙拉

清蒸魚片｜夏日料理｜親子共食

每到夏天就想著遠離瓦斯爐，此時電鍋就是我的好朋友～～一起天熱吃個清蒸魚片吧～省時不費力~~掌握蒸魚小技巧，美味的清蒸魚片輕鬆就能完...

食材：魚片、薑片、薑絲、蔥絲、油、調味醬汁或蒸魚醬油

涼拌酪梨豆腐

食材：中華嫩豆腐、酪梨、鰹魚醬油、柴魚片、芝麻醬、蔥花

日式菇菇雞炊飯

每一口飯粒都充滿了深厚的和風風味且融合了香氣四溢的雞肉和菇菇吃起來相當滿足，各位快來嘗試看看😆

食材：去骨雞腿肉切塊、白米、乾昆布、柴魚片、白胡椒粉、洋蔥切末、鹽巴、醬油、舞菇、味醂、鮮香菇切片、雪白菇、清水

木魚上湯龍鬚菜

【木魚上湯龍鬚菜】 鮮甜的柴魚高湯，浸泡脆口的龍鬚菜，非常清爽 夏天可以冰涼，當成開胃小菜，也很棒 影音食譜：https://...

食材：龍鬚菜、柴魚片、水、醬油、味醂