百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小蕊媽媽
383 食譜 566 粉絲

蠔油蒜香炒芥蘭

蠔油蒜香炒芥蘭

描述

清脆芥蘭菜,與蠔油香氣,是一道美味又健康的菜餚,蠔油富含鈉和鈣質,芥蘭菜含豐富的維生素C和葉酸,口感清爽,香氣十足。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.芥蘭洗淨後刨掉表皮粗絲、芥蘭菜梗切成段,葉子撕成入口大小。
2.熱油鍋下蒜末炒香後放入芥蘭大火炒
3.加入蠔油與2-3匙水,蓋上鍋蓋燜煮3分左右。
4.熟後撒上白芝麻即可

    1.芥蘭洗淨後刨掉表皮粗絲、芥蘭菜梗切成段,葉子撕成入口大小。 2.熱油鍋下末炒香後放入芥蘭大火炒 3.加入蠔油與2-3匙水,蓋上鍋蓋燜煮3分左右。 4.熟後撒上白芝麻即可

7,742 瀏覽
avatar
小蕊媽媽 383 食譜 566 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 豆腐 白菜滷 瓜仔肉 娃娃菜 高麗菜 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 糖葫蘆 櫛瓜 湯麵 雞湯 麻婆豆腐 義大利麵 家常菜 雞胸肉 竹筍 打拋豬 杏鮑菇 炒飯 地瓜 蒸蛋 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 三杯雞 玉米濃湯 香菇雞湯 滷肉 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 花椰菜 番茄 菠菜 雞蛋豆腐 金針菇 南瓜 小黃瓜 馬鈴薯 四季豆 番茄炒蛋 鮭魚 雞肉 茄子 粽子 早餐 炒麵 餅乾 台式泡菜 排骨