里肌肉

大頭菜肉絲粥~爽口不油膩

大頭菜(結頭菜) 不僅可以涼拌,拿來燉煮成粥更是香甜美味~雖然要花一點時間! 但是軟綿的口感跟粥溶入一起! 真的很棒~~

食材：大頭菜、隔夜飯、鹽巴、蒜苗 / 芹菜、烹大師、太白粉、豬里肌肉、白胡椒粉、香菇素蠔油、油蔥酥

茭白筍炒肉片

新手人妻急速上手家常菜。

食材：茭白筍、豬肉片（里肌肉）、鹽、蔥、胡椒粉、蒜頭、太白粉、黑胡椒、味霖、油、水、康寶鮮味炒手（原味）、龜甲萬醬油膏

韓國泡菜炒豬肉・韓國媽媽傳授美味秘訣分享

韓國泡菜炒豬肉是一道十分簡單又下飯的料理，只要掌握一些小技巧就能炒得更香更好吃，迷你竹我會知道這些美味秘訣，是之前認識的韓國媽媽傳...

食材：豬肉片（梅花肉或里肌肉都可）、韓國泡菜、鰹魚調味粉

酸菜炒牛肉

讓牛肉好吃不柴的秘訣， 就要靠事前處理， 適當的油壓按摩， 軟嫩美味的牛肉就會出現， 搭配酸鹹的酸菜， 快炒上菜， 解膩不油又脆口...

食材：牛里肌肉、酸菜、香油、大蒜末、沙拉油、薑（切絲）、米酒、辣椒（切絲）、胡椒粉、鹽、水、白醋、糖、蔥（切絲）、鹽巴（可加可不加）

橙汁雞肉片

甜甜的配飯～小孩很愛

食材：雞胸肉（或里肌肉）、柳丁汁、洋蔥、冰糖、橙汁烤肉醬、鹽巴、醬油、黑胡椒粒、米酒、地瓜粉、檸檬汁

魚香豆腐

蛋豆腐軟嫩, 如何讓豆腐可吸取飽滿的醬汁, 關鍵在於先泡熱水, 再下去炸過或煎過至兩面金黃, 呈現外酥內軟即可容易吸取魚香醬汁.,...

食材：蛋豆腐、里肌肉、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油膏、蔥、糖、馬蹄、胡椒粉、筍丁、太白粉水

【小磨坊】玫瑰鹽拌里雞

雞肉高蛋白低熱量，透過簡單的汆燙涼拌，現磨玫瑰鹽的調味，就是一道非常適合夏天的輕食料理。

食材：雞里肌肉、香菜、小磨坊玫塊鹽、醬油、辣椒醬

乾拌薑黃麵

這道麵完全是偷吃步啊哈哈哈哈～因為大目農田的薑黃波浪麵中就有調味包囉，吃起來是醬油和香油的樣子(嘴鈍有點吃不出味...)，不過我自...

食材：大目農田薑黃波浪麵(含醬包)、里肌肉、小白菜、麵粉、蒜頭

［不成熟家庭主婦］好吃不失敗炸豬排

簡單夠味大人小孩都喜歡的炸豬排 非常簡單，不易失敗 我是用煎的方式，所以不用用到太多的油～也比較不會油膩膩～但外皮仍然有酥脆的口感...

食材：里肌肉片、雞蛋、醬油、木薯粉、黑胡椒粉、五味粉、二砂糖、米酒

香煎味噌里肌

簡單又下飯的可口里肌肉，不需太多食材就可以完成的一道菜

食材：豬里肌肉、醬油、味霖、米酒、柴魚

田園菇菇蔥抓餅鹹派【好菇道親子食光】

以前覺得法式鹹派是「高貴」料理，因為去餐廳吃一份價格都滿漂亮（可能因為是餐廳吧XD），後來自己嘗試做，才發現鹹派是一種很親民的食物...

食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、牛奶、雞里肌肉、味噌、冷凍蔥抓餅餅皮、雞蛋、蒜頭、巴薩米克醋、鹽、披薩起司絲

蒜苗炒里肌

豬里肌肉比較偏瘦,除了用煎的也可以切粗絲醃一下和其他配料一起炒! 相當入味好下飯唷~~~~

食材：厚里肌肉片、蒜苗、香菇素蠔油、辣椒、米酒、醬油、太白粉、黑醋、冰糖、鹽巴、大蒜

北海道奶油醬

愛料理很貼心的抽獎活動 北海道奶油醬方便又好吃 拌麵拌飯皆可 也可以將豬改為海鮮或雞肉喔！

食材：北海道奶油醬、蒜末、蔥白、豬里肌肉、馬鈴薯、地瓜、鴻禧菇、蔥緞、黑胡椒

煎雞柳

食材：雞里肌肉、薄鹽醬油、椒鹽粉、義大利香料、芥花油

西班牙炸肉捲 Flamenquines

Flamenquines Caseros - 在哥多華餐廳嚐到的美味炸肉捲 ref. https://cocina-casera....

食材：火鍋里肌肉片、煙燻培根、起士片、蛋液 麵粉 麵包粉、炸油

香煎里肌肉片

這是我家餐桌上常出現的菜色，也適合帶便當.... 更多食譜在： Dasmic Kitchen 達斯米克廚房 https:...

食材：豬里肌肉片、蒜頭、地瓜粉、醬油、胡椒粉

給【朋友】的味噌優格炸雞

這是一道突發奇想的料理，原本只是想做跟味噌有關的料理，但又不想浪費之前做優格布丁時所剩下的優格，所以就索性地把這兩者結合拿來醃料，...

食材：家樂福雞里肌肉、家樂福雞蛋、家樂福原味優格、十全鰹魚味噌、小磨坊薑黃粉、小磨坊匈牙利紅椒粉、小磨坊大漠孜然粉、家樂福中筋麵粉、日正麵包粉