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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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舞菇富含多醣體、高纖維等豐富的營養素,吃起來甘脆細緻,鮮甜又美味,與嫩豆腐、雞蛋一同料理,每一口都是鮮美好滋味!
食材:好菇道舞菇、嫩豆腐、醬油、雞蛋、醬油膏、蔥花、糖、白胡椒、香油
食材:烤鴨、白菜、鮮味抄手、粉絲(冬粉)、雞湯塊、嫩豆腐、雞蛋、香菇、豆皮、虱目魚丸、水
日式咖哩是一道使用市售咖哩塊製作而成的快速料理,加入雞肉讓口感更豐富。咖哩具有豐富的香料味道,加上不同的配菜和湯品,味道更加多元。...
食材:佛蒙特咖哩塊、馬鈴薯、花椰菜、洋蔥、玉米筍、雞蛋豆腐(可替換嫩豆腐)、胡蘿蔔、沙拉油、小白菜(可替換其他蔬菜)、去骨雞腿肉、鹽巴、新鮮香菇(可替換其他菇類)、水、雞蛋、蔥、鹽巴胡椒粉、香油(可省略)
健康減脂餐 飲食控制也能吃的很滿足的料理
食材:花椰菜、金滑菇、嫩豆腐、雞蛋、水、鹽、黑胡椒
終於在家也可以自己煮出韓式豆腐鍋✨ 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha...
食材:蒜、蔥、蝦、洋蔥、蛤蜊、醬油、花枝、糖、鹽巴、嫩豆腐、韓式辣粉、櫛瓜、雞蛋
非常萬用的一道菜,低醣而且含有豐富的蛋白質,可以當成一道主菜,也可拿來當蓋飯使用,重點還很快速簡單哦!
食材:蝦仁、嫩豆腐、蔥花、蒜末、雞蛋、淡色高湯醬油、太白粉、鹽巴、糖、鮮味粉
雞蛋蒸豆腐是很家常的料理!軟嫩的口感家人都喜歡!多添加了膳食纖維多多的舞菇!不僅不會影響口味!還讓蒸蛋帶有菇菇的香氣!口感上有Q脆...
食材:好菇道舞菇、嫩豆腐、日式鰹魚醬油、雞蛋、柴魚片、蔥花、辣椒細
一翅兩吃可熱吃也可當冷盤,雞翅的軟Q程度可依個人喜好,喜歡吃軟爛一點就悶久一點,喜歡吃甜的人可以做成可樂雞翅,那味道更甜肉更軟嫩更好吃。
食材:好事多雞翅冷凍包、雞蛋、米酒、錦豆腐、嫩薑片、冰糖、蠔油、醬油(生抽)、辣椒(末狀小米辣)、蒜頭末、八角
超級簡單電鍋料理運動餐
食材:豆芽菜、海帶、雞蛋豆腐/嫩豆腐、魚片、鴻禧菇、鮮美露、烹大師、水
今天和大家分享一道清淡又營養的湯「番茄豆腐蛋花湯」,如果常常大魚大肉的你/妳,有時也要清淡一些,顧好身體唷。吃番茄好處多多,除了含...
食材:番茄、蔥、雞蛋、嫩豆腐、橄欖油、鹽、清水
食材:豬肉片、金針菇、香菇、嫩豆腐、雞蛋、韓式泡菜、韓式辣醬、洋蔥、蒜頭、零添加醬油、水、蔥花
住宿舍、出外旅行也能輕鬆上桌的韓式嫩豆腐鍋!醬料買回家後建議先試吃,確認味道後再帶出門享用喔~ 🍲相關食譜:「韓式嫩豆腐鍋순두부...
食材:嫩豆腐、杏鮑菇/高麗菜、洋蔥、嫩豆腐鍋醬、雞蛋、蔥、蒜頭、植物油、芝麻油、粗辣椒粉、黑胡椒粉、清水
【鐵板豆腐鮮蚵】 今天來道簡單的豆腐鮮蚵,利用全聯賣場的食材,輕鬆完成 #全聯食材料理 👨👩👧👦約5人食用💰總共約13...
食材:鮮蚵、嫩豆腐、雞蛋、黑胡椒肉片醬、蒜末、薑末、蔥白、蔥綠、水
✩以前剛開始煮飯時,這道料理拯救我很多次,算是明儀小館的元祖作品。 ✩歡迎加入MinaSan粉絲頁 https://www.fac...
食材:喜歡的肉醬罐頭、嫩豆腐、切碎的青蔥、白飯、雞蛋
利用咖啡麥麩吐司製成乳酪蛋糕的基底,先經過烘烤底部硬脆有類似消化餅的口感並多了一份咖啡韻味,上層乳酪蛋糕加入了嫩豆腐,同時保有滑嫩...
食材:米林香|咖啡麥麩皮吐司|生酮、無糖希臘優格、奶油乳酪、雞蛋、赤藻糖醇、黃豆粉、檸檬、嫩豆腐
食材:雞蛋、鹹蛋、皮蛋、嫩豆腐
豆腐做的布朗尼 算是大人口味,不是很甜但是巧克力香味很香 豆腐取代部分麵粉,還可以增加蛋白質 想吃甜點又可以降低罪惡感?是這樣說的...
食材:嫩豆腐、全麥粉、無糖可可粉、巧克力、雞蛋、葡萄乾
櫛瓜豬肉卷|韓式泡菜燒豆腐|玉米馬鈴薯球 減脂期須注重蛋白質的攝取量達到體重的1.5-2.0倍,設計菜單時會讓蛋白質的含量至少有2...
食材:櫛瓜、里肌豬肉片、杏鮑菇、水、切丁洋蔥、馬鈴薯、醬油、青花菜、玉米、醬油膏、玉米筍、紅蘿蔔丁、味霖、嫩豆腐、胡椒鹽(或義式香草鹽)、米酒、泡菜、鹽巴、白芝麻、鮮味炒手、雞蛋