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Ching
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高蛋白前菜#餐廳級#楓康吳羽保鮮膜

高蛋白前菜#餐廳級#楓康吳羽保鮮膜

描述

火力全關,無火料理~
在家做餐廳級的高蛋白前菜
不用5分鐘就可輕鬆完成
簡單快速又超級美味😋
快和小朋友一起動手做😊

3 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備好所有的食材。
也可以用市售的鮪魚罐頭。

    準備好所有的食材。 也可以用市售的鮪魚罐頭。

  • 煮熟的雞蛋去殼,用楓康吳羽保鮮膜包起來捏碎。
魚片灑些鹽巴和黑胡椒後用楓康吳羽保鮮膜封起來,微波1分鐘後捏碎。

    煮熟的雞蛋去殼,用楓康吳羽保鮮膜包起來捏碎。 魚片灑些鹽巴和黑胡椒後用楓康吳羽保鮮膜封起來,微波1分鐘後捏碎。

  • 塑形成圓形。
用楓康吳羽保鮮膜真的很方便,不沾手不沾盤,可以很優雅的操作,減少餐後要洗很多的碗盤。

    塑形成圓形。 用楓康吳羽保鮮膜真的很方便,不沾手不沾盤,可以很優雅的操作,減少餐後要洗很多的碗盤。

  • 裝盤~
先放塑形成圓形的雞蛋,再放上魚肉,起司片,酸黃瓜,擠上美乃滋(可再灑些黑胡椒)
番茄醬裝飾在旁邊。(吃的時候可以沾)
不用5分鐘就完成了🥰

    裝盤~ 先放塑形成圓形的雞蛋,再放上魚肉,起司片,酸黃瓜,擠上美乃滋(可再灑些黑胡椒番茄醬裝飾在旁邊。(吃的時候可以沾) 不用5分鐘就完成了🥰

小撇步

「楓康吳羽保鮮膜」真的是夏日不想開火的好幫手。不管是用電鍋或微波爐煮食,還是包起來塑形食物都超級實用,重點是很好撕下使用,完全不會扭結在一起,塑形時也不容易破掉。
而且中款尺寸剛好很適合我家煮食一人份的大小,不會過長導致還需手動裁剪。

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