🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
蔬果鮭魚蛋沙拉帕里尼.優格.水梨🍎🍅🥝.優酪乳 健康開啟今天的味蕾~ 附上做法連結 https://www.youtube.co...
食材:小黃瓜、水煮蛋、鮭魚肚、吐司、生菜、起司片、水果、優格、檸檬、優酪乳
營養價值表 熱量 419大卡 醣類 24克(23%) 蛋白質 36克(35%...
食材:雞肉、小卷、鹽、玉米、蔬果削片刀(美國品牌OXO)、洋蔥、義式香料、牛蕃茄、玉米刨粒刀(美國品牌OXO)、洋菇、烤盤、起司絲、平底鑄鐵鍋、千張豆皮
天氣漸漸熱起來了 來點不油不膩 簡單好做的蔬果義大利麵 吃在嘴裡 身體感覺到春天的氛圍 春天來了喔! https://www...
食材:蘋果、芭樂、芹菜、杏包菇 香菇、紅蘿蔔、四季豆、洋蔥
疲憊的一天總想來杯飲品,自己準備安全又健康,荷包也不會大失血,重點是健康又好喝,連不愛吃菜的都會愛上喔❤️
食材:有機油菜、有機奶油白菜、薑、腰果堅果、水、蘋果、香蕉
仿真素蚵,讓您吃得咻咻叫!
食材:豆泥、老薑末、素蠔油、海苔、白胡椒粉、肉桂粉、糖、蔬果味素、鹽、地瓜粉
好看又好吃的三明治,一入口爆出的酸甜果汁和香濃起士雞蛋交融,伴隨著香綿酥脆吐司,宛如一首饗食交響曲,不需要任何醬料,天然健康鮮味十足!
食材:全家法式香綿吐司、雞蛋、起士、草莓、鳳梨、你喜愛的任一種生菜
每天幫另一半準備一杯夯夯的蔬果汁,為三餐奔波的他補充一下營養,健康又好喝喔❤️
食材:有機青江菜、蘋果、橘子、水
這種打法太有趣也很搞剛,第一次試打完全沒概念要加什麼要加多少,一直對老爺傻笑,感覺好像在實驗室裡,不過打完的顏色好夢幻喔!算是小小...
食材:蕃茄、紅蘿蔔、冷凍蔓越莓、紫高麗菜、巴西莓粉、冷凍藍莓、葡萄、小松菜、酪梨、抹茶粉、水
開學後忙碌的第一個週末.想好好吃份豐富營養的早餐.動手做吧! 附上做法連結 https://www.youtube.com/wa...
食材:明太子、沙拉醬、小黃瓜、吐司、馬鈴薯、鮭魚鬆、水煮蛋、水果、蘋果丁、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、飲料
天氣漸漸炎熱,打一杯紅寶石果汁,加上含天然油脂的堅果、芝麻粉,養生又排毒消脂。
食材:甜菜根(大)、紅蘿蔔一段、蘋果、小黃瓜、小蕃茄、西生菜、堅果、芝麻粉、檸檬汁
雞皮和豬高湯,和當季鮮蔬相互譜出美味口感!讓寶寶覺的超美味的! 鮑馬麻都是做一天午茶+晚餐量才新鮮唷!
食材:白米、賓哪骨高湯塊、雞腳皮、嫩高麗菜葉、小蕃茄、山藥、開水
想吃又怕胖...蔬果優格燒餅健康滿分,好味滿分! 產品訊息 https://reurl.cc/kEeraL 教學影片- https...
食材:燒餅、鳳梨、牛蕃茄、苜蓿芽、美生菜、蘋果、品高玓玓優格沙拉
大王菜舖子廚娘推薦《壽喜燒》 利用日本大蔥和大骨熬成的高湯。 加上喜歡的蔬果、肉品。美美的上桌! 喜歡大王日本大蔥。https:...
食材:大王日本大蔥、洋蔥、梅花火鍋肉片、豬大骨、各樣適合火鍋蔬果、醬油(壽喜燒醬汁)、高湯(壽喜燒醬汁)、米酒(壽喜燒醬汁)、味霖(壽喜燒醬汁)
單一口味的粥品已滿足不了8個月的小寶貝 一次備其各式蔬菜冰磚是上班族媽咪的假日homework 剩下的高湯用來煮白粥,營養一點都不浪費
食材:玉米、高麗菜、地瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠花椰菜莖、綠花椰菜、蘋果、白米
蔬果高湯營養加分
食材:蔬果高湯冰磚、白米
住家附近的早餐店,有個蜜汁雞丁鐵板麵,2個寶貝都很喜歡,媽媽我就雞丁減量加點杏鮑菇,讓孩子可以吃的營養一些,就是一道應孩子要求的料...
食材:雞胸肉、杏鮑菇、醬油、烏龍麵(鍋燒麵)、糖、塩、水、蔬果味素
今天.想用茄兔當花邊.串接起來的感覺很美~橢圓的花瓣盤還在努力使用它.學著展現它的美...
食材:明太子、沙拉醬、鮭魚鬆、優格、水果、飲料
#自給自煮的一人料理 晚餐把主食拿掉,利用雞蛋補充蛋白質和增加飽足感,並多吃蔬果讓身體排毒,蔬食的份量可以多一點,才不會很快就餓了。
食材:雞蛋、洋蔥、花椰菜、蘿蔔、鴻喜菇、苦茶油、番茄、番茄醬、鹽