全聯食譜

彩蔬醬燒雞

雞肉軟嫩、蔬菜脆，甜甜鹹鹹好滋味

食材：黃椒、紅椒、小黃瓜、鴻禧菇、雞胸肉（全聯買）、烤肉醬（燒肉口味）、醬油、開水、洋蔥

醬燒香煎雞胸肉之醬燒蔬食菇菇便當

便當菜

食材：全聯解凍去皮雞胸肉、松本茸、李錦記菇菇醬汁、霜降平菇、義式香草鹽、玉米筍、黑胡椒粒、澳洲洋蔥、白胡椒粉、花椰菜、玫瑰鹽、紅蘿蔔切丁、無鹽奶油、雞蛋、白芝麻、青蔥

辣乳翡翠

食材：清江菜、美白菇、黃甜椒、十全辣腐乳（全聯有）、鹽

芥茉湯麵

蓮子現在量產，買回來放冰箱，要煮解凍就可，蓮子配色好看、有飽足感 、消暑🐯

食材：紅蘿蔔、新鮮蓮子、濕木耳、紅禧菇、豆腐餅（里仁有）、紅黎麥麵條（全聯有）、芥茉椒鹽粉（全聯有）、鹽

時蔬焗烏龍【全聯24節氣料理】

辛苦了一天，下了班最想做的就是大快朵頤一番。順路走一趟全聯福利中心，回家後只需10分鐘就能做好金黃微焦的焗烤料理，完全不會手忙腳亂...

食材：桂冠照燒豬肉炒烏龍、全聯－青花菜、黑人全亮白淨白稻粹牙膏、全聯-紅蘿蔔、雞蛋、雙色乳酪絲、熱開水

洋菇炒飯

食材：煮好白飯、洋菇、青椒、黃椒、韓式辣椒粉（全聯有）、鹽

三分鐘微波料理—莎莎醬雞胸

莎莎遍體生香、酥胸微露，臉上堆下笑來... 誰家的莎莎醬子性感可口啦！！！🤣🤣🤣 萬用莎莎醬搭配上低脂低熱量的雞胸肉，可熱食、可涼...

食材：全聯雞胸肉、橄欖油、牛番茄、黑胡椒、香菜、鹽、洋蔥、蒜頭（或迷迭香）、蒜頭、檸檬汁

手切滷香香滷肉飯

無意間吃到ㄧ間手切滷肉飯，我那2歲多的小孩居然吃快完一碗，搞得老媽回家立馬研究食譜，於是好吃的手切滷肉飯就出爐了～看著小孩吃掉一碗...

食材：全聯買的兩條薄三層肉、豬皮、切片的小里肌肉（較嫩）、乾香菇泡軟（切小塊）、自炸紅蔥酥（很重要）、冰糖、醬油、醬油膏、米酒、鷹仔牌純白胡椒粉、鷹仔牌五香粉

蒜蓉奶油金針菇【全聯24節氣料理】

脆口鮮美的金針菇是烤肉時必備的食材之一。可以自製蒜蓉醬與金針菇一起烘烤，絕對是一道烤肉時也能輕鬆做的好吃料理。 　 　 　 ...

食材：全聯金針菇、全聯蒜球、醬油、全聯青蔥、醬油膏、奶油、蠔油、細砂糖、水

香菇肉丸

滑嫩好滋味

食材：絞肉（全聯）、香菇、蔥、紅蘿蔔、醬油、香菇水、味霖、黑胡椒粉、樹薯粉

蔬菜盒子1.

抓餅常吃會吃膩，嚐試包青菜反而有 另一種變化🎶

食材：蘿勒抓餅（全聯有）、辣乳彩蔬食譜

碳烤奶香雞肉卷【全聯24節氣料理】

照燒烤雞腿變成派對小點心！用隨手可得的白吐司把雞腿肉及生菜簡單捲起來，搭配小番茄，作為午後的輕食、野餐、派對小點心，或烤肉變化料理...

食材：全聯黃金雞腿排肉切片、照燒烤雞醬、全聯Prime三明治吐司、全聯嫩葉沙拉、全聯小番茄、奶油、白芝麻、小叉子

無敵美味豬五花捲金針菇

大受家人歡迎，要求再來一盤呢，做法食材都很簡單喔！ 肉片用豬五花，軟嫩適中，包金針菇，煎上色刷一層烤肉醬，自己做的比外面買的還要好...

食材：全聯豬五花肉片、金針菇、蜜汁烤肉醬、蔥花、白芝麻

韓式牛肉豆腐鍋

食材：牛肉片、豆腐、韓式豆腐鍋湯底(全聯買)、大白菜、水、雞蛋、鮮香菇

韓式雙雁

食材：水蓮菜、濕木耳、鮑魚菇、韓式辣椒粉（全聯有）、鹽

義式冬瓜

魯冬瓜很好吃但會吃膩，偶而換用炒 的一樣好吃。

食材：冬瓜、義式香草鹽（全聯有）、鹽、白胡椒粉（中藥房有）

豆包捲3.

食材：生豆包、醬油膏、白胡椒粉（中藥房有）、韓式辣椒粉（全聯有）