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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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下飯料理登場! 充滿著九層塔香氣的下飯豆腐料理, 滿滿的蛋白質,香菇有豐富的多醣體、礦物質及維生素 一起來試試吧! Miss J...
食材:板豆腐、九層塔、香菇調味露、鮮香菇、味噌調味醬、日本津輕醬油、芝麻油、玄米油、開水
味噌醬燒櫛瓜好下飯,也是帶便當的好飯友, 櫛瓜是一種低卡、高纖維的蔬菜,搭配以味噌醬烤熟後味道香濃,味美可口,是道健康又美味的素食料理。
食材:櫛瓜、白芝麻粒、味噌調味醬、開水、香菇高湯、玄米油
這個海苔起司薄餅不只好做,而且也好吃!它不需要加任何的糖,微鹹的味道來自鹽和起司粉。如果沒有海苔粉,用一般的海苔撕碎也可以。食材的...
食材:低筋麵粉、鹽、起司粉、白芝麻、海苔粉、玄米油或其它味道不重的植物油、水
食材:櫻花蝦,清洗瀝乾、朝天椒,去籽切碎、砂糖、柳丁愛二荊條辣椒,切碎、辣豆瓣醬、紅蔥頭,切碎、醬油、芫荽,切碎、蠔油、豆豉,浸2大匙酒、花椒油、乾紫蘇葉(可略),切碎、玄米油(1)、玄米油(2)、金門高粱酒
有時候,簡簡單單便能成就美味。
食材:玄米油、青蔥
老公的最愛 黑芝麻❤️ 老公不愛吃太甜的 內餡有調整成低糖的
食材:冰牛奶、上白糖、無鹽奶油、速發酵母、黑芝麻粉、中筋麵粉、糖粉、玄米油
烘蛋掌握這幾個訣竅,搭配清炒小黃瓜,好吃。
食材:小黃瓜、蒜瓣、雞蛋、黑胡椒粒、鹽、白胡椒粉、玄米油或酪梨油
輪切魚排熟度判斷可以這樣做,煎至十字骨跟魚肉微微裂開,已熟也保水,不會過度烹調影響口感。 煎魚抹鹽知道為什麼嗎?科普一下原因,鹽能...
食材:白北魚、玄米油或酪梨油、鹽
食材:木耳、雞蛋、玄米油、辣椒
今年的高麗菜很欠吃,剩下半顆高麗菜搭配冰箱庫存食材,簡單就是一餐也順清冰箱。
食材:關廟麵條、高麗菜(中)、白胡椒粉、紅蘿蔔(小)、五香粉、黑木耳(小)、蠔油、豬中里肌肉、米酒、蔥白、蒜瓣、沙茶、酪梨油或玄米油
馬鈴薯常被認為吃了會胖其實被誤解了,馬鈴薯的抗性澱粉是能降脂肪儲存,免油炸用平底鍋十分鐘就能香酥鬆軟。
食材:馬鈴薯、玄米油或酪梨油、五香粉、地瓜粉、黑胡椒粒、水、鹽
荷蘭豆有胡蘿蔔素之王美名對眼睛心臟皮膚都是好食材,搭配黑輪爽脆的荷蘭豆QQ的黑輪好吃。 為什麼叫「黑輪」,相傳日本的Tempur...
食材:黑輪、荷蘭豆、蒜瓣、玄米油或酪梨油、鹽
油脂豐厚的鮭魚有優質蛋白質是增肌減脂好朋友,所含omega-3不飽和脂肪酸更是健康好物,用鮭魚油煸蒜炒青花菜,清爽好吃。
食材:鮭魚、青花菜、蒜瓣、鹽、玄米油或酪梨油
豆乾搭配青江菜 全素的炒豆乾青江菜可提供豐富的蛋白質和膳食纖維, 豆乾帶有嚼勁,青江菜則清爽有嚼感,味道清淡宜人。 Miss J...
食材:豆之味滷豆乾、鴻禧菇、香菇調味露、青江菜、日本玄米油
饅頭配方跟芋泥內餡配方 經簡單幸福同意分享在愛料理 同時感謝網友Huiting Hung分享 饅頭蓋章後,如何冷凍回蒸不暈染的方法...
食材:冰牛奶、上白糖、切塊芋頭、速發酵母、三溫糖、中筋麵粉、煉乳、玄米油、奶油、牛奶、動物性鮮奶油、紫薯粉
想一次吃到充足的蔬菜和蛋白質的料理, 香煎的櫛瓜、茄子和蛋的搭配,味道豐富。 櫛瓜和茄子分別提供纖維質和豐富營養, 而蛋提供高品質...
食材:櫛瓜、茄子、和風高湯粉、雞蛋、玄米油、黑胡椒鹽
大人小孩都喜歡的馬鈴薯料理 簡單又好吃喲😋
食材:乳酪絲、玉米筍、北海道馬鈴薯脆片、小番茄、日本海鹽、玉米粒、芥末美乃滋、水、玄米油、巴西里、黑胡椒粒
一鍋到底完成一餐是平日料理的習慣,先備好料依食材特性入鍋,省心優哉輕鬆完成,配菜可以用輕冰箱的概念搭配。 今天主餐豬肉排,免錘就...
食材:豬中里肌肉、玄米油或酪梨油、蒜瓣、蠔油、白胡椒粉、青花菜、黑胡椒粒、紅蘿蔔、米酒、鹽