煮糖

肉絲炒馬鈴薯絲

食材：馬鈴薯、肉絲、雞粉、鹽、米酒、糖、香油

巧克力燕麥奶凍🍫

吃起來沒有奶酪那麼絲滑，但是解解饞還是不錯滴！ 配方參考👉 小紅書號：1784140377 137巧克力開心果奶180ml：45...

食材：137巧克力開心果奶、燕麥片、吉利丁片、赤藻糖醇

桂圓蛋糕（減糖油版）

材料可作12到13杯

食材：桂圓、養樂多、蛋、黑糖、低筋麵粉、泡打粉、核桃、沙拉油

卡魯哇！冰糖咖啡餅乾☕️

冰箱小西餅，咖啡香氣濃厚

食材：無鹽奶油（軟化）、鹽巴、全蛋🥚、義式咖啡濃縮液、卡魯哇咖啡香甜酒、純糖粉（過篩）、即溶咖啡粉（無糖）、中筋麵粉

低糖低卡豆腐蛋糕

用豆腐、豆漿、蛋製作的豆腐蛋糕😋 吃起了有濃濃的黃豆香氣 口感綿密鬆軟 是一款蛋白質豐富、低糖低卡的健康減醣下午茶喔！

食材：無糖豆漿、嫩豆腐、沙拉油、低筋麵粉、杏仁粉、雞蛋、糖、檸檬汁

🦑魷魚遊戲-碰糖/韓式焦糖餅

食材分量可以做2個直徑5公分的碰糖

食材：砂糖、泡打粉

棉花糖慕斯/可可/抹茶/oreo

簡易食材，即可完成✅ 冰涼慕斯，夏日甜點 有參考版上其他達人們的食譜稍作修正 寫下食譜紀錄自己的手作過程 非專業，歡迎交流...

食材：牛奶、棉花糖，切小塊、可可粉、棉花糖、oreo餅乾壓碎、oreo內餡，可不加、抹茶粉

微甜森林奶昔｜Vitamix調理機

青綠花椰＋黃芒果 這杯健康奶昔顏值味道都滿分 食譜來源:南紡購物中心- 鈺強 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 h...

食材：燙熟綠花椰菜、無糖優格、芒果、檸檬汁、黃豆、好水

蔥燒鱸魚

鹹香下飯好滋味！

食材：鱸魚排、青蔥、醬油、蒜頭、水、薑、米酒、糖、麻油

和風香菇帽肉肉

非常簡單的家常料理 豆腐肉排的變化體 有肉有豆腐你也可以成為漢堡排大王

食材：香菇、絞肉、雞蛋、板豆腐、醬油、味淋、米酒、胡椒粉、糖/蜂蜜、太白粉

韓式櫛瓜煎餅

🌈 一上桌就會被秒夾光的煎餅小菜， 酥香的蛋衣，配上酸甜韓式沾醬， 就像在首爾街頭的小店吃飯一樣幸福， 重點是超簡單！只要切、沾、...

食材：櫛瓜、蛋、醬油、中筋麵粉、水、白醋、糖、香油、白芝麻

燕麥豆漿優格

燕麥豆漿優格

食材：桂格即沖即食大燕麥片、無糖優格、無糖黑豆（豆漿）、蜂蜜、蔓越莓乾、堅果

鮮奶酪-無糖&鮮奶油版本

*可以加任何當季水果，雖然奶酪沒有加糖和鮮奶油，但是單吃起來更清爽無負擔（老人小孩都可以享用）。 *甜味就讓水果來提味吧！

食材：鮮奶、吉利丁片、當季水果丁&果泥（芒果）

泰式檸檬魚

食材：鱸魚、鹽、香菜、蒜末、辣椒、魚露、糖、米酒、檸檬

蠔油芥蘭花

是小小細枝芥蘭花，有時候直接清燙吃，這次用蠔油調味。

食材：芥蘭、蒜末、鹽、蠔油、糖

姜葱炒蟹

食材：螃蟹、蔥絲、澱粉、薑絲、蠔油、料酒、生抽、糖、水

原味布林餅

自己試著看網路材料試做布林餅。蠻簡單的，懂煎蛋的原理就會做。而且不像粉漿的高筋蛋餅，低筋不會沾鍋，不怕翻不了面。

食材：低筋麵粉、雞蛋、牛奶、鹽巴、糖、油