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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
蔬菜纖翠春捲
綠巨人高營養花椰菜，與顏色繽紛三色蔬菜混合一起，酸酸口感的魚露，搭配QQ春捲皮，讓小朋友吃飯增添童趣，避免挑食。
食材：綠巨人纖翠綠花椰菜、綠巨人天然三色蔬菜、萵苣絲、泰式甜雞醬、檸檬汁、糖、魚露、越南春捲皮、香菜碎
花椰菜
3,440 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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戰斧牛排（好市多）
kueisa小孩週歲生日聚餐在家辦， 媽媽偷懶外帶一些熟食回家擺盤～ 但少了道大菜啊！ 左思右想，能迅速上桌又要兼顧視覺， 戰斧牛排！每次在好...
食材：戰斧牛排、蒜味胡椒、洋蔥、油、洋菇、玉米筍、紅蘿蔔、綠花椰菜
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🍱日式咖哩漢堡排便當
Peggy Lee 休假日小廚娘嗨！ 來分享大朋友小朋友都適合的食譜囉～ 有這個構想是因為 近期疫情影響許多商家都推出防疫便當🍱 只是⋯某次我踩雷了💣 某日在公...
食材：豬絞肉（細）、洋蔥、紅蘿蔔、全蛋、紅甜椒、牛奶、馬鈴薯、黃甜椒、麵包粉、薑末、花椰菜、鹽、蒜末、白煮蛋、黑胡椒、水、咖哩塊（甜味&中辣）
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蒜炒花椰菜
媽咪小試身手😋食材：蒜頭、花椰菜、鹽
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【假日不調味美味早午餐】雞腿蛋拼盤
chou起太晚~打亂今日節奏😤 就來份美味早午餐🤤 再開始一天吧😘 (中午)
食材：雞腿肉、蛋、冷凍莓果、干貝、純喫茶紅茶、花椰菜
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／健人料理／紅燒雞腿丁炒泡麵／統一麵肉燥
IRIS 健身教練防疫期間在家自己煮什麼呢？ 今天訂的蔬菜箱到貨， 跟大家分享簡單易上手的零失誤炒泡麵料理。 我個人偏向於高蛋白質飲食， 所以肉跟菜...
食材：統一麵肉燥風味麵特大號、去骨雞腿排、米酒、花椰菜、醬油、香蒜黑胡椒、櫛瓜、蒜頭、玫瑰鹽、紅蘿蔔、冰糖、洋蔥、蒜風味油
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咖哩G🌿全素
觀音山素食料理簡單做無論是拌麵、拌飯都很適合！濃郁咖哩香氣，熱騰騰幸福滋味，一起來素食料理簡單做吧! ✨慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康...
食材：素炸雞、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、西芹末、綠花椰菜、素咖哩塊、水
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[蔬食]清炒彩虹椒(甜椒料理)
JuJuK美美的🌈彩虹椒也就是甜椒,具有豐富的維他命C和胡蘿蔔素,抗氧化又抗癌 綠花椰菜長得像大樹🌲一樣,傳說中的超級食物,含多種維生素,...
食材：紅椒、黃椒、橙椒、綠花椰菜
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【懶人】奶油玉米濃湯
小靜⭐️喜歡濃郁玉米濃湯的人，絕對不能錯過的食譜。 ⭐️一鍋煮到底，最適合我這種懶人了。（竊笑）
食材：玉米（小罐）、玉米醬、市售高湯、牛奶、奶油、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、火腿、雞蛋、花椰菜（可不加）、水、太白粉水（勾芡）、黑胡椒粒
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《寶寶副食品》花椰菜炒肉
Ruby Wang花椰菜炒肉方便小寶寶吃
食材：花椰菜、絞肉、醬油、蒜頭
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法式香草嫩煎雞腿排&法式香草優格醬
Feng Lin雞排香酥軟嫩多汁，有淡淡的法式香草與起司味，佐香草風味的優格醬，並搭配玉米筍與綠花椰菜等時蔬，一口肉一口菜剛剛好，不油不膩，清爽美...
食材：雞腿排、綠花椰菜、米酒、玉米筍、鹽、小磨坊-法式香草風味料、紅甜椒、胡椒粉、原味優格、太白粉、美奶滋、黑胡椒(粒)
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芋頭素三鮮🌿全素
觀音山素食料理簡單做綿甜香糯的芋頭，搭配燜煮鬆軟的虎豆，入口即化的滋味令人難忘❤️，再配上清脆的花椰菜和多種時蔬，口感層次豐富，每一口都是營養的好味道...
食材：芋頭、虎豆、毛豆、綠花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔、香油、糖、鹽、胡椒粉、玉米粉、水
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南瓜玉米濃湯義大利麵
Annix Chang食材：造型義大利麵、洋蔥、三色蔬菜、高麗菜、花椰菜、栗子南瓜
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桂格十錦珍穀飯
珮玲#早餐 今天不用上班，煮早餐給爸爸吃 #桂格十錦珍穀飯 加素肉鬆 #水煮蛋 #燙高麗菜 與 #燙花椰菜 #烤鱈魚 #補...
食材：桂格十錦珍穀飯、雞蛋、烤箱、素肉鬆、水鍋、高麗菜、賀眾牌淨水器、深綠色花椰菜、鱈魚、補體素
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寶寶餐車-蒸蛋布丁
hinry寶寶對雞蛋味道比較敏感不能接受，加入牛奶(配方奶)增加香氣甜味，做成點心布丁，讓不喜歡蛋的寶寶也有補充到雞蛋的營養！
食材：雞蛋、配方奶/母奶、玉米粒、花椰菜、砂糖
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蝦子奶醬焗烤通心粉
Lincecum WuMasa老師食譜整理
食材：白醬、蝦子、低筋麵粉、花椰菜、奶油、鹽巴 & 黑胡椒、牛奶、白酒、鹽巴、通心粉、披薩起司
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早餐-雞肉花椰三明治
57魔法ling早餐還蠻喜歡吃三明治的.以前就是買火腿做火腿三明治. 最近改買雞胸肉做雞肉三明治.再搭些蔬菜這樣口感也不賴說
食材：雞胸肉、綠.白花椰菜、蛋、小黃瓜、吐司、胡椒.沙拉
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萬聖節史努比餐盒
洪惠史努比、查理、小黃鳥一起過萬聖節～萬聖節造型便當也可以很卡哇伊唷～
食材：白飯、橘彩米飯、薑黃米飯、海苔、炸雞塊、烤南瓜片、熟花椰菜🥦、蘋果
![[蔬食]清炒彩虹椒(甜椒料理)](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/335860/e27510c1a3e47f2c.jpg)
