鹽巴

蒜味蔥鹽雞胸肉

好吃又簡單的蔥鹽醬真的搭配什麼肉都超讚，各位快來嘗試看看😆

食材：雞胸肉切塊、鹽巴、白胡椒粉、青蔥切末、低筋麵粉、蒜頭切末、食用油、糖、白芝麻、黑胡椒粉、香油

馬鈴薯起司煎餅 酥脆的秘訣👇

食材：馬鈴薯、乳酪絲、鹽巴

香煎櫛瓜

簡單方便的料理

食材：櫛瓜、胡椒粉、義大利香料、七味粉、鹽巴

涼拌小黃瓜食譜（蒜味版）

食材：小黃瓜、鹽巴、醬油、糖、白醋、香油、蒜頭切片

南瓜濃湯

夏天南瓜盛產，胃口不好就煮個南瓜濃湯配歐式麵包或法式麵包，輕鬆一餐

食材：中型南瓜、洋蔥、義大利香料、牛奶、胡椒粉、鹽巴

清甜玉米蓮藕湯、雞絲同步完成

夏天無負擔的自然清甜湯品 （懶人料理，一次煮好湯品和雞絲）

食材：蓮藕、黃玉米、鹽巴、紅棗、去骨雞腿

新手版-解饞用水餃🥟

食材：韭菜、絞肉、香油、醬油、鹽巴、麵粉、水餃皮

簡易版雞肉飯（雞腿肉）

簡化版的雞肉飯，一樣非常好吃😋 老公把白飯跟醬汁都吃光啦😆

食材：雞腿、紅蔥頭、醬油、白胡椒、砂糖、鹽巴

蛋炒飯

食材：隔夜冷飯、雞蛋、肉絲、蔥花、調味料（醬油、鹽巴、辣椒）

薑絲瘦肉湯

食材：豬里肌、薑絲、鹽巴、水、味精、香油

大同電鍋牛奶蒸蛋

食材：雞蛋、牛奶、雞粉、食用水、鹽巴

蒜苗豆豉燴鯊魚肉

豆豉與蒜苗香氣加上微勾芡做法，香氣巴在鯊魚肉上配飯好料理。

食材：鯊魚肉、蒜苗、豆豉、鹽巴、太白粉

干貝高湯蒸蛋

食材：干貝、雞蛋、高湯、鹽巴、蔥

古早味玉米蛋花湯

玉米粒與蛋花結合，清甜湯汁不會成為身體負擔的一道簡單料理，推薦給您。

食材：玉米粒、雞蛋、鹽巴

季節限定

4月底是青芒果的季節，這時候很適合拿來製作情人果，這一次ching拿自己醃製的紫蘇梅做調味，搭配季節限定的青芒果製作出獨特風味的梅...

食材：青芒果、鹽巴、紫蘇梅、砂糖

百香果青木瓜

加入百香果，不需要太多的糖，簡單的食材，就可以完成一道對身體沒有過多負擔的夏日零食。

食材：青木瓜、砂糖、鹽巴、埔里百香果

煎烤鴨胸(氣炸版)

網路有很多煎鴨胸，看了拉姆其的方式，想說來試試看，但是我沒有專業的烤箱，所以使用氣炸鍋來替代烤箱，這只是簡單的完成煎鴨胸，想要加甚...

食材：帶皮鴨胸肉、鹽巴、黑胡椒、喜歡的香料