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魚的日常料理
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南瓜濃湯(濃厚湯底版)

南瓜濃湯(濃厚湯底版)

描述

碰上家中南瓜盛產,只好熬成濃湯湯底,分裝放入冷凍,想喝隨時退冰加料不怕壞
天然食材無過多添加,給小朋友吃也能很放心~

4 說讚

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 鍋中放入家中沒用完的柴魚片(沒有也沒關係)
有乾香菇或海帶也可以
!!自製高湯提鮮用!!

    鍋中放入家中沒用完的柴魚片(沒有也沒關係) 有乾香菇或海帶也可以 !!自製高湯提鮮用!!

  • 水蓋過柴魚片再多小指頭半指的高度!
中小火熬煮20~30分
柴魚變軟爛即可關火放涼備用
(個人轉小火就放著切料去了030~~)

    水蓋過柴魚片再多小指頭半指的高度! 中小火熬煮20~30分 柴魚變軟爛即可關火放涼備用 (個人轉小火就放著切料去了030~~)

  • 食材洗刷刷清洗乾淨~

    食材洗刷刷清洗乾淨~

  • 全部切小片,容易煮爛的厚薄最棒!

    全部切小片,容易煮爛的厚薄最棒!

  • 拿出家中大炒鍋,熱鍋倒油蒜頭洋蔥炒香
全程中小火即可

    拿出家中大炒鍋,熱鍋倒油洋蔥炒香 全程中小火即可

  • 先丟入紅蘿蔔

    先丟入紅蘿蔔

  • 再丟入馬鈴薯

    再丟入馬鈴薯

  • 再丟入南瓜

    再丟入南瓜

  • 炒至略帶金黃色,倒入軟爛的柴魚高湯

    炒至略帶金黃色,倒入軟爛的柴魚高湯

  • 加入高湯後再加水淹沒食材
小火慢燉大約35~50分,中間要時不時攪拌鍋底

    加入高湯後再加水淹沒食材 小火慢燉大約35~50分,中間要時不時攪拌鍋底

  • 熬製食材軟爛有南瓜香氣飄出
關火放涼後倒入果汁機打成泥(要放涼不燙手!)

    熬製食材軟爛有南瓜香氣飄出 關火放涼後倒入果汁機打成泥(要放涼不燙手!)

  • 個人喜歡細緻的口感,打完泥會再過篩一次
無柴魚片或喜歡帶有口感不一定要過篩
過篩完分裝放入夾連帶丟入冷凍存放
需要時再退冰加熱加料

    個人喜歡細緻的口感,打完泥會再過篩一次 無柴魚片或喜歡帶有口感不一定要過篩 過篩完分裝放入夾連帶丟入冷凍存放 需要時再退冰加熱加料

小撇步

此版本分裝後可依個人喜好加水(個人建議用分裝袋裝一半的水即可)
平時要煮濃湯先退冰,配料準備好可先炒香再倒入濃湯底,加水至自己喜歡的稠度(也可不加水加別的高湯),再自行調味
適合閒來無事有時間慢燉,切記人要離開火不可太大,要記得攪拌鍋底
不然會喜提有燒焦味的鍋底

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