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\\懶人開胃料理-鐵板豬肉燴飯//
小榯廚房前陣子也是熱到食慾不振， 吃外食時覺得像燴飯一碗有菜有肉， 拌著醬汁，就可以快速解決一餐很方便， 真的很懶得吃飯的時候，來試著做做...
食材：豬肉、杏鮑菇、洋蔥、蒜頭、奶油、小磨坊鐵板醬、太白粉、水
蒜頭料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜頭料理」的零失敗食譜
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10分鐘上菜-熱炒僞雪裡紅
ching不知道有沒有人跟ching一樣，喜歡吃雪裡紅，卻又害怕醃製物所造成的困擾，其實善用芥菜嫩葉來炒就能擁有雪裡紅的風味，食譜裡教大家如...
食材：芥菜嫩葉、紅辣椒、薑、蒜頭、食用油、麻油、鹽巴
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涼拌小黃瓜（敲打版）$65
木子太太涼拌常備菜的好選擇 這道小黃瓜涼拌菜清脆爽口，富含維生素C，有助於消化，酸甜的味道也讓人回味無窮，是餐桌上的完美開胃小菜。 影片...
食材：小黃瓜、蒜頭、醋、糖、鹽巴
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香菇瓜子肉飯/零廚藝下飯菜
伊芙的海外廚房快手下飯菜 每次做這道菜，白飯都不夠吃
食材：豬絞肉、大茂黑瓜（鐵罐）、香菇、醬油、香菇素蠔油、蒜頭
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魚香茄子—新手0️⃣失敗
喬伊廚房這道魚香茄子是好朋友分享的料理， 是他記憶中最有魔法的一道菜。小時候不愛吃白飯，阿公特地為他煮這道下飯的魚香茄子，酸甜鹹香、茄子軟...
食材：茄子、豬絞肉、醬油、蒜頭、醬油膏、九層塔、蠔油、清水、糖、水、鹽巴
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蒜香骰子牛
浦維老師的料理廚房蒜香骰子牛 影音食譜：https://youtu.be/DBy7VZsAIoY 10分鐘上菜,熱鍋快速將牛肉煎炒至外層焦香,裡面...
食材：牛肉、蒜末、蔥花、辣椒末、黑胡椒、糖、鹽
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蒜頭麵
R.的小廚房。蒜味濃，蒜頭依個人喜好放，太多會過辣。
食材：蒜頭、雞蛋麵條、香菇素蠔油、豆芽菜
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豆皮燒肉起司蛋
隨興煮飯減脂、糖尿病可以吃的美味三明治。 好吃到老公說，怎麼只有一個~
食材：生豆皮、起司片、醬油膏、梅花肉片、大蒜末、雞蛋、味霖
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香煎紅鮋魚片 / 酥香不膩0失敗
鮮浪 ♛饕の廚我們的紅鮋魚肉質緊實無刺，退冰即可料理，備料也超快速，魚片簡單的煎炸後，散發出清爽的鮮味，很適合忙碌的上班族快速料理，當下酒菜也是...
食材：紅鮋魚片、豌豆嬰、酥炸粉、蒜頭片、胡椒鹽
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韓式泡菜黃瓜
嘀賽兒質感生活l 烘焙x料理🌈 夏天的餐桌上，總少不了這一味開胃小菜 鹹辣酸香的韓式泡菜黃瓜 冰過一晚，涼拌更入味！ 這次使用韓國辣椒粉，辣味溫和，連不敢吃辣...
食材：小黃瓜、鹽（殺青）、蒜頭、醬油、韓國芝麻油、糖、韓國辣椒粉、韓國泡菜
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厚培根大蒜辣味義大利麵
小喬君Joyc超市看到有厚實像臘肉的厚培根肉 , 想起先生非常喜歡吃培根 , 買來厚切粗條辣炒義大利 , 讓防疫在家的餐桌上, 也能有一些異國風...
食材：義大麵、厚培根、蒜頭、韓式辣椒粉、起司粉、鹽巴、橄欖油
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香煎鴨胸
CTU香煎鴨胸是一道外酥內嫩的料理，重點在於煎出酥脆的鴨皮和保持肉質的多汁。製作時先將鴨胸劃刀、調味，再用冷鍋小火將皮面慢慢煎酥，接著翻...
食材：鴨胸、鹽、黑胡椒、蒜頭、新鮮迷迭香或百里香、奶油、橄欖油
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XO干貝醬熱炒山蘇
太太上班很忙山蘇口感滑脆.補鈣補鐵營養成份高.搭干貝醬熱炒.鹹香風味十足
食材：山蘇、Xo干貝醬、蒜頭
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調味包變身家常蝦料理
彭媽媽今天用快手小厨的小龍蝦味料，做了一道又香又入味的蝦料理，搭配馬鈴薯超下飯！
食材：帶殼蝦、馬鈴薯、蒜頭、快手小厨的小龍蝦味料、水、油
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炒芥藍花菜
yipin食材：芥蘭菜、蒜頭、鹽巴、辣椒、雞粉
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炸蚵仔酥
wei食材：蚵仔、太白粉、酥炸粉、九層塔、米酒、大蒜
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炒龍鬚菜
小梅子食材：龍鬚菜、蒜頭、辣椒（依個人喜好）、鹽巴、味精
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鹽水雞蔬菜
小煮婦炎炎夏日鹽水雞蔬菜清爽可口，可以同時補充膳食纖維跟蛋白質，只要簡單的步驟，就可以完成營養均衡的一餐。
食材：雞胸肉、花椰菜、蒜頭、玉米筍、蔥、杏鮑菇、鹽、白胡椒、香油、雞湯
