三

豬排總匯三明治

食材：雞蛋、厚片吐司、豬肉里肌片、番茄、萵苣、料理米酒、白胡椒鹽

簡易三文治多士☆免多士爐

多士爐未必每個家庭必備，但平底煎鑊肯定必備，利用平底煎鑊做出美味三文治多士，一般多士會很厚，這款是很薄很易入口。

食材：方包、火腿、雞蛋、牛油

洋芋沙拉三明治

清冰箱的早餐選擇！

食材：水煮蛋、馬鈴薯、沙拉醬（美乃滋）、小根紅蘿蔔、糖、吐司、鹽、起司、奶油

三步驟快速古早味魯白菜 白菜滷

外面小館時常都有的小菜白菜魯，一小盤總是吃不夠意猶未盡，。現在白菜盛產，自己動手來做，20分鐘就能吃到滿心歡喜。

食材：白菜、蝦米、紅蘿蔔片或絲、鹽、高湯或粉或雞骨一副、薑片(可不加)

香酥三明治堡(影音連結)

短短幾分鐘就可以享受美味早午餐，分享繽紛又好吃的『香酥三明治堡』外酥內餡豐富，大家發揮創意一起來試試吧！ 詳細內文：http://...

食材：吐司、德式香腸、蟹棒、起司片、雞蛋、牛番茄、橄欖油/奶油、生菜、胡蘿蔔、鹽

雪花三兄妹

有吃過雪花糕蠻好吃的，最近在網路上也看見有雪花糕教學，原來雪花糕也可以這輕鬆做，當然也要來試看看自製雪花糕的美味。 【參考影音】...

食材：鮮奶、白糖、玉米粉、芝麻粉、椰子粉

酪梨三明治+蔬果汁_早餐組合

連節過後，膽固醇飆高嗎，來點天然的降膽固醇食材_酪梨。 酪梨歸在油脂類，成人一天建議攝取量是四分之一個，別過量。 酪梨是後熟型的，...

食材：酪梨、奇異果、水煮蛋、玉米粒、紅藜麥(蒸熟)、番茄

三明治機之友白白白白吐司三明治

假借食譜之名介紹我的吐司新歡歡兒(本末倒置) 其實我覺得根本很少人可以用到(要同時有三明治機跟可以買到ふんわり食パン)但我還是硬要介紹

食材：白白白白吐司、雞肉、海苔肉鬆、南部醬油膏

韓式泡菜炒飯

食材：隔夜飯、泡菜、蒜頭、蔥、油、杏鮑菇、鮪魚罐頭、海苔、三養韓式辣醬

芋頭月光餅～我愛氣炸鍋系列

芋頭口味：吃起來很有芋頭味，還能吃到一小塊一小塊的芋頭，而且不會太甜，非常好吃的～ 做法影片連結：https://youtu.b...

食材：(外皮)材料：🥙、中筋麵粉、蒸熟的芋頭、奶油、糯米粉、奶粉（可省略）、糖、三溫糖（可用一般砂糖）、退冰的牛奶、奶油乳酪（可省略或用鮮奶油）、鹽（手抓一咪咪）

咖哩蛋沙拉三明治

咖哩粉加美乃滋，讓人一口接著一口的咖哩風味蛋沙拉。

食材：全家鮮奶吐司、水煮蛋、美乃滋、蛋黃、咖哩粉、鹽、黑胡椒

洛神起司三明治-卡夫起司片

鹹鹹甜甜的很好吃喔!

食材：土司、洛神花果醬、卡夫起司片

彩椒炒杏鮑菇

食材：三椒、杏鮑菇、蔥末、蒜末

雙層玉子燒三明治

全家鮮奶土司配上雙層日式玉子燒，咬下去滿滿的蛋香，用簡單的方法作玉子燒，讓你迅速搞定野餐食物！

食材：全家鮮奶土司、蛋、小黃瓜、日式醬油、鹽、鮮奶、油

馬鈴薯雞蛋沙拉三明治

台法混合的做法，台式小黃瓜加法式吐司， 綿密的沙拉混合清脆的口感，這口味很讓人回味。 假日的親子早餐時間，跟小朋友一起準備親子早午...

食材：全家元氣土司、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、培根、雞蛋、起司

咖哩蔬菜蛋沙拉三明治

這麼熱的天 來份冰涼醒胃的咖哩口味三明治如何? 今天做了咖哩蔬菜蛋沙拉 加到厚片土司上 一口咬下 好滿足 ~ 詳盡內容請clic...

食材：冷凍蔬菜、水煮蛋、美乃滋、咖哩粉、鹽、黑胡椒粉、厚片土司

椒麻蒼蠅頭

太陽餅沒太陽、蒼蠅頭沒蒼蠅？ 最下飯的鹹香菜色、難忘的道地川菜， 簡單輕鬆做，居家、宴客兩相宜。 產品訊息 https://reu...

食材：豬絞肉、韭菜花、豆豉、辣椒、蒜末、拌醬三劍客椒麻拌醬