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椒鹽泰國蝦
陳琳食材：泰國蝦、蒜頭、辣椒、米酒、黑胡椒粒、海鹽、蔥
家常食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常食譜」的零失敗食譜
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10分鐘快煮鮮美虱目魚肚湯
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味* 10分鐘煮湯真的很簡單，單純加熱烹調只要5分...
食材：虱目魚肚、嫩薑、水、麻油、鹽巴、青蔥
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周秉秉の鹽烤泰國蝦🦐
alice超簡單步驟，用鹽巴鎖住蝦蝦的水份，讓最新鮮的味道停留在你口中😍
食材：泰國蝦、鹽巴
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家常蔬菜湯麵
肥嘟嘟-惡魔廚房清冰箱好食譜，想加什麼料自己決定。
食材：麵、高麗菜、紅蘿蔔、金針菇、肉片、火鍋料、蔥、洋蔥
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甜豆炒干貝
火柴媽甜豆，不論清炒或是炒海鮮都很百搭，煎至金黃的干貝配上爽脆口感的甜豆，鮮甜美味。
食材：干貝、甜豆、洋蔥、紅蘿蔔、鹽、鰹魚粉
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「一道菜變一餐系列」香煎鮭魚
Amy's Kitchen鮭魚含有豐富的omega-3和蛋白質，能增強免疫力。 撒點鹽簡單香煎就很好吃，是簡單烹調就好吃的好食材。
食材：鮭魚、老薑片、鹽巴、油
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古早媽媽味家常炒蘿蔔絲
用愛煮的♥️這道完全吃到白蘿蔔的清甜，非常好吃😘清爽不油膩。
食材：蘿蔔、蝦皮或櫻花蝦
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鴻禧菇玉米筍炒蝦仁
Penny快速簡單又營養的菜色
食材：玉米筍、好菇道鴻禧菇、米酒、蝦仁、黑胡椒、辣椒切圈、蔥切蔥花、鹽巴、鮮味炒手
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【花椰菜乾炒木耳】 低熱量！減肥吃得健康
真果食希望手作坊花椰菜乾炒木耳，營養美味又能解饞
食材：花椰菜乾、黑木耳、蔥香鵝油、蒜末、辣椒、蔥花、烏醋、雞粉、鹽、白胡椒粉
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椒鹽櫛瓜牛肉捲(簡單家常)
小喬君Joyc櫛瓜長得很像小黃瓜,但是質地軟嫩口感香甜,加熱後更多汁,用薄薄的牛肉片裹上煎香,少許的椒鹽奶油提味~簡單不難又好吃! 鹹香口味很下...
食材：櫛瓜、家樂福嚴選低脂牛肉火鍋片、胡椒鹽、奶油
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家常版熱炒料理：蔥爆牛肉
艾莉絲的小廚房家常版熱炒料理：蔥爆牛肉 只要事先處理好食材和醬料，操作起來就可以很快速！非常下飯好吃的蔥爆牛肉，切記牛肉不要炒太久，就可以吃到滑...
食材：牛肉片、蔥、米酒、蒜頭、醬油、辣椒(怕辣可省略)、香油、薑、玉米粉、蠔油、全蛋液、烏醋、糖、蒜末、水
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毛豆野菇鮭魚炊飯
sandra宅在家的幸福料理這道日式風味的炊飯 超級簡單 用電子鍋的菜飯功能 即可完成 超級好吃 有菜 有魚 有飯 營養均衡又美味 ～ 大推👍 sandra宅...
食材：白米、菲力鮭魚、鹽巴、毛豆、胡椒粉、柴魚醬油、美白菇、米酒、醬油、鮮香菇、味霖、青蔥
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芹香古早味餅皮
Feng Lin古早味粉漿餅皮就是軟Q，簡單快速，不需揉麵糰，這次添加芹菜製作，不但有提香作用，更適合素食者，餅皮可以製作完成即時使用或冷凍備用，...
食材：中筋麵粉、地瓜粉(木薯粉)、冷水、芹菜、鹽、(黑)胡椒粉、雞蛋
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奶油蒜蓉蝦
小平廚房香濃的奶油蒜頭搭上🦐味道真的是太配了！重點是看起來很厲害卻不難做，沒試過的你趕快來動手吧！
食材：泰國蝦、蒜頭、奶油、鹽、黑胡椒、米酒
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懶人廚房料理(1) ▶ [麻辣醬炒牛肉]
Winnie有了好醬料就能輕鬆端出美味料理～原本以為醬料就只是增添風味而已，沒想到各式醬料還可以運用在各種不同的食物上，增加料理的豐富度和層次...
食材：牛肉、彩椒、洋蔥
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苦瓜片片虱目魚肚
Charlotte稍稍帶苦的苦瓜配上油質豐富的魚肚，平衡了油膩膩的罪名，加上了些許的梅干菜，使得整個香氣完全融合在一起。
食材：虱目魚肚、苦瓜、蒜頭、梅干茶、素蠔油、外鍋卟
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芒果玫瑰生火腿
白櫻樹的親子食光以台灣夏季盛產的愛文芒果，代替常用來搭配生火腿的哈密瓜，也是別有一番好滋味唷！這道堪稱「網美」的料理其實非常快速又節能，甚至完全不...
食材：生火腿、愛文芒果、葡萄酒醋、蘿勒葉
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給家人的【家常生日滷豬腳】
潔西卡的家常美味家人生日的時候都一定要吃滷豬腳，吃著飯配上油油亮亮軟Q軟Q的豬腳，就覺得這頓生日餐加倍幸福。 家常的做法，容易上手，有壓力鍋半小...
食材：家樂福嚴選生鮮豬腳、蔥、蒜頭、紅辣椒(可省略)、醬油、砂糖、米酒（ 或是花雕酒）、水
![懶人廚房料理(1) ▶ [麻辣醬炒牛肉]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/380414/09e489e5baf6acd2.jpg)
