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南瓜濃湯(濃厚湯底版)
魚的日常料理碰上家中南瓜盛產，只好熬成濃湯湯底，分裝放入冷凍，想喝隨時退冰加料不怕壞 天然食材無過多添加，給小朋友吃也能很放心~
食材：南瓜、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭(可加可不加)、柴魚片(可有可無)、沙拉油
薯仔料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「薯仔料理」的零失敗食譜
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簡易版羅宋湯
妮娜#妙妙廚房
食材：牛腩、洋蔥、澳洲馬鈴薯、紅蘿蔔、番茄、高麗菜、鹽、米酒
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馬鈴薯咖哩燉肉
Miss J的德國小廚房用幾樣食材，煮一鍋香噴噴的咖哩燉肉，超下飯。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉、咖哩粉、白砂糖、黑胡椒粉、醬油、水
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平底鍋煎奶油馬鈴薯
簡單煮電鍋蒸過+平底鍋煎10分鐘，不油炸，不加粉，營養又美味
食材：馬鈴薯去皮切小塊、無鹽奶油、小磨坊黑胡椒粒、小磨坊綜合義大利香草、鮮味炒手(或胡椒鹽)、油
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奶蒜香煎馬鈴薯
Zac's 廚房老方法 奶蒜香煎馬鈴薯
食材：馬鈴薯、蒜頭、義式香料、鹽巴、胡椒粉（選）
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副食品-寶寶馬鈴薯濃湯
女孩兒-期許天天彩虹食材全家人來碗！ #一歲寶寶共食
食材：洋蔥、馬鈴薯、南瓜、紅蘿蔔、蛋黃
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氣炸馬鈴薯角
薑薑假日烘焙坊食材：紅皮馬鈴薯、橄欖油、香蒜黑胡椒
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#186 馬鈴薯燉肉 2
阿紘ㄟ灶咖🍖清爽的一鍋燉肉，不輸給咖喱飯的扒飯料理。 豬肉這次選用帶有白肉的胛心肉，吃起來軟嫩又多汁～ 如果用火鍋肉片也是有獨特風味唷：） ...
食材：豬肉 (胛心肉)、馬鈴薯、醬油 (炒色用)、紅蘿蔔、鰹魚醬油、洋蔥、味醂、蒜頭、米酒、青蔥、砂糖、白胡椒粉、月桂葉、清水
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一口法式薯泥泡芙「美國馬鈴薯」
ying一口法式起司薯泥泡芙，將法式薯泥填入泡芙中，滑順綿密的起司薯泥帶著奶香味，有別於一般甜口味的內餡泡芙，很適合不愛甜食的我，無論冰著...
食材：美國褐皮馬鈴薯、奶油、低筋麵粉、溫牛奶、起司粉、牛奶+水、鹽巴、蛋
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香煎金黃蝦薯餅「美國馬鈴薯」
ying香煎金黃蝦薯餅做法簡易又美味，不需油炸更健康~簡單將蝦薯餅沾裹上一層蛋液煎至金黃帶著蛋香味，真材實料一口接一口，健康又營養大人小孩...
食材：美國褐皮馬鈴薯、熟蝦仁、玉米粒、蛋、鹽、醬油
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偽蛋黃酥的馬鈴薯地瓜
咱摳麻麻的料理實驗室這是在IG看到升升媽咪Iris分享的寶寶版偽月餅，好適合減重期間的我，和還小的寶貝們，一起來享受中秋氣氛。 根據Iris的食譜，自...
食材：馬鈴薯、地瓜、紫薯粉、起司、蛋黃、黑芝帕
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高蛋白熔岩沙拉｜Vitamix
大侑健康企業食譜來源:新光左營-張培雯 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多V...
食材：馬鈴薯、雞蛋、原色冰糖、紅蘿蔔、白芝麻粒、白芝麻醬、大豆胜肽(點綴用)、白芝麻粒(點綴用)
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【全素】非典型綠咖哩
scorpior開心地買了綠咖哩醬包，結果回到家老爺說他喜歡的是紅咖哩。 更糟糕的是，綠咖哩好辣好辣、辣到老爺都受不了。 還有一包還沒用欸，這下怎麼辦？
食材：食用油、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠咖哩醬、日式咖哩塊 (甘口)、椰漿粉、水
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韓式馬鈴薯排骨湯
Erica Cheng食材：排骨、馬鈴薯、韓式大醬、大白菜、韓式辣椒粉、洋蔥、韓式辣椒醬、蔥段、白胡椒粉、韓式芝麻油、米酒、蒜泥、蔥切碎
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三原色無限可能美國馬鈴薯泥塔
白櫻樹的親子食光兒子的生日快到了，剛上小一的他交了好多新朋友，打算辦個生日趴邀請大家。 我們決定用美國馬鈴薯製作Party的亮點，剛好收到住在美國...
食材：美國褐皮馬鈴薯、奶油、市售小塔皮、鮮奶油、食物造型插、鹽、黑胡椒、紅麴粉、鮪魚罐頭、白煮蛋的蛋黃、黃梔子色粉、熟玉米粒、蝶豆花粉、藍莓果乾
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《手痠系》韓式炸醬麵（不勾芡版）
凱蒂的廚房筆記黑嚕嚕又甜甜的炸醬是韓式特色 這次來做個加了大量蔬菜的混合版 開胃、口感豐富又有營養的醬料 淋在Q彈的麵條上～ 呼～窣一下麵條是...
食材：五花肉、洋蔥、春醬、櫛瓜、食用油、高麗菜、醬油、紅蘿蔔、糖、馬鈴薯、水、小黃瓜、蔥、麵條
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綠花椰菜咖哩
維比料理筆記熱的夏天，真的不想在火爐旁待太久， 這時就想到可以煮一大鍋咖哩， 家人想吃的時候，就去挖咖哩盛飯吃， 非常方便，而且也有吃到充滿蔬...
食材：綠花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、咖哩塊
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蘑菇馬鈴薯濃湯
粉圓燒餅媽食材：洋蔥、蘑菇、馬鈴薯、牛奶、義式香料、黑胡椒粉
