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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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這是一道簡單又好吃的快速料理❤️
食材:去骨雞腿排、雞胸肉、味霖、毛豆仁、薄鹽醬油、黑蠔菇、胡椒粉、鴻禧菇、乾香菇、玉米筍、蒜末、蔥花、甘栗、米
這是一道回味的家庭料理,非常簡易上手,依自己喜好添加~
食材:牛蕃茄、雞蛋、毛豆(熟的)、豆腐、鹽、香油
這是一道菲律賓的家常料裡,以茄汁爲底,加入豬肉、馬鈴薯、紅蘿蔔和豬肝燉煮,營養豐富,肉質鮮嫩,依地方區域的差異,還有另外搭配熱狗、...
食材:梅花肉、豬肝、醬油、洋蔥、檸檬汁、蔥、蒜頭、薑、冷凍大蕃茄、馬鈴薯、蒜末、蕃茄糊、紅蘿蔔、太白粉玉米粉、鹽、毛豆仁(可有可無)、香油、棕櫚糖或二砂、醬油(提味用)、甜椒(可有可無)、黑胡椒粉、月桂葉
無澱粉、健身中減脂也不需挨餓
食材:美生菜、香菇、小磨坊金黃蒜油、毛豆仁、Parika紅椒粉、小黃瓜、黑胡椒、水煮鮪魚、小磨坊蒜味胡椒鹽、水煮蛋、義式綜合香料、芹菜、巴沙米可醋、蕃茄、義式油漬彩椒
魚在台灣的習俗中象徵著年年有餘,代表吃了魚,每年都有結餘,一年比一年好.所以每逢春節年夜飯的餐桌上有“魚”一直是過年的習俗,以表達...
食材:中型鱸魚、華盛頓翠玉蘋果、蕃茄醬、華盛頓富士蘋果、白醋、鳳梨、水、熟毛豆仁、糖、含鹽冷飲用水
把討喜的現剝蝦跟豆香濃郁的板豆腐組合就是好滋味
食材:大白蝦、板豆腐、白胡椒粉、毛豆仁、鹽巴、蒜末、米酒、醬油、水、酪梨油
這一盤滿滿的蛋白質又好吃的的毛豆蝦仁炒雞丁,不管要拿來當主菜或是便當菜都相當適合唷,各位快來嘗試看看😆
食材:去骨雞腿肉切塊、蝦仁、蒜頭切末、豆干切丁、乾辣椒切段、醬油、毛豆仁、鹽巴、腰果、黑胡椒粉、糖、香油
食材:粉絲、毛豆仁、醬油膏、蘑菇片、蒜泥、白醋、烏醋、糖、香油、鹽、白胡椒粉
豐富餡料, 營養滿分 想吃什麼, 就放什麼 營養可口的總滙麵包
食材:高筋麵粉、砂糖、毛豆、酵母粉、起司絲、橄欖油、培根、水、鹽
營養可口,充滿春日花團錦簇、色彩粉嫩繽紛明亮的「山葵毛豆鮭魚飯糰」最適合裝進野餐籃裡,和孩子們一起外出郊遊踏青。調拌了S&...
食材:鮭魚、毛豆、鹽巴、雞蛋、米酒、香鬆(可省)、白飯、S&B山葵膏、砂糖、醋
肉燥真的很下飯又百搭,加上毛豆(素食的肉)營養更加分,搭上豆乾口味層次更豐富
食材:毛豆、絞肉、十字刀頭、豆乾、炒菜刀頭、蠔油、醬油、冰糖、水
猪肉絲比絞肉好吃 只是配角不能奪主角的光環 所以用量不多 猪肉絲是肉攤切的薄里肌肉片 自己再加工肉片去筋切成細肉絲 切好用6兩袋分...
食材:冷凍毛豆仁、豆干、猪肉絲
好菇道舞菇,是一種高蛋白、低脂肪且營養價值高,具有特殊氣味與口感且香氣濃郁,名稱由來,據說是日本人非常喜歡它鮮美濃郁的味道,因為舞...
食材:好菇道舞菇、白吐司、熟玉米粒、生毛豆仁、乳酪絲
蕃茄的鮮甜,與牛腱子心超合拍,燉煮到牛腱子心的入口即化,再搭配滿滿地甜椒和毛豆仁,滿滿地蛋白質,營養價值豐富,ㄧ次補足蛋白質、鈣質...
食材:牛腱子心、蕃茄、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蒜頭、棕櫚糖或二砂、迷迭香、蕃茄糊、月桂葉、紅酒、甜椒、雞湯塊、毛豆仁
用雞絞肉代替豬絞肉,毛豆代替高麗菜,除了熱量低之外,也有豐富蛋白質,根本太健康,健人水餃首選💪🏻 本來想要自己桿水餃皮,結果失敗...
食材:毛豆、雞絞肉、橄欖油、醬油、迷迭香、麻油、黑胡椒、白胡椒、鹽、雞蛋
完全沒用到蛋哦! 蛋過敏的寶寶可以參考這個食譜
食材:馬鈴薯、毛豆、低筋麵粉
火力全關,無火料理~ 夏日輕食 超高蛋白料理 簡單,方便又美味 輕輕鬆鬆就可以完成 很適合炎熱的夏天🥰
食材:雞蛋、豆腐、香菇、毛豆、紅蘿蔔、鹽巴
用千張豆皮紙來做塔,省略掉製作塔皮的繁複步驟.毛豆仁富含蛋白質.低熱量的它不只適合減肥,也有助於健身,所以既可享受美食又不用擔心熱...
食材:好菇道舞菇、千張、洋蔥、毛豆仁、低糖豆漿、雞蛋、黑胡椒粒、雞粉