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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
瓜瓜沙拉
Ami Lee屬於澱粉質的沙拉前菜，也可當減重時的一餐
食材：1南瓜、2甘藷(地瓜)、1橄欖油、3堅果胡桃、腰果，任何堅果皆可、2鹽、3洋蔥末、4蜂蜜、5西式黃芥末(無子芥末醬)、6美乃滋、7白酒醋(或一般白醋)、8鹽、黑胡椒
沙拉料理
4,340 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙拉料理」的零失敗食譜
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🍊大吉大利🍊~橙香芥末花枝蝦球🍤
Cindy的享食天堂《🧧超簡單年菜》美味花枝蝦球輕鬆上桌✨ 🌸其實製作年菜也可以很簡單又美味，這道年菜料理絕對是你的新選擇，今天利用桂冠花枝蝦漿，搭...
食材：桂冠花枝蝦漿、桂冠沙拉light、芥末醬、玉米粉、小黃瓜、甜橙
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八寶炸醬麵
🥣玥 の 私廚家常料理🥣是否吃膩了肉燥拌麵呢？今天我試著做了炸醬 讓家人換換口味 這次的炸醬挑選了許多耐炒的蔬菜 比例增加了許多 口感會比較豐富 因...
食材：乾刀削麵、豬絞肉 粗的 全聯、豆瓣醬、乾香菇、甜麵醬、花枝丸、醬油、沙拉筍、米酒、四季豆、糖、杏鮑菇、白胡椒粉、鮮味粉、烏醋
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鱸魚莎莎醬沙拉
隨便亂煮清爽沙拉
食材：好市多鱸魚片、莎莎醬、鴻禧菇吧、生菜
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地瓜蔬菜沙拉
簡單好上手跟著我做料理#清爽可口 #纖維多好消化
食材：地瓜、杏鮑菇、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、橄欖油、胡椒粉
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日式馬鈴薯沙拉(ポテトサラダ）
安妮戴這道馬鈴薯沙拉，在日本超市到處都有在賣，也是日本家庭的必備一道小菜。 我婆婆以前常常會拿出這道馬鈴薯沙拉料理，第一次吃覺得很美味，...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、美乃滋、洋蔥或是蘋果半顆、白醋、小黃瓜、糖、蛋、鹽巴、火腿片、胡椒粉、橄欖油
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泰式鮮蝦時蔬沙拉
Celin的廚房筆記本清爽口感，炎炎夏日特別開胃！
食材：鮮蝦、洋蔥、小黃瓜、四季豆、小番茄、魚露、糖、檸檬汁、開水、香菜、蒜末、辣椒圈
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地瓜沙拉
火柴媽炎炎夏日最適合來碗冰涼的涼拌沙拉消消暑
食材：地瓜、小黃瓜、德式香腸、雞蛋、沙拉、鹽
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烤雞胸野菇沙拉 (減肥餐)
珊珊的學習日記輕食料理
食材：雞胸肉、蒜頭，拍過、蘑菇，切半、迷迭香、香菇，去蒂頭，切1/4、百里香、鴻喜菇，可省略、鼠尾草、青花菜、初榨橄欖油、南瓜、蒜頭、初榨懶懶油
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低卡蛋沙拉(無美乃滋)
Jenny Yen用優格代替美乃滋 清爽無負擔～
食材：雞蛋、芥末籽醬(可略)、小黃瓜、紅蘿蔔、無糖優格、鹽巴
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佛卡夏潛艇堡
灶頭鑊尾潛艇堡在家也能輕鬆做，也很適合野餐。除了常見的火腿，也可以試試之前分享的烤肉、炸肉等不同肉餡。 🍔「義式佛卡夏Focaccia」...
食材：佛卡夏麵包、乾酪、生火腿/火雞胸、美生菜、牛番茄、Mayo/Ranch沙拉醬
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歐洲：番茄沙拉
世界美味-飲食文化大小事（更多該食譜資訊請參閱如下） 👉部落格：http://tasty-life.net 👉粉專https://www.facebo...
食材：番茄、菲達起司、法式沙拉醬
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南瓜鮮蝦沙拉
Eva的營養均衡便當廚房最近做了烤南瓜沙拉後，突然愛上南瓜那鬆軟鮮甜的滋味，哈。 好吃外，南瓜本身也營養豐富～富含維生素Ａ可以照顧眼睛和皮膚黏膜，而現代...
食材：栗子南瓜、雞蛋、鹽巴、鮮蝦、粗粒黑胡椒、小黃瓜、蜂蜜、原味優格、薑片、香菜
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四季豆櫛瓜溫沙拉（減醣料理）
溫刀灶咖在義式料理中常出現的食材－櫛瓜，這幾年非常火紅，原因不外乎是低卡、低GI又高纖，搭上一些自己喜愛的蔬菜，淋上少許橄欖油補充健康油脂...
食材：櫛瓜、四季豆、橄欖油、小番茄、魚露、羅漢果糖、蒜頭中型、水、檸檬汁
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日式馬鈴薯沙拉（簡易/快速/野餐/露營）
熊主婦料理手帳日本餐桌常備菜「馬鈴薯沙拉」用簡單樸實的材料，拌上沙拉醬料就是一道大人小孩都喜愛的料理。夾土司、包海苔飯捲都很方便也餐也很方便。
食材：馬鈴薯、小黃瓜（用濾水洗淨）、火腿、水煮蛋、調味料、沙拉醬、開水、醋、糖、黃芥末醬、黑楜椒（可不加）
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咖哩吐司🍞(低溫冷藏發酵麵糰）
愛料理の仟仟愛思必金牌咖哩餡(甜味)將它包在吐司裡🍞 外皮烤的酥酥脆脆的，配上適量甜鹹的沙拉醬， 與鹹香的咖哩內餡口感超搭，鹹吐司又包咖哩餡，...
食材：高筋麵粉、植物油、吐司模450g、糖、S&B金牌咖哩塊(甜味)、酵母粉、洋蔥🧅、蛋液、蛋🥚、馬鈴薯🥔、沙拉醬、牛奶🥛、胡蘿蔔🥕、鹽🧂、大蒜🧄、豬絞肉🐽、蠔油、水
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一人饗宴：義式奶油蟹肉燉飯＋番茄龍蝦螯湯
【天使姊姊Angel廚房】這道豪華大餐是採用前晚煮龍蝦的高湯預留下做的套餐，肥美的龍蝦螯肉與蟹肉蟹膏濃郁香氣的義式燉飯，隨手組合的義式風乾火腿沙拉，配上一杯...
食材：義式奶油蟹肉燉飯、番茄龍蝦螯湯、大閘蟹、義式風乾火腿沙拉、白洋蔥碎、煮熟的龍蝦螯、米型義大利麵、白葡萄酒、串型小番茄、鮮奶油、龍蝦高湯、鮮百里香、奶油、濃縮番茄膏、海鹽、現磨黑胡椒碎、初榨橄欖油
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低脂健康嫩煎鹽麴雞丁佐庫斯庫斯沙拉
貝拉嚕那源於北非的庫斯庫斯(couscous)和超級穀物藜麥能提供差不多相同的熱量，卻有更少的碳水化合物和脂肪，很適合減脂的朋友，庫斯庫斯...
食材：雞胸肉、鹽麴、庫斯庫斯(couscous)、酪梨油、有機蔬菜雞高湯、茴香、紫洋蔥、紅椒、黃椒、櫛瓜、小番茄、黑胡椒、鹽、檸檬
