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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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常聽到許多小孩甚至大人都不愛胡蘿蔔特殊的生澀氣味,但含有豐富的胡蘿蔔素和維他命A等營養素的胡蘿蔔可是個日常不可或缺的好食材! 營...
食材:胡蘿蔔、柳橙、檸檬、Panasonic 慢磨蔬果機、細冰糖、(MJ-L500)、果汁or開水、果渣
食材:黃肉哈密瓜、愛文芒果、柳橙、冰塊、蜂蜜、礦泉水
吃膩了一成不變的蛋炒飯了嗎? 可以來試試這道專屬夏日的繽紛蔬果炒飯喔! 以營養非常豐富的黑米為主,再加上其他各色的蔬菜水果丁燴炒而...
食材:白米飯、黑米飯、雞蛋、蒜末、綜合蔬菜火腿丁、小黃瓜、蘋果丁、鳳梨丁、鹽、淬釀醬油露靜岡鰹魚、白胡椒粉、香油
關於除蚤、除蝨,市面上有各式各樣的相關商品,雖然大多是訴求含有天然萃取精華,但仍怕不小心就讓寶貝們接觸到過多的有毒物質。 於是,...
食材:荷蘭芹、芭樂、蘋果、開水、綜合堅果、蜂蜜
偶爾也該讓自己均衡一下~無油煙零廚藝 選用健康蔬果切一切捲一捲,一口一個嘟嘟好 低卡又健康喔
食材:小黃瓜、甜椒,蘋果、胡麻醬
零負擔的美味蔬食,動手做看看! 大量的蔬果鮮甜取代砂糖,多了清爽少了負擔,料理也更輕鬆簡易。原來,美味也可以很健康,很簡單喔! 關...
食材:苜蓿芽、紫高麗菜、小黃瓜、香蕉、蘋果、花生仁碎、葡萄乾、潤餅皮
最近受到歐美與日本的流行風潮影響,連帶有許多以玻璃罐料理或野餐為主題的食譜出版,無論是視覺系的層疊美味,亦或閒情愜意的野外用餐,料...
食材:燻鴨胸、蒜苗、義大利麵餃、奇異果、沙拉筍(去殼的熟綠竹筍)、西芹、小番茄、桂冠原味(或低脂)沙拉、百香果、桂冠蜂蜜芥末沙拉、醃漬橄欖(去籽)
蔬果富含膳食纖維,可以促進消化,以香瓜、小黃瓜、新鮮薄荷葉加上蜂蜜打成的果汁,鮮綠的顏色就感覺清爽,加了蜂蜜喝起來又加分不少。
食材:小黃瓜、香瓜、薄荷葉、蜂蜜、檸檬汁
假日的早餐,因為可以慢慢的三個人一起吃,所以我都會做的豐盛一些~ 簡單的鮪魚罐頭,加上一些蔬菜,和加上水果和炒蛋,就可以媲美外面的...
食材:鬆餅或吐司、鮪魚罐頭、美乃滋 洋蔥 小黃瓜、鹽巴 黑胡椒、蛋、豆漿
紫薯含大量花青素、抗氧化力強; 黑豆有18種胺基酸,維生素E、B含量很高,可抗發炎、增加活力。 用Panasonic慢磨蔬果機...
食材:Panasonic麵包機、Panasonic慢磨蔬果機、MJ-L500、紫薯黑豆渣、甜椒、中筋麵粉、帕瑪善起司粉、蛋、黑胡椒粉、鹽、紫地瓜(熟)、黑豆(熟)、冷/溫開水
把營養滿點的紅蘿蔔與芹菜偷偷混進雙寶奶昔裡,飽足感滿分又高纖,討人厭的菜味掰掰、肥肉也掰掰!ヽ(・∀・)ノ 年後甩油計畫啟動! ...
食材:芹菜、紅蘿蔔、蘋果、G98卵磷脂、大豆分離蛋白、蜂蜜、水
食材:結球生菜(萵苣)、蘋果(去蠟)、西芹、小黃瓜、檸檬汁、蜂蜜、礦泉水
加了鹹蛋的胡蘿蔔,小孩吃來鹹香鹹香,不知不覺,把胡蘿蔔一起吃光了。
食材:鹹蛋、中型胡蘿蔔、蒜頭、蔬果味素
蘋果、紅蘿蔔、西洋芹三種高纖蔬果運用慢磨蔬果機榨出來的果汁香甜好喝之外,很久前就想試試製麵包機除了麵包之外的各能功能了,於是用大量...
食材:Panasonic慢磨蔬果機、MJ-L500、panasonic製麵包機、蘋果、紅蘿蔔、西洋芹、檸檬汁、蜂蜜、糙米飯、杏鮑菇、鮮香菇、鴻喜菇、胡椒鹽、鹽、高湯
美好的一天,從早餐開始吧!打一杯活力蔬果豆奶昔,好好寵愛自己!這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底,再加入其他新鮮蔬果後,以無糖豆漿攪打...
食材:藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹、奇異果、鳯梨、無糖豆漿
Christmas Fruit Tree -繽紛水果花椰菜耶誕樹♥! 耶誕佳節除了烘培甜品餅乾外,也可手工做出漂亮又簡單的水果耶誕...
食材:[材料:]圓直筒泡沫塑料錐、[材料:]牙籤、[材料:]雪花餅乾壓模、[蔬果:]綠色花椰菜、[蔬果:]葡萄、[蔬果:]草莓、[蔬果:]橘子、[蔬果:]奇異果、[蔬果:]棉花糖
炎熱的天氣,吃不下飯怎麼辦呢?來點清爽的吧!
食材:小黃瓜、雞胸肉、水煮蛋、蘋果、甜桃、美生菜、芝麻醬
九層塔加在三杯料理中有畫龍點睛的效果,但是,買一包剩一些時有點頭痛,不耐放容易黑掉,丟了又有點可惜,做個不同口味的煎蛋吧,老是蔥花...
食材:九層塔、蛋、蔬果味素