洋芋

馬鈴薯燉肉（副食品大寶版）

食材：牛肋條、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、青豆仁、青蔥、迷迭香葉、油、寶寶醬油

馬鈴薯蘑菇濃湯-烹大師昆布風味

🔥 簡單四步驟 👉 日式蘑菇馬鈴薯濃湯上菜 🍄 濕濕冷冷的天氣，好需要一碗熱熱的濃湯，搭配一塊麵包，就很有暖暖的幸福感。 ㊙️ 做...

食材：蘑菇、有鹽奶油、馬鈴薯、洋蔥、牛奶、開水、鴻禧菇、烹大師昆布風味

馬鈴薯排骨湯麵

濃厚的馬鈴薯與排骨鮮肉湯麵

食材：馬鈴薯塊、蒜頭、八角、排骨、水、金湖梅山乾甜麵、鹽、味精、米酒

紅油土豆片(五辛素)

天熱就饞這麼一盤土豆片，酸辣脆爽、老香嘞！！ 🌶️相關食譜：「十三香油潑辣子」、「油潑辣子(簡易版)」、「涼拌藕片(純素)」、「...

食材：馬鈴薯、熟白芝麻、油潑辣子、蒜頭、醬油、辣椒、香油、青蔥、烏醋、香菜、砂糖、鹽、味精

日式 馬鈴薯洋蔥湯

如果你剛好身邊有日本的「洋蔥湯」調味粉包，可以嘗試這個日本家常食譜！不論是早上想喝暖呼呼的湯、晚餐的湯品、宵夜時段餓肚子了，都是不...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、日本洋蔥湯粉末、洋蔥、蔥花、德國香腸(可略)、薑絲

馬鈴薯蛋沙拉

馬鈴薯蛋沙拉做法簡單，完成品很綿密滑順又有小黃瓜的脆口，在口中咀嚼很有層次感，香甜可口，不管是當前菜、配菜或是做土司三明治的內餡，...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔(中)、美奶滋(沙拉醬)、小黃瓜、蘋果醋(可略)、雞蛋、鹽、黑胡椒粒

剪刀土豆(簡易版)

今天挑戰在家做成都街頭美食「剪刀土豆」！

食材：土豆仔(迷你馬鈴薯)、火腿腸(熱狗腸)、大頭菜(榨菜丁)、豆腐干、酸蘿蔔、細紅辣椒粉、雞柳、蔥末、孜然粉、里脊、香菜末、熟白芝麻、魚排、芹菜末、細砂糖、燜子(芍皮)、花生碎、食鹽、青麻粉(青花椒粉)、十三香、味精

馬鈴薯洋菇濃湯

香濃滑順的暖心暖胃湯品，作法超級無敵簡單，學起來，宴客菜的名單就多了這一道。

食材：澳洲白玉馬鈴薯、洋菇、鹽、國產洋蔥、黑胡椒粒、熱水、牛奶、有鹽奶油

家常咖哩雞

家常咖哩雞是一道受歡迎的家常菜，做法簡單，風味濃郁，食材配色視覺感很好，小朋友會很喜歡！

食材：雞肉半隻、馬鈴薯（去皮切塊）、咖哩塊、紅蘿蔔（去皮切塊）、洋蔥（去皮切塊）、雞湯或水

萬聖節鮭魚花圈沙拉

萬聖節要到了，不知道怎麼假鬼假怪嗎？趕快把這招學起來，要辦派對絕對吸睛又美味👻👻👻

食材：鮭魚、生菜、紅蘿蔔、魚板、馬鈴薯、結芽甘藍

馬鈴薯沙拉三明治

前一天將馬鈴薯沙拉做好，隔天早上厚厚塗抹在兩片吐司煎，切半就是一份好吃的馬鈴薯沙拉三明治了

食材：馬鈴薯 (大)、桂冠法式沙拉醬、吐司、奶油、小黃瓜、米霖

【減脂馬鈴薯蛋沙拉】大同電鍋一按就完成！

🥔 減脂時我覺得差異最大的是戒掉吃太多精緻澱粉（白米飯啊、白麵啊、傳統麵包啊⋯⋯），體重/體脂是看得見的改變，但對我健康上影響更...

食材：1.馬鈴薯、2.紅蘿蔔、3.雞蛋、4.日本QP小嬰兒美乃滋、5.黑胡椒

沙茶滷味

不用出門在家就能做出好吃的滷味！滷味食材按照自己喜好的添加，有腐竹、金針菇、馬鈴薯、紅蘿蔔，加上香氣四溢的沙茶醬，口感豐富多層次，...

食材：金針菇、馬鈴薯、沙茶、紅蘿蔔、醬油、腐竹、砂糖、辣椒、白胡椒、蒜頭、鹽、青蔥（點綴用）、薑片、水

萬聖節嚇到吃手手

食材：黃皮馬鈴薯、竹炭粉、紅麴粉、醬油

炸薯條

食材：馬鈴薯、酥漿粉

日式豬排蔬菜咖哩鍋燒麵

媽媽買了鍋燒麵給我，所以製作一個麵麵的版本

食材：愛思必咖哩（中辣）、鍋燒麵、胡蘿蔔、馬鈴薯、飲用水、花椰菜、橄欖油、日式菲力炸豬排

野菇紅莧濃湯麵

中式料理，西式濃湯，換個方式就變成主食。

食材：紅莧菜、香菇、奶油、鴻喜菇、醬油、金針菇、羅勒葉或巴西里粉、馬鈴薯、鹽、家常豆腐、胡椒粉、鮮奶