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滿滿鋅元素的蒜頭蛤蜊雞湯
Cozy ami食材：去骨雞腿排、蒜頭（分大小兩堆）、舞菇、紅蘿蔔、蛤蜊（全聯賣）、米酒、水、鹽巴、白胡椒粉
去骨雞腿排
1,003 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「去骨雞腿排」的零失敗食譜
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玉米雞
葉子玉米:降血脂,降膽固醇 綠花椰:含豐富植化素,降血壓,護眼,提升免疫力
食材：雞腿排(去骨)、熟玉米粒、醬油、綠花椰菜、黑胡椒粒
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茄汁醬燒雞腿排【家常菜】【番茄醬料理】
Yami's Handmade切塊的雞腿肉利用茄汁醬燒，酸酸甜甜的，配飯或配麵都很適合～ 雞腿肉吃起來比雞胸肉多汁，去骨後也不用挑骨頭，非常的方便～ -- 歡迎...
食材：去骨雞腿排、水、番茄、番茄醬、洋蔥、白胡椒粉、砂糖
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香烤雞腿排
莉娜麻麻的廚房很方便的一道菜，醃好之後，用烤箱或是直接煎都很好吃，當作便當菜也是很澎湃。 ❤️喜歡金魚媽媽的廚房請記得按［訂閱］支持。 更多分...
食材：去骨雞腿排、南瓜（或是喜歡的蔬菜）、黑胡椒、橄欖油、醬油、米酒、蜂蜜
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簡易~乾煎義式雞腿排
佳雯的愛妻便當#搭配藜麥小米飯 💗香菜蛋捲 💗豆腐鑲甜椒💗燙椰菜 今天去市場買了一顆19大洋剛到貨的新鮮椰菜，馬上做便當文✌ 乾煎義式雞腿...
食材：去骨雞腿排、義式香料、玫瑰海鹽
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偽泰式椒麻雞-簡單版-無粉不炸不醃
🎀幸福小絮小廚房🐯椒麻雞是我到泰式餐廳必點的菜色 這個版本雖然不正統 不過簡單好做 在家就能夠輕鬆嚐到類似的美味唷
食材：去骨雞腿排、高麗菜絲、香菜、花生米、蒜末、辣椒、檸檬汁、醬油、開水
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[ M I A ‘s ] 雞肉遇見蔬菜
MIA's 減肥日記食物的原型。 不加油 不加入過多的調味 天然好吃無負擔
食材：去骨雞腿排、紅蘿蔔、洋蔥、菇、雞蛋
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菇菇南瓜蒸雞【好菇道營養料理】
葉子使用電鍋，輕鬆料理，免顧火。 雞肉，含優質蛋白質、脂肪含量少，能增強體力、強壯身體。 雞腿肉，富含鐵質，可改善缺鐵性貧血。 南瓜，...
食材：南瓜、去骨雞腿排、醬油、雪白菇、米酒、舞菇、糖、薑、鹽巴、蔥花、白胡椒粉
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義式脆皮煎雞排佐蔬菜蕃茄醬
陳太太的菜菜味利用小磨坊義式蕃茄紅醬醬料包， 縮短醬汁熬煮時間， 美味快速上桌~😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https:...
食材：去骨土雞腿排、小磨坊蒜風味油、大蒜、小磨坊義式蕃茄紅醬、鹽巴、開水、小磨坊冷研白胡椒粉、彩椒、米酒、九層塔、小磨坊綜合義大利香料、小蕃茄、小磨坊綜合義大利香草
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紅糟醬烤雞腿排-手繪食譜
Rea手繪食譜超市裡就買得到的紅糟醬，除了做紅糟肉其實也可以變化很多菜色。加點味醂、醬油和蒜泥來醃肉，用烤箱代替油炸的紅糟醬烤肉，健康又好吃。 ...
食材：去骨雞腿排或松阪豬、耐高溫植物油、紅糟醬、味醂、醬油、蒜泥
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蔥燒雞腿-手繪食譜
Rea手繪食譜超級下飯的蔥燒雞腿，15分鐘就能快速上菜，連紅椒都入味好吃，保證老公孩子都能多吃一碗飯！ 我的新書 【Rea手繪食譜：是便當也是...
食材：去骨雞腿排、洋蔥、米酒、紅甜椒、蠔油、葱、番茄醬、蒜頭、糖、胡椒鹽
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蜜汁雞腿排
Miniware天然寶貝碗有沒有誰家的孩子不喜歡吃肉的呢？ 這道蜜汁雞腿排，利用溫潤的蜂蜜 做法容易，香氣迷人且口感軟嫩 非常下飯！孩子們終於肯大口吃肉了～
食材：去骨雞腿排、醬油、蒜頭、薑末、蜂蜜、細砂糖、水
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雞肉烤菇菇【好菇道營養料理】
葉子使用小烤箱，輕鬆料理。 吃雞肉搭配菇類，補充蛋白質與膳食纖維!! 雞肉，蛋白質高，消化率高，容易被人體吸收利用。
食材：去骨雞腿排、鴻喜菇、米酒、舞菇、鹽巴、醬油、薑、蔥、糖、地瓜粉
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甜辣茄醬雞腿排
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46546164 之前發現甜辣醬+番茄醬不錯...
食材：去骨雞腿排、番茄醬、甜辣醬、蒜粉、水
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醬燒雞腿排便當
佳雯的愛妻便當今天一早起床開始一直煮煮（娘家母親節大餐😆），老公明天的便當就簡單備餐吧！😂 #人妻已累👉不是母親節嗎?！🤔
食材：去骨雞腿排、醬料、黑龍蔭油膏、味霖、溫開水、白芝麻
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彩椒菇菇雞飯
小小的噪咖有顏色有營養，有肉有菜有飯的一鍋香到底，省時省事輕鬆解決一餐，零廚餘也不用洗太多鍋碗瓢盆。米飯和肉在電鍋裡一起成熟，粒粒白飯都吸收...
食材：去骨雞腿排、彩椒、醬油、紅蘿蔔、老抽、乾燥香菇、料酒、鮮香菇、耗油、蔥花、胡椒粉、薑絲、糖、白米
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香菇雞肉燉飯～鑄鐵鍋版
Grace Lin簡單又好吃的鑄鐵鍋料理👏🏼
食材：米、去骨雞腿排、乾香菇、蒜頭、白胡椒、米酒、萬家香鰹魚醬油
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【氣炸】麻油雞串+雞油拌飯
jj5色廚想起麻油雞的香氣，但又不想夏天喝熱湯加倍燥熱……倒不如來個烤麻油雞串吧！把麻油雞湯的調味料拿來醃雞腿肉及雞心； 雞軟骨則單純灑點海...
食材：去骨雞腿排、雞心、鹽、雞三角軟骨、糖、海鹽、蒜苗、醬油、白胡椒粉、米酒、飯、薑汁、黑麻油
![[ M I A ‘s ] 雞肉遇見蔬菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/283553/6f4c96c92df244fd.jpg)
