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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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綠色蔬果汁含多種維他命和鐵,清新提神。 此為維他命C、A、K的主要來源。 美國blendtec高效能食物調理機,這裡看 >...
食材:蜂蜜、香蕉、橘子、菠菜、冰/水、草莓
餐廳裡的沙拉盆通常以蔬菜為居多,自製的沙拉盆可以放自己想吃的食材,並具有大量膳食纖維、蛋白質和好的油脂,建議早餐可以利用自製沙拉開...
食材:原味優格、原味白芝麻醬、蜂蜜、檸檬汁、原味玉米片、煙燻鮭魚、水煮蛋、蔓越莓綜合果乾、各式鮮果、各式生菜
20180429 狗狗鮮食
食材:牛腱、蘋果、雞胸肉、牛蒡、水蓮菜、魚漿、馬鈴薯、胡蘿蔔、白菜、玉米筍、筍絲、薑、金針菇、啤酒、奇亞籽、芹菜、亞麻籽、黑木耳、納豆、板豆腐、椰子油、芝麻油
大埔平價鐵板燒中的配菜,高麗菜有很濃郁的蒜香,口感脆甜,非常好吃。回家找適當食材並用快炒方式做做看😉
食材:高麗菜半顆、蒜頭、米酒、小磨坊香蒜粒、塩、蔬果味素
營養價值表 熱量 376大卡 醣類 35克(37%) 蛋白質 25克(26%) 油脂 15克(37%)
食材:熟糙米、牛後腿肉、蔬果削片器(美國品牌OXO)、板豆腐、鹽、紅、黃甜椒、不鏽鋼沙拉剪(美國品牌OXO)、洋蔥、醬油、蘑菇、米酒、白胡椒粉
就這麽簡單,只要薑絲及新鮮牛肉片,而且只需10分鐘,甘甜牛肉湯上桌😉
食材:新鮮牛肉片、米酒、薑絲、水、塩、蔬果味素、蔥花
Costco 的卜蜂唐揚雞衍生食用方案🤔 其實就是全部食材都來吧❤️
食材:唐揚雞、大陸妹、玉米筍、洋菇、蕃茄、蘋果、柚子和風醬
平常都是用蕃茄醬瓶或惜福的杯子,今天換了新杯杯,喝起來感覺好像店裡在賣的,嘻嘻 ⋯ 我這次買的甜菜根真的很優耶!都不會有土味,還是...
食材:冷凍甜菜根、冷凍藍莓、冷凍檸檬、冷凍葡萄、巴西莓粉、檸檬水
菠菜補血抗癌,缺點是較為澀口,加入金針菇可以中和菠菜澀味,營養不失美味。
食材:菠菜、金針菇、塩、蔬果味素
煮上一鍋咖哩家人都喜歡,善用家裡的果汁機讓這一鍋咖哩更健康、更營養。
食材:胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、牛番茄、去骨棒棒腿、咖喱粉、糖
食材:橄欖油、無鹽蔬果寶寶麵、蛋、蒜、吻仔魚、紅蘿蔔、九層塔、南瓜
食譜設計╱陳俐霖 攝影╱阿春
食材:花豆、蘋果、梨子、鳳梨、苜蓿芽、小紅莓乾、原味優格、檸檬汁、鳳梨丁
天冷 喝熱熱的湯 冰箱食材現有加以變化 簡單的完成一道湯
食材:去骨雞腿肉、櫛瓜切塊、紅蘿蔔切滾刀塊、金針菇分四刀、蒜頭切片、蔬果粉、白胡椒
當令水果最好吃,最便宜,但總會不小心買到口感不佳的,例如很酸的鳳梨😱,不要浪費食材,果汁、果汁、把他變成果汁,就會好喝、好喝、好好喝∼
食材:鳳梨、蘋果、胡蘿蔔、西洋芹、愛文芒果、蜂蜜、冰水
這是道家常料理,餐桌上很常見,多幾個小方法,讓家常美味更添細緻感。
食材:蕃茄(小型)、雞蛋、塩、青蔥、蔬果味素、水、香油
炎炎夏日,站在爐火旁料理真的是非常考驗主廚的耐熱度,常常待個五分鐘就汗如雨下! 而這道「夏日歐風烤彩蔬」完全不必開火,只需要讓烤箱...
食材:牛番茄、綠櫛瓜、康寶自然鮮 香菇風味調味料、紫洋蔥、粗粒黑胡椒、白洋蔥、綜合義式香料、黃甜椒、橄欖油、玉米筍、任何喜歡的香料、任何喜歡的蔬果(葉菜類不合適)
白玉豆干溫醇厚香的味道,加上三色彩蔬,一道料理,視覺味覺皆滿足。
食材:白玉豆干、蒜頭、熟玉米粒、紅蘿蔔丁、醜豆/四季豆、塩、蔬果味素
簡單的黑胡椒鹹豬肉,另外多了煙燻的香味,自己在家簡單做,冰箱冷藏醃製ㄧ天後,再拿出來做煙燻,燻好後直接可炒,可切片,香氣十足!皮Q...
食材:帶皮五花肉、蒜頭、岩鹽或海鹽或粗鹽、高梁酒、黑胡椒粒、鋁箔紙、夾鍊袋、花椒粒、茶葉、白胡椒粉、黑糖、辣椒、五香粉、紅蔥頭、蔬果醋、棕櫚糖或二砂、醬油、香油