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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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自製雞蛋豆腐,滑嫩又帶有蛋香的口感,香煎或是滴點醬油涼拌都是不錯的吃法,材料取得方便,類似蒸蛋的作法,卻能產生截然不同的風味~
食材:無糖豆漿、雞蛋、鹽、玉米粉
食材:小白菜、雞蛋豆腐、康寶雞湯塊
想吃宵夜又怕罪惡感深重嗎?氣炸雞蛋豆腐讓宵夜變得健康無負擔。食材容易取得,快速又方便,也適合當作小孩放學後的小點心。
食材:雞蛋豆腐、麵包粉、黑胡椒粉、雞蛋、胡椒鹽
超級簡單電鍋料理 鮪魚玉米罐頭常備食材+豆腐=蛋白質💯 配個飯、青菜、飲料或湯=晚餐💯
食材:鮪魚玉米罐頭、雞蛋豆腐、雞蛋、洋蔥
【營養滿分的簡易元氣早餐】🥪 簡單均衡的醬油香豆腐蛋三明治,使用無添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑的「李錦記 頭道零添加原釀...
食材:李錦記 頭道零添加原釀醬油、雞蛋、雞蛋豆腐、菠菜丁、全麥吐司、牛番茄片
冷颼颼的天氣來碗熱湯,養身又方便
食材:栗子南瓜、豆腐、雞湯塊、肉絲、胡椒粉、紅蘿蔔、蒜頭末、雞蛋
食材:雞腿、鵪鶉蛋、雞蛋豆腐、皎白筍、菠菜
好喝好吃 高蛋白營養湯品🤍 簡單完成一餐✔️ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:豆腐、番茄、雞蛋、蔥花、安食小品黑豆醬油、黑醋、番茄醬、白胡椒粉
這道很久以前就有做過~ 覺得簡單又好吃,想說... 最近又有做這道料理,可以分享一下~♡
食材:火鍋肉片、雞蛋豆腐、玫瑰鹽or胡椒鹽
下飯菜 便當菜
食材:板豆腐、金針菇、雞蛋、蔥花、蒜末
一盒雞蛋豆腐、一顆青椒,一顆鹹蛋...舞出美味的一道餚
食材:中華雞蛋豆腐、青椒、鹹蛋、蒜頭
簡單的肉片包著雞蛋豆腐 加金針菇 加上 李錦記 頭道零添加原釀醬油 簡單調出好美味
食材:雞蛋豆腐、金針菇、肉片、李錦記 頭道零添加原釀醬油、糖
補充滿滿的蛋白質! 搭配藤椒油開胃又好吃
食材:雞蛋、水、豆腐、櫛瓜、蝦仁、胡椒粉、鹽巴
簡單的湯麵,零廚藝冰加庫存搭配龜甲萬味自慢日式味噌醬,輕鬆就能完成營養豐富的味噌湯麵。
食材:龜甲萬味自慢-日式味噌醬、牛番茄、板豆腐、雞蛋、貢丸、青蔥、麵條
食材:現成蛋餅、雞蛋、板豆腐/硬豆腐
櫛瓜作為天然容器,吸收了雞肉與起司的鮮香 搭配嫩蛋的細緻滑順,使每一口都充滿驚喜🎉 經過烘烤,展現出金黃香濃的外觀和多層次的口感 ...
食材:櫛瓜、雞胸肉、雞蛋、豆腐、乳酪絲、鹽巴、黑胡椒粉
特別加入柴魚粉、蒜末和蔥花味道很讚~ 高蛋白營養好吃😋 減脂減重好朋友❣️ 簡單完成一餐✔️
食材:嫩豆腐、雞蛋、鴻禧菇、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽、安食小品黑豆醬油、蒜末、蔥花
食材:玉米筍、火鍋梅花豬肉片、雞蛋豆腐、花椰菜、醬油、米酒、糖