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3 🍱馬鈴薯蛋沙拉、蝦仁牛肉炒飯
陳柔妤食材：馬鈴薯、水煮蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、美乃滋（沙拉）、蒜香黑胡椒、鹽
小黃瓜
6,159 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜」的零失敗食譜
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涼拌銀耳
Lulu Chen一般白木耳都是拿來煮紅棗蓮子银耳湯，非常養生潤肺，但偶爾也可以拿來做成涼拌小菜，冰冰涼涼酸酸甜甜脆脆的，非常開胃，適合在炎熱的夏季...
食材：白木耳、小黃瓜、蠔油、紅蘿蔔、糯米醋、子薑、香油、糖
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韓式辣醬拌麵
懶人蘿阿姨水煮麵、豆芽菜再加上生黃瓜絲， 配上調味得當的醬料， 一碗好吃的麵就完成啦！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小...
食材：關廟麵、豆芽菜、小黃瓜、韓式辣醬、安食小品黑豆醬油、醋、砂糖、蒜瓣
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涼拌小黃瓜
小潔的廚房記事酸香爽脆～醃一個晚上入味後的小黃瓜，搭配綿呼呼的白粥最讚了！
食材：小黃瓜 （以色列）、蒜頭、紅辣椒、醬油、金門高梁醋、砂糖、鹽
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趣味韓國魷魚蔬菜煎餅沙拉
Ring's kitchen圓形的海鮮煎餅讓人很想玩一下，也很適合親子同樂喔！
食材：韓國魷魚蔬菜煎餅、小黃瓜、海苔片、起士片、芝麻香油
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韓式紫菜飯捲
蘿拉廚房韓式飯捲雖然看起來和日式壽司很像，但整體風味和用料都完全不一樣! 充滿韓式風味的麻油香拌飯，包入五顏六色的繽紛食材，每一樣食材都經...
食材：白米、海苔、小黃瓜、胡蘿蔔、醃漬黃蘿蔔、菠菜、牛肉片、火腿片(或午餐肉)、雞蛋、麻油、白芝麻
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鷹嘴豆芹菜沙拉
小梅的土耳其厨房這道鷹嘴豆沙拉是我開始控醣以後常做的菜。鷹嘴豆和芹菜都是很適合有血糖問題人的食材，升糖指數低，鷹嘴豆富含蛋白質，芹菜可降血糖。我現...
食材：煮熟的鷹嘴豆、嫩芹菜葉、大蒜、小的紫洋蔥、橄欖油、小的紅蘿蔔、現擠檸檬汁、小黃瓜、鹽，黑胡椒粉，辣椒粉、蒔蘿、紅椒、土式香菜
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越式生春捲
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：豆薯、地瓜、糖、紅蘿蔔、胡椒粉、馬鈴薯、鹽巴、水、油豆腐、香菇調味料、檸檬、素火腿、香油、辣椒、萵苣、醬油、小黃瓜、九層塔、春捲皮
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造型便當裝飾Part3蘿蔔花&棒棒糖蛋捲
小田太太の玩樂廚房便當裝飾最後一集🎉 這次分享的是最多人敲碗的蘿蔔花作法🌸小田太太很常拿它當作料裡點綴，不論是便當或火鍋，可愛又吸睛，每次只要一出...
食材：蘿蔔、小黃瓜、蛋皮、火腿
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清炒黃瓜嫩雞丁
Good to eat清爽不油膩的健康好料理 🤗
食材：雞胸肉、小黃瓜(小條)、鹽巴、蒜頭、義式香料粉、開水
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美式酸黃瓜
灶頭鑊尾去美國時我還完全不會烹飪，如今想跟美國人學做酸黃瓜也來不及了😭 雖然稱不上正宗，但自製酸黃瓜加在漢堡醬裡味道很棒喔！ 🇺🇸相關食...
食材：小黃瓜、蒜頭、小茴香、茴香、芫荽籽、芥末籽、鹽、砂糖、白醋、清水
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醬燒黃瓜雞腿排
瑪姬小黃瓜清甜滋味 搭配雞腿排一起吃，去油解膩
食材：小黃瓜、雞腿排、鹽巴、杏鮑菇、黑胡椒、黃椒、蠔油
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雞蛋沙拉
sandra宅在家的幸福料理夏天的美味雞蛋沙拉 料理小訣竅～ 加入小黃瓜丁更增添口感的豐富性 單吃也不膩口 加入點煉乳口感更香甜 作法也非常的簡單 不用動爐火...
食材：雞蛋、小黃瓜、美奶茲、煉乳、鹽巴、黑胡椒粒
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開胃|涼拌嫩雞絲
山山廚房炎熱的夏天最需要清爽開胃的涼拌菜 這次的重點是做出很嫩的雞絲 只要多一個步驟，利用鹽水醃漬雞胸肉，就會又嫩又好吃´༥`，非常簡單!...
食材：雞胸肉、鹽巴、小黃瓜、水、糖、胡麻醬
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雞絲不柴鮮嫩爽口的小黃瓜雞絲麵
白櫻樹的親子食光炎夏的暑氣容易讓人身體倦怠失去胃口，這時候清爽的小黃瓜雞絲麵特別對味。不但爽口開胃、低熱量、不需要大火炒的涼拌作法，還能節省瓦斯的...
食材：雞胸肉、雞高湯、醬油、雞油、麻油、小黃瓜、辣豆瓣醬、胡蘿蔔、醋、薑末、砂糖、蒜頭、辣椒絲
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今日菜單-塔香下酒菜
Phoebe & Mama明天就要上班了，來道塔香下酒菜，一杯啤酒，準備新的一週開始。 https://youtu.be/euqZa5c6MqQ 這道菜...
食材：香腸、甜不辣、小黃瓜、九層塔、蒜頭、醬油、油、熟水
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涼拌黑木耳
Charlotte不論正餐吃什麼，都要配著涼拌菜。 買了黑木耳，一直放在冰箱，再不處理很怕壞掉，於是把它滾燙冰鎮，加了水果醋及白醋，隔夜再吃。 吃前...
食材：黑木耳、小黃瓜、紅蘿蔔絲、水果醋、白醋、檸檬、鹽
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寶寶涼麵
森林麵食夏天太熱不管是大人還是寶貝，胃口老是不太好！ 於是森林準備教大家來做簡單就能快速上手的寶寶涼麵！ 希望大家會喜歡❤️ ⚠️建議...
食材：寶寶麵、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋(可有可無)、雞胸或雞腿肉
