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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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優格的變化吃法! 取代美乃滋醬,搭上地瓜、雞蛋,就能組成一道運動後的營養補充~
食材:Pro+乳蛋白優格、蛋、小黃瓜、地瓜、番茄、法國長棍麵包(切片)
多種類的蔬菜+蛋白質,淋上柚香和風醬,貸給炎炎夏日一陣清涼
食材:高麗菜絲、糖心蛋、鮭魚片、梅花肉片、小黃瓜、小番茄、柚香和風醬
食材:牛蕃茄、雞蛋、蔥段、鹽、糖、酒
新手也能輕易上手的一道咖哩料理,食材取得容易,具營養且配色好看,非常適合現下的小家庭!
食材:白米、咖哩塊、牛蕃茄、蛋、洋蔥、青蔥、油、水
番茄+薑絲真的是絕配,比加蒜頭還要好吃,這道菜很下飯喔!😋
食材:番茄、蛋、高麗菜、老薑、蔥、糖、鹽巴
不加番茄醬不加糖 以食材本身的味道為主 不敢吃番茄的也可參考
食材:蛋(小的)、番茄、蔥(可省略)、鹽
簡單出好菜,所有蕃茄原汁原味不浪費,一鍋搞定不用顧爐so easy
食材:蛋、牛蕃茄、十字刀頭、水、蝴蝶刀頭、鹽、番茄醬
這是一道需要工時備料的心意菜,成品超美又很好吃,再搭配涼拌毛豆或味噌湯,就變成一套小定食了✨不論宴客或是款待自己都很適合🥰
食材:米、蛋、海苔、蝦仁、白芝麻、秋葵、醬油、臺灣酪梨、芥末、小番茄
最愛的一道下飯料理, 我自己第一次嘗試做飯就是蕃茄炒蛋, 想紀錄一下我的作法。 (忘記拍照,後續有再做,再補)
食材:蛋、牛番茄、牛奶、鹽巴、番茄醬
非常清爽的一道菜,但很開胃,尤其是拿來拌飯,更是美味
食材:大白菜、牛蕃茄或黑柿皆可、全蛋、蒜頭
食材:蕃茄、蛋、蔥、橄欖油或香油、胡椒粉、水、糖、素香菇精、鹽巴
寶寶副食品-1Y10D &12Y 這道蔬食雞肉燉飯是適合10個月以上的寶寶食用。此外,這道燉飯富含蛋白質,是一道營養豐富的...
食材:番茄、四季豆、蛋、吻仔魚、花椰菜、雞腿骨肉、小香菇、米
作法簡單 適合搭配義大利麵類一起煮
食材:牛蕃茄、蛋
食材:番茄、蛋、番茄醬
#夏卡蘇卡 低卡健康的料理
食材:洋蔥、大蒜、青椒、番茄、番茄泥、蛋、紅椒粉、孜然粉、鷹嘴豆
清脆多汁爽口是華盛頓富士蘋果最大特色,甜中帶點微酸,多汁細緻,果肉爽脆扎實,鮮紅艷麗香甜多汁,口感清爽. 蘋果是高纖水果,糖分也不...
食材:華盛頓富士蘋果、冰飲用水、雞蛋、鹽、細砂糖、雞胸肉、動物性鮮奶油、S&B 芝麻鹽、吐司、綜合生菜葉、葡萄、番茄、蛋沙拉醬、新鮮巴西里
小孩有一天跟媽媽說要吃麵,但嬤嬤已準備好中午要煮的食材,我就說好我來組合一下。我來做個花雕雞餐吧!!老婆看著我能變出什麼花樣??我...
食材:花雕雞麵、高麗菜、枸杞、小管、豬絞肉、乾麵筋、雞翅、皇帝豆、胡蘿蔔、番茄、蛋
♡主菜:印度茄子咖喱與坦督里烤雞。 ♡配菜:莎莎醬、炸蛋、醃洋蔥、彩椒。 ♡主食:奶油香米、批塔餅。 嗨༼⍢༽我是咖喱本人: 「...
食材:洋蔥、蒜頭、雞、蛋、茄子、咖哩底料、香米、奶油、批塔餅、番茄、Tabasco、椰奶、坦督里粉