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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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Muffins也叫作松餅,是一種快速簡單的點心,可作為早餐的主食。 這個食譜,30分鐘就搞定! 只需要將食材攪拌均勻。 它消耗了...
食材:中筋麵粉、燕麥片、糖、泡打粉、小蘇打粉、耐烤型巧克力豆、熟透的中等香蕉、大號雞蛋、植物油、牛奶
Oatmeal bread帶有淡淡燕麥香氣,富含膳食纖維又有飽足感,而且麵包十分鬆軟! 🍞相關食譜:「低脂全麥吐司(奶蛋素)」、...
食材:高筋麵粉、速發酵母、燕麥片、鹽、鮮乳、砂糖、蜂蜜、蜂蜜/楓糖、橄欖油/奶油
🎄聖誕節來臨 在德國超市看到很多南瓜🎃 買來想到可以來個聖誕味點心 但是又不想太不健康 於是把手邊有的健康食材全部加入
食材:南瓜(蒸熟)、香蕉(熟透)、雞蛋、燕麥片、杏仁奶(植物奶)、植物油、無花果乾(可換椰棗或其他果乾)、85%黑巧克力、泡打粉、楓糖漿(可省)、肉桂粉、鹽巴、核桃碎(可省)
這個食譜使用一種較容易操作的湯種,麵粉跟液體的比例為1:1,麵團不會過濕,新手也能輕鬆手揉。在湯種的加持下,放隔夜也能保有柔軟的質...
食材:高筋麵粉、全麥麵粉、鮮奶、蛋、蜂蜜、速發酵母、鹽、無鹽奶油、大燕麥片
喉嚨痛、感冒、腸胃炎或是開刀完後,常被要求要吃清淡的食物,太過清淡不習慣、味口也不佳,來碗營養又簡單的燕麥粥吧!只有一小匙的鹽,味...
食材:燕麥片、水、花椰菜、蕃茄、香菇、鹽、牛梅花肉片
這個是我家經常會做的餅乾,因為做法實在太簡單!除奶油外,加入燕麥片,口感更豐富,感覺健康一點! 可加巧克力碎、葡萄乾、蔓越莓乾等...
食材:無鹽奶油、紅糖(或細砂糖)、雞蛋、燕麥片、中筋麵粉、蘇打粉、葡萄乾或巧克力碎
燕麥和葡萄乾的組合,吃起來外酥內軟又充滿嚼勁,還帶有我最愛的肉桂香,玉米片餅乾也是酥脆香濃,樸實又好吃,兩款餅乾做起來也都又快又容...
食材:中筋麵粉、泡打粉、鹽、肉桂粉、無鹽奶油、黑糖、砂糖、香草精、雞蛋、玉米片、燕麥片、葡萄乾
使用燕麥代替麵粉做煎餅,解決麵粉可能會對腸胃造成脹氣,還可以降血脂保養心血管,最重要的就是做出來有燕麥的香氣,口味也很棒!這個食譜...
食材:燕麥片、韓式泡菜、水煮鮪魚罐頭、雞蛋、麻油
講真的…這款南瓜隔夜燕麥是我目前覺得最好吃的! 隔夜燕麥已經流行很多年了, 只需要在罐子裡把所有食材攪拌均勻,靜置一夜,第二天早...
食材:燕麥片、燕麥奶(或牛奶)、希臘酸奶、南瓜泥、奇亞籽、楓糖漿、香草精、肉桂粉、薑黃粉
食材:燕麥片1又1/3、黑芝麻1/3、水加至刻度處、糖可自行斟酌
食材:香蕉、桂格大燕麥片、無糖可可粉、二砂糖、小蘇打粉、泡打粉、鮮奶或無糖豆漿、無鹽奶油、核桃碎(裝飾用)、雞蛋
巧克力口味的乳清蛋白,這份隔夜燕麥讓人一早就攝取高纖高蛋白😆 適合增肌減脂的各位朋友! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https:/...
食材:傳統燕麥片、奇亞籽、牛奶或豆漿、巧克力口味乳清蛋白粉、無糖零脂希臘優格(不一定需要)、堅果、香蕉片
大人小孩都愛的健康餅乾,也可以自行搭配堅果或葡萄乾,這次做的是加肉桂粉的口味。
食材:即食燕麥片、低筋麵粉、牛奶或水、橄欖油、肉桂粉、糖或蜂蜜
冷藏大法好啊! 長時間的冷藏發酵,讓我們可以更合理的安排時間,又還能吃到自然麥香, 麵包(尤其是全麥雜糧)的口感也會更鬆脆、鬆軟。...
食材:冷水、新鮮酵母/或活性乾酵母、高筋麵粉、全麥粉、燕麥片、海鹽
🌱新鮮現磨才香啊寶貝🌱 螢幕前的你也是抹茶控嗎?這是我最近愛上的早餐吃法,抹茶拿鐵泡大燕麥片,再加點現磨黑芝麻畫龍點睛一下,只要五...
食材:即食大燕麥片、黑芝麻、抹茶粉、熱水、熱牛奶
減肥時也能吃美味的曲奇!這款曲奇十分飽肚,又含豐富蛋白質和膳食纖維,而且簡單易做,做下午茶或宵夜也不會感到罪惡呢~
食材:熟香蕉肉、原片燕麥片/ 即食燕麥片、無糖粗粒花生醬、糖、無花果 (可省略)、開心果、烤焗用黑巧克力碎
我很愛吃蘋果肉桂口味的甜點,但是又怕麵粉白糖升糖,所以好久不吃也不做了。前兩天經過鄰居家,聞到蘋果肉桂混合的美妙香味,完全勾起我的...
食材:燕麥片、牛奶、雞蛋、蘋果、泡打粉、小蘇打粉、肉桂粉、香草糖粉、鹽、碎核桃
燕麥蝦仁煎 突然好想吃蚵仔煎、蝦仁煎…但減重期,思考怎麼做更健康,嘗試用燕麥取代地瓜粉,意外的很成功也很好吃喔。(看起來醜醜的,但...
食材:燕麥片、水、蛋、大草蝦、小白菜、鹽、胡椒鹽、橄欖油