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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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熱天吃沙拉最方便不過了。鮪魚富含蛋白質、維生素,健康低脂,搭配爽脆青梨和堅果,使用優格代替美乃滋醬,口感豐富不油膩。
食材:鮪魚罐頭、原味希臘式優格、碎堅果、梨、白胡椒粉、大蒜粉、洋蔥粉、紅椒粉(裝飾用)
準備的早餐份量有點少 冰箱有許多食材要消化 於是就產生這道美味料理💗😋 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材:洋蔥、蛋、鮪魚
不怎麼懶人的懶人料理。 煮一鍋好喝又營養的湯, 放入自己喜歡的蔬菜與肉類。 ps:裡面的蔬菜都可以自己調適,重要的是湯! 泡菜’...
食材:高麗菜、豬肉片、味增、雞蛋、番茄、鮪魚罐頭、無糖豆漿、鴻禧菇、泡菜、洋蔥
新手不失敗、健康不難吃,快快點進來!
食材:蘿蔓(蘿美)、鮪魚罐頭、小蕃茄、洋蔥、奶油、匈牙利紅椒粉、黑胡椒粉、巴薩米克醋(紅酒醋)(可省)
人生總是要有新的嘗試,第一次嘗試簡易版的檸檬咖啡 一個豐富的早餐,開啟新的一天。 👇洋蔥鮪魚排的食譜👇 https://ic...
食材:吐司、洋蔥鮪魚排、即溶黑咖啡、乳酪絲、熱水、肉鬆、農榨 檸檬、番茄醬
初在蔬食世界蹣跚學步的那段時間,丼飯是我唯一能稱上「得心應手」的料理。 洋蔥、豆乾切絲,淋上味醂、醬油和芝麻油調味,和洗淨的白米...
食材:OMNI新鮪魚、洋蔥、House好侍素食咖哩、味醂、紅蘿蔔、空心菜、醬油、蒜頭、白飯、水、鹽、芝麻油、即食味噌湯包
宵夜歡聚來點不一樣!自製煙燻鮪魚抹醬,讓簡單零嘴搖身一變繽紛小食——沾餅乾、沾麵包、沾蔬菜棒都超對味!煙燻香氣迷人、乳酪輕柔滑順,...
食材:鮪魚罐頭(水煮)、洋蔥、奶油乳酪、小磨坊煙燻風味料
晚上 鮪魚洋蔥做好放冰箱 早上 起床後食材組裝一下 優雅吃早餐
食材:洋蔥、台糖鮪魚片罐頭、邪惡美奶滋、吐司、生菜、玉米筍、無調味海苔、起司
一桌菜缺幾樣菜?來份簡單開胃涼菜來添一道吧~ 喜歡吃酸一點的可以多加一點醋~ 不太愛吃酸的可以加點砂糖來中和~ 如真沒時間哪就買罐...
食材:洋蔥、鮪魚罐頭、鰹魚醬油 (薄鹽醬油也行)、青蔥、蘋果醋 (米醋或其他酸類也行)、柴魚片、味醂、罐頭油
再把夜市小吃帶回家 可甜 可鹹的 雞蛋仔 大大小小都喜歡
食材:雞蛋、砂糖、水煮鮪魚罐頭、牛奶、洋蔥碎、水、美乃滋、低筋麵粉、黑胡椒粒、泡打粉、融化奶油
用音速鍋做酸奶太方便,一個不小心就做太多了,看著這一些庫存的酸奶,May姐的腦海中閃過了許多酸奶的應用,今天要跟大家分享的低碳櫛瓜...
食材:櫛瓜、蛋、洋蔥、鮪魚罐頭、自製酸奶、黑胡椒粒、巴西里、鹽、蒜粉、赤藻糖醇、紅椒粉
脆爽的洋蔥/牽絲的起司/金黃酥脆的吐司/綿密的鮪魚/奶香味十足的奶油
食材:洋蔥、鮪魚罐頭、吐司、美乃滋、奶油、鹽巴、黑胡椒粒、番茄醬、起司片
鹹口味的麵包當早餐很合適,搭配一碗玉米濃湯或蔬菜湯,就是一份完整的元氣早餐!
食材:鮪魚罐頭、洋蔥(切丁)、美乃滋或沙拉醬、鹽、黑胡椒
早餐店的漢堡很好吃、但品項大多是油炸類,長期食用對健康有不小的風險 我用水煮鮪魚片+新鮮蔬菜做成美味蛋堡,搭配田原香花旗參滴雞精。...
食材:水煮鮪魚片、雞蛋、田原香花旗參滴雞精、漢堡麵包、洋蔥圈、美生菜、橄欖油、番茄醬、鹽
🛒新東陽水煮鮪魚片 https://htytw.pse.is/5kwqfw 📍新東陽全台直營據點 https://www.hty....
食材:新東陽水煮鮪魚罐頭、糙米、藜麥、洋蔥、蝦仁、毛豆、高麗菜、蔥、蛋、海鹽、黑胡椒、沙拉油
结合蔬菜與韓國冬粉健康低醣低脂取向,鲔魚富有Omega-3、蛋白質,菠菜、紅蘿蔔等蔬菜在川燙之下,在烹大師「干貝風味」的調味下,讓...
食材:菠菜、胡蘿蔔、烹大師干貝風味、金針菇、醬油、韓式冬粉、香油、水煮鮪魚罐頭、白芝麻粒、洋蔥
陝西特色老碗魚的做法比較複雜:魚塊先醃後炸,然後炒麻辣底料,接著煮配菜,然後燒魚塊,最後再潑上熱油。 🌶️相關食譜:「川味酸菜魚...
食材:鮪魚排、豆芽菜、辣豆瓣醬、金針菇、麻辣醬、蔥、寬粉條、醬油、薑、麵粉/玉米粉、腐竹、砂糖、蒜頭、薑、洋蔥、香菜、雞粉、洋蔥、米酒、白胡椒粉、乾辣椒、啤酒、五香滷包、熱水
新鮮蔬菜加上以優格取代美乃滋做成的沙拉,輕鬆補充好菌與蛋白質!
食材:Pro+乳蛋白優格、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥丁、墨西哥餅皮、番茄醬、玫瑰鹽、黑胡椒、其他想吃的配料~~