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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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端午安康!端午節吃太多糯米類的粽子,容易消化不良,來道花椰菜米溫沙拉,高纖解膩助消化。花椰菜米富含纖維素與維生素C,配上新鮮蔬菜、...
食材:冷凍花椰菜米 、紫米飯(熟) 、西洋芹 、蘑菇 、黃甜椒、牛番茄 、香菜、沙拉油、糖、鹽、黑胡椒粒、檸檬汁
過年每天都是大魚大肉,此時需要來點富含纖維的蔬菜和菇類來解解油膩。 將杏鮑菇刻花後不但美觀更易入味,乾煎後香氣撲鼻,只要簡單調味...
食材:杏鮑菇、紅椒、鹽、黃椒、黑胡椒粒、老薑、青江菜
藥膳包的清香甘甜加上麻辣的口感,融入臭豆腐獨特的風味,加入菇類食材,絕對是最佳搭配,搭配喜歡的當季蔬菜,既享受又養生,快跟著觀音山...
食材:臭豆腐、素肉骨茶藥包、素食麻辣醬、水 、鹽、糖
這道巴西蘑菇湯,食材單純,且無需太多調味,味道就非常香甜,是非常適合年節解油解膩的湯品! 👇🏼歡迎來看我們素食吃什麼 🔍臉書:蔬...
食材:乾栗子、枸杞、鹽、乾香菇、糖、紅蘿蔔、竹笙、腰果、紅棗、巴西蘑菇、金滑菇、杏鮑菇
茭白筍切片炒蛋是爸爸的家常料理,炒蛋搭配茭白筍獨特的香氣,味道實在令人垂涎。今嘗試切長條拌炒,入口也是另一種美味! 👇🏼歡迎來看...
食材:茭白筍、紅蘿蔔、素蠔油或醬油膏、乾燥秀珍菇絲、糖、乾燥川耳
微涼的春天,來一碗熱騰騰的日式時蔬咖哩拉麵,一入口就嚐到濃郁的咖哩香氣,搭配各種新鮮的時蔬,吃出蔬果的天然美味,最適合的春季養生料...
食材:拉麵、紅蘿蔔、紅甜椒、馬鈴薯、綠花椰、鮮香菇 (大) 、小番茄、油豆腐 、水、香菜、全素咖哩塊、孜然粉
這道烤蘋果大部分食譜會再加奶油、蜂蜜或是糖,但實際上直接吃就很美味了,而且比較健康。蘋果烤過後釋放出自然的甜味,加上淡淡肉桂香氣,...
食材:有機蘋果、肉桂粉
高纖低熱量的花椰菜米,加入鳳梨、番茄、西洋芹等新鮮配料,低卡又有飽足感,吃多了也不怕胖,還有豐富的膳食纖維,一道養生又健康的料理,...
食材:冷凍花椰菜米 、新鮮鳳梨 、素火腿、玉米粒、西洋芹、青椒、小番、鮮香菇、沙拉油、香菜、糖、鹽、黑胡椒粒、孜然粉
古早味新作法 清爽好下飯
食材:四季豆、新豬肉、白芝麻、糖、鹽
火鍋準備工序簡單,兼顧美味及營養,今天湯頭以天然蔬果熬製,每一口都喝得到天然蔬果的鮮甜! 👇🏼歡迎來看我們素食吃什麼 🔍臉書:蔬...
食材:鳳梨、蘋果、鹽、凍豆腐、糖、福竹、白醋、玉米筍、花椒粒、冬粉、乾香菇、香菇頭、紅蘿蔔、白菜、菇類、番茄、茼蒿
椰漿的香醇與滑順的咖哩香氣融合,光聞到味道就讓人食指大動,鮮甜的口感在唇齒之間停留,加入當令蔬菜等食材,就是一道滿滿南洋風味的料理...
食材:咖哩塊、水、椰漿、全素奶油、孜然粉
便當菜 小朋友喜歡
食材:玉米、紅蘿蔔、芹菜、蒜頭、胡椒粉、鹽巴
可以蒸著吃,也可以煎著吃,吃的到滿滿的芋頭和香菇,也能有軟中帶Q的口感~ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m....
食材:模具24x14x6cm、再來米粉、芋頭、太白粉(或木薯澱粉)、香菇(泡發後)、鹽、醬油、水(量米杯)、油蔥酥(純素者不要加)、棕櫚糖或二砂、白胡椒粉
餅皮微微鹹味搭上香甜的香草冰淇淋,還有現打花生粉,有夠好吃,超幸福!原本有點擔心冰淇淋跟花生粉是甜上加甜,會不會吃起來太膩?結果完...
食材:中筋麵粉、水、自製冰淇淋、鹽、花生糖
一年一度的 #母親節,表達對媽媽的愛,換你做飯給媽媽吃!燕麥奶有豐富膳食纖維、降膽固醇、友善環境等好處,加上蔬食館主廚精心調配,獨...
食材:燕麥奶 、味噌、豆腐乳 、醬油 、水、蔬菜高湯
食材:湯圓、芹菜或香菜、鹽巴、茼萵、白胡椒、木耳、醬油、香菇、五香豆干、芹菜
食材:馬鈴薯、青椒、主鍋、紅椒、十字刀頭、醋、辣椒、鹽
櫛瓜用在義式料理居多,而櫛瓜燉湯,口感介於絲瓜及大黃瓜之間,也十分爽口好吃呢! 👇🏼歡迎來看我們素食吃什麼 🔍臉書:蔬視圈 Th...
食材:櫛瓜、玉米、鹽、紅蘿蔔、糖、乾杏鮑菇片或新鮮菇類