鳳梨苦瓜

白玉鮮果凍

苦瓜不只熱量低還具有降火的功效 做成飯後甜點不只冰涼好吃又爽口喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉絲專...

食材：苦瓜、奇異果丁 香蕉丁、鳳梨丁 番茄丁、砂糖、吉力丁粉、水、蜂蜜

「夏日退火」苦瓜排骨湯

在炎夏，或許不知道該煮什麼湯，這道苦瓜排骨湯是超退火、苦甘。現在苦瓜是很受歡迎的食材，又很天然，接受力也越來越高。

食材：白苦瓜、綠苦瓜、低鈉鹽、瘦肉排骨、米酒、蔭鳳梨

【慢性腎臟病】春-香煎虱目魚套餐

虱目魚含有優質蛋白、維生素A、B2、E、菸鹼酸、DHA、EPA等營養成分，具有保護皮膚、促進黏膜健康、幫助腦部發育、保護心血管等保...

食材：虱目魚、油、苦瓜、檸檬凍、粉飴、鳳梨、蜂蜜、鹽、米酒、蠔油、胡椒粉、冰糖、檸檬片、香油

黑麥味的鳳梨苦瓜雞湯[桂丁土雞創意料理]

今天家人收到這份以為是寄錯的包裹,本想退貨.後查證才知是我抽到雞肉.打開真空包裝是份桂丁白斬雞,於是把它燉成鳳梨苦瓜雞湯,用蘋果取...

食材：桂林白斬雞真空包裝(熟)1包、苦瓜1條、鳳梨罐頭(內取5片)、枸杞、黑麥汁(檸檬口味)、蘋果1粒、鹽

仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食慾不振的效果，還有開胃健胃、助消化等優點其中含有的奎寧有幫助平衡體溫中樞的作用 讓人不容易中暑、燥熱...

食材：鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末

鳳梨苦瓜雞湯

有時飯桌上只要多道湯品 就能讓家人覺得菜色更豐盛, 有溫暖的感覺. 鳳梨苦瓜雞湯取材容易.做法簡單. 利用鹹鳳梨醬的甘甜味將苦瓜...

食材：白玉苦瓜、蔭醬鳳梨 (鹹鳳梨醬)、土雞腿

鳳梨苦瓜雞湯 @188懶人料理

《鳳梨苦瓜雞湯》甘甜微苦，苦瓜先用滾水川燙去除苦味，加上蔭鳳梨、雞腿肉放入電鍋燉煮，就是一鍋好湯囉~ 歡迎上《188懶人料理》粉絲...

食材：切塊雞腿、蔭鳳梨、苦瓜、蔥、薑、水

蔭鳳梨苦瓜雞湯

天氣冷了~來碗甘甜的蔭鳳梨苦瓜雞湯吧! 免功夫、零廚藝也上手，放入電鍋煮輕鬆上湯囉!

食材：苦瓜(小條)、無骨雞腿肉、蔭鳳梨(玻璃罐裝)、醬油和露、胡椒粉

【零廚藝】絕不失敗的『鳳梨苦瓜雞』

自然的酸、甘、甜，在口中綻放而開~ 在怎麼熱，也別忘了燉個雞湯，慰勞下辛苦的自己喔^^ 應景的苦瓜，搭配甘甜的蔭鳳梨及雞肉，湯頭...

食材：苦瓜、雞、豆豉(約20顆)、蔭鳳梨、Dowai全營養萃取鍋

鳳梨苦瓜炒雞腿★附苦瓜去苦撇步★

夏天不想喝湯，但又想吃到鳳梨苦瓜雞湯美妙的甜酸苦鹹組合，可以把材料炒成一盤香氣十足的下飯菜喔！苦瓜去苦三部曲："刮●抓●燙"，也在...

食材：去骨雞腿、苦瓜、鳳梨、薑、黃豆醬、油、鹽、糖、米酒、太白粉

山苦瓜蘋果鳳梨汁/吃粽子小叮嚀

昨天收到長輩自己包的愛心粽，裡面的食材超養生，有鷹嘴豆、燕麥粒、薏仁、香菇、豆乾（自己滷的）⋯等，沾上喜愛的蔭油醬油膏和辣椒就好好...

食材：山苦瓜、鳳梨、蘋果、水

鳳梨苦瓜排骨

天氣炎熱煮一鍋清涼又退火苦瓜湯,也可以用山苦瓜, 苦瓜是鄉下的父母辛苦栽種

食材：鳳梨苦瓜排骨、苦瓜、排骨、黃豆鳳梨醬、蔭鳳梨(鳳梨醬)、新鮮鳳梨、粗鹽、豆粕、米酒

鳳梨苦瓜雞湯。by克莉絲塔

只要簡單幾個步驟，好喝的雞湯上桌了...

食材：苦瓜、雞、蔭鳳梨、水

鳳梨苦瓜雞

夏天吃苦瓜 消暑降火氣 ，若配上鳳梨是絕配中的美食，一碗香噴噴甘醇又回甘的鳳梨苦瓜雞，是夏日不二選擇的湯品之一❤

食材：大雞腿肉、苦瓜、鳳梨、蔭瓜罐頭、丁香魚

[留學生簡易食譜]鳳梨苦瓜排骨湯

充滿新鮮鳳梨果香味的苦瓜排骨湯，簡單容易，冷冷天裡適合來上一碗。 逛逛我的臉書吧~ https://www.facebook.c...

食材：苦瓜、小排骨、小魚乾、薑片、豆瓣醬

鳳梨排骨煲湯

食材：苦瓜、排骨、木耳、米酒、醃漬鳳梨、鹽巴

鹹鳳梨燒苦瓜

阿母的鹹鳳梨粉墨登場了 和苦瓜的懈逅 火花四濺！ 表味吃到苦瓜時 讚聲連連不斷／哦一一一一一一一好吃、好吃、好吃！ 醃製...

食材：五花肉、苦瓜、薑、蔥、鹹鳳梨、蔭鼔醬、糖、水