低脂-四神排骨湯 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 一般外頭賣的四神湯使用的豬腸 熱量相當高,到中藥房買四神湯的藥材,使用排骨燉煮 熱量降低許多。四神湯有穩定血糖,幫助身體排濕氣,溫... 食材:四神湯中藥、豬背骨、豬胸排骨 7 讚 60 分
荷葉冬瓜排骨湯(燜燒鍋版) 膳膳料理筆記 冬瓜清熱利水、熱量低,搭配排骨燉煮,再加上荷葉提香,清爽又解膩,是夏季養生湯首選。排骨先汆燙再炒香,能去腥又增添風味;荷葉沖洗後剪... 食材:乾荷葉(可用新鮮荷葉)、排骨、帶皮冬瓜(去芯切厚片)、薑片、鹽、米酒 1 讚 60 分
客家酸菜排骨湯 灶頭鑊尾 家人們誰懂啊?酸菜燉大骨頭、泡點紅薯粉條或大米飯,真的老香嘞! ☘️相關食譜:「客家酸菜肉散湯」、「東北酸菜燉粉條」、「酸菜豆腐... 食材:豬軟排(軟骨)、客家酸菜、豬油、老薑、米酒、寬粉條、鹽、香菜、砂糖、熱水、雞粉、白胡椒粉、香油 21 讚 60 分
蘿蔔玉米排骨湯 灶頭鑊尾 排骨肉軟嫩多汁,白蘿蔔燉到入口即化,湯頭清爽鮮甜😋😋😋 食材:玉米、白蘿蔔、豬排骨、胡蘿蔔、小黃薑、黃耆、黑胡椒粒、香油、食鹽、雞粉、砂糖、白胡椒粉、米酒、冷水 19 讚 60 分
山藥排骨湯(電鍋) 嫩丸煮婦 山藥排骨湯是一道輕盈美味的湯品,主要成分為營養豐富的山藥和鮮嫩的排骨,味道濃郁清甜,有助於增加體力、強化免疫力,同時還有美容養顏的功效。 食材:山藥、排骨、薑片、蒜頭(可加或不加)、鹽巴 7 讚 60 分
蘋果紅棗排骨湯 阿怡 我使用華盛頓加拉蘋果來製作蘋果紅棗排骨湯,湯頭酸甜美味可口又好喝,此湯富含豬排骨的蛋白質、紅棗的營養素,加上華盛頓有機蘋果的天然甜... 食材:豬排骨、紅棗、薑片、鹽巴、華盛頓加拉蘋果 6 讚 60 分