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小黃瓜炒松阪豬
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房松阪肉吃起來Q彈軟嫩，搭配小黃瓜片，快速方便又爽口的夏日料理
食材：松阪豬、小黃瓜、醬油、芝麻
芝麻醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「芝麻醬」的零失敗食譜
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龜甲萬味自慢–日式醬燒醬｜醬燒海苔豆腐
鄭恬今天就用最簡單的食材來作道,令大人小孩都無法抗拒的美味料理-醬燒海苔豆腐,白米飯的美味搭檔,只要餐桌上有這盤醬燒海苔豆腐,何須其他...
食材：龜甲萬味自慢–日式醬燒醬、板豆腐、海苔、玉米粉、水、熟白芝麻
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韓式醬煮馬鈴薯
小毓の饗樂廚房🍳每次到韓式餐廳用餐，總免不了要拿滿桌的開胃涼拌小菜，醬煮馬鈴薯就是其中必吃之一。 這道小菜做法相當簡單，且鹹鹹甜甜的實在讓人停不...
食材：馬鈴薯、蒜頭、醬油、白芝麻粒、水、青蔥、糖、白芝麻油/香油
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韭菜炒雞腿排
松子快速上桌的雞腿排料理！
食材：雞腿排、韭菜、醬油、青蔥、醬油膏、蒜頭、米酒、洋蔥、白胡椒、白芝麻、烏醋、砂糖
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蠔油蒜香炒芥蘭
小蕊媽媽清脆芥蘭菜，與蠔油香氣，是一道美味又健康的菜餚，蠔油富含鈉和鈣質，芥蘭菜含豐富的維生素C和葉酸，口感清爽，香氣十足。
食材：芥蘭菜、蠔油、白芝麻、蒜末
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大蒜鹽醬小黃瓜
廚房女漢子Rita's某拉麵店的涼菜，深得漢子心，冰鎮涼爽的小黃瓜口感清脆，本身只有清爽並沒有調味，但是淋在上面的大蒜鹽醬，蒜香濃郁，鹽味恰到好處，加上...
食材：小黃瓜、辣椒粉、蒜頭、白芝麻、鹽、烹大師鰹魚粉、香油
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低糖無油燕麥奶地瓜芝麻吐司
Q Mama我們很愛吃麵包側邊，因為很有嚼勁，感覺也比較香，所以用這種小模烤吐司最合適了 個人覺得，吐司比其它麵包來的好保存、用途更廣😬 ...
食材：高筋麵粉、燕麥奶、全蛋、鹽、酵母、地瓜、黑芝麻、蜂蜜
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芥菜娃娃菜燴炒豬肉片
小蕊媽媽燴炒方式中和掉芥菜娃娃菜心的苦味，下飯好料理，推薦給您。
食材：芥菜娃娃菜、全聯里肌肉、醬油、蒜末、黑糖、白芝麻、太白粉、蠔油、水
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番茄紫蘇炒蛋（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理家常雞蛋料理也可以有不同變化喲～ 運用不同食材來變化料理，就不會一成不變的口味 這道也推薦給大家試試看喲！ Miss J平日裡都...
食材：桃太郎蕃茄、雞蛋、和風高湯粉、白芝麻、壽司醋、巴西里、香菇調味露、玄米油
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叉燒酥。簡易懶人版
小毓の饗樂廚房🍳懶人也能做出港式點心❗️只要用冷凍起酥皮，就能簡化繁複步驟，讓廚房新手也能輕鬆完成。內餡可用現成叉燒肉切丁，或用粗絞肉加點蠔油、糖...
食材：起酥片、豬梅花絞肉(粗)、蕃茄醬、洋蔥、蠔油、雞蛋、醬油膏、熟白芝麻粒、細砂糖、蜂蜜
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沙茶牛肉炒脆梗空心菜
小蕊媽媽加入花生醬和超下飯的沙茶香氣融合。牛肉與出空心菜結合在一起。吃的到空心菜爽脆口感與牛肉的香氣，配飯好料理。
食材：全聯牛肉片、粗梗空心菜（或一般空心菜）、醬油、白芝麻、香油、蒜頭、花生醬、鹽巴、溫水、沙茶醬
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紫薯煎餅｜Vitamix
大侑健康企業食譜來源:中壢SOGO 黃筱涵 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更...
食材：紫薯、牛奶、麵粉、黑白芝麻、白糖（不喜甜可不加）
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麻油煎湯圓
Feng Lin天冷來點麻油香與甜甜的點心，真的讓人很滿足；拿出冰箱的冷凍湯圓，用麻油水煎一下，10分鐘就可以上桌!快速美味又可解嘴饞、滿足口癒。...
食材：冷凍花生湯圓、胡(黑)麻油、水、芝麻粉或花生粉(可略)
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《永新沙拉》芝麻抹醬烤肉三明治
永新廚房小烤箱或者平底鍋也適用的食譜, 很多人都很喜歡吃早餐店的現做現烤的烤肉/豬肉排三明治, 其實它搭上芝麻抹醬相當的搭, 永新早餐抹醬...
食材：吐司、雞蛋、永新早餐抹醬/美式沙拉醬、豬里肌肉片、芝麻醬、醬油、蕃茄、米酒、小黃瓜、蒜泥、生菜
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豚骨風味牛肉拉麵
維比料理筆記想吃拉麵的時候， 會想到外面一碗拉麵180以上， 更知名的還會到300左右， 感覺這樣花費突然變高了， 如果只是想吃拉麵， 沒有特...
食材：日式拉麵包、牛肉、雞蛋、蒜苗、白芝麻、黑芝麻
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韓式泡菜雞肉鍋
甜廚花姐姐煮一鍋微辣湯底再將喜歡的食材全部放入 只要一鍋就能滿足喔 更多分享花媽甜心派 https://www.facebook.com/...
食材：去皮雞肉、帶汁韓式泡菜、水、黃豆芽、味噌、百香青木瓜、鴻喜菇、芝麻醬、切片白蘿蔔、醬油、小白菜、味醂、番茄
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芝麻醬米漿拌鮮蔬【光泉加值型植物奶】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫大量的蔬果補充我們人體所需的不同營養，堅果增添口感，還有[醬汁]的芳香! 美麗健康就這麼簡單!
食材：光泉胚芽米漿、焙煎胡麻醬、西洋芹菜、甜豆、紅、黃彩椒、奇異果、小番茄、綜合腰果
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【蒟蒻雪麵】韓式雜菜蒟蒻麵
PGI 品臻時尚美食家用比冬粉更低卡的蒟蒻雪麵，也能完美複刻出經典韓式雜菜冬粉！ 一道營養豐富均衡且美味十足，重點是攝取了更低的熱量呦，趕快動手一起做起...
食材：名廚美饌 蒟蒻雪麵、紅蘿蔔、蒜泥、香菇、醬油、芝麻油、洋蔥、蒜頭、牛肉絲、味琳、雞蛋、黑胡椒粒、菠菜
