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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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有時想攝取動物性蛋白質、植物性蛋白質、蔬菜又懶得煮太多菜,就會煮這道菜,用孜然調味後更添風味。
食材:絞肉、毛豆、胡蘿蔔、孜然調味粉、十三香、胡椒鹽
酸甜脆爽的土豆絲,去油又解膩😋 🌶️相關食譜:「涼拌藕片(純素)」、「涼拌杏鮑菇(純素)」、「紅油土豆片(五辛素)」、「涼拌豆干...
食材:馬鈴薯、胡蘿蔔、白醋、香菜、鹽、味精、砂糖、香油
懶人版素食酸辣湯,會燒開水就能搞定!
食材:老豆腐、金針菇、地瓜粉、黑木耳、冷水、醬油、胡蘿蔔、香油、雞蛋、白醋、香菜、烏醋、素食高湯粉、砂糖、白胡椒粉、薑母粉、食鹽、熱水
練習咀嚼跟吞咽的顆粒大小,視寶寶的能力而定喔!此鮭魚雞肉燉飯含有豐富的蛋白质和维他命,搭配番茄和洋蔥能增加美味和營養。 全部都是食...
食材:番茄、雞腿肉去骨、鮭魚、洋蔥丁、雪白菇丁、白米、水、紅蘿蔔丁、花椰菜
秋葵滑滑脆脆的口感 這道簡單的炒蛋食譜不僅好吃,還富含蛋白質和鈣質。秋葵的口感獨特,讓它成為這道菜的亮點之一。 Miss J平日...
食材:秋葵、雞蛋、香菇調味露、黑胡椒粉、玄米油、白芝麻粒、紅蘿蔔丁
最近突然想念起校園營養午餐的那種玉米清湯,於是就決定做起來! 🌽相關食譜:「台式玉米濃湯」、「康寶玉米濃湯」、「奶油玉米濃湯」、...
食材:洋蔥、胡蘿蔔、玉米粒、火腿腸、雞蛋、鹽、雞粉、橄欖油、片栗粉/地瓜粉、黑胡椒粉、熱水
充滿濃郁醬香的野菜炊飯香氣四溢,入口清爽雅緻,融合豐富多樣的各色旬味蔬菜,從土地到餐桌,品嚐來自土地的豐餚,營養均衡,兼顧美味與健...
食材:李錦記 頭道零添加原釀醬油、昆布高湯、白米、鮮香菇(切絲)、鴻禧菇、紅蘿蔔(切絲)、玉米筍(切片)、毛豆
今天國慶日,炒一盆素炸醬跟親朋好友分享❤️ 🍜相關食譜:「韓式炸醬麵짜장면」、「陝西風味炸醬麵」
食材:素肉條、胡蘿蔔、寬麵、素炸醬、乾香菇、小黃瓜、胡蘿蔔、香菜、薑母粉、薑末、素蠔油、香油、白胡椒粉、甜麵醬*、沙拉油、五香粉、辣豆瓣醬*、香油、素蠔油*、醬油、老抽*、冷水
高纖蔬菜團子 抖音小紅書 減脂簡單營養料理 小朋友也喜歡吃 不知不覺中攝取多元蔬菜 蔬菜可以放 玉米粒、黑木耳、波菜、紅蘿蔔...
食材:波菜、紅蘿蔔絲、杏包菇、雞蛋、雞粉、鹽巴、蠔油、麵粉、香油
時序入冬,芹菜也上市了,趕緊涼拌一頓給家人吃吧! 🥗相關食譜:「涼拌腐竹(五辛素)」、「涼拌腐竹時蔬(五辛素)」、「西芹炒腐竹(...
食材:芹菜梗、胡蘿蔔、醬油、蒜頭、砂糖、乾辣椒、食鹽、青花椒、香菇粉、芥花油、芝麻香油
庫斯庫斯是高纖又低脂的中東穀物,搭配鮮蝦與彩色蔬菜,營養均衡又繽紛上桌。 蔬菜先炒香再拌入庫斯庫斯,能讓整體風味更有層次;蝦子最後...
食材:庫斯庫斯、鮮蝦、柳橙汁、洋蔥、初榨橄欖油、紅蘿蔔、黃芥末醬、香吉士柳橙、蜂蜜、小黃瓜、酸豆、白酒、鹽、月桂葉、現磨黑胡椒
偷吃了一口 超級好吃🤣
食材:雞胸肉、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯
外面的炒飯比較油料又不多,自己做的炒飯可以加自己喜歡的配料,配色,香氣四溢、五顏六色令人食指大動香腸炒飯含有豐富的蛋白質和碳水化合...
食材:香腸、紅蘿蔔碎、玉米粒、香菇碎、青江菜、冷凍白飯
今天做個清爽的涼拌西洋芹。 🥗相關食譜:「熗拌芹菜(五辛素)」、「椒麻涼拌芹菜(五辛素)」、「椒麻紅油醬蘿蔔(五辛素)」、「椒麻...
食材:西洋芹(淨重)、胡蘿蔔、香辣紅油、紫洋蔥、砂糖、蒜頭、陳醋/香醋、辣椒、米醋/白醋、川耳、醬油、鹽、味精
炎熱的天氣需要來碗涼粉降降暑氣~
食材:涼粉、豬肉片、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、水波蛋、B.B.干貝醬
不想煮飯菜時,用榛果油與冰箱現成的鹹鴨蛋、香腸、疏菜、剩飯,快速簡單就能炒出香氣十足、粒粒分明、彈牙Q口的炒飯,配個湯品,就能飽足...
食材:香腸、洋蔥、黑胡椒粉、紅蘿蔔、鹽(視需要)、青蔥、雞蛋、鹹鴨蛋(蛋黃)、鹹鴨蛋(蛋白)、白飯(8分滿)、奧勒岡榛果油
免顧火侯,這道馬鈴薯燉牛肉使用電子鍋,方便又健康。燉出來的湯汁鮮美可口,醬油米酒和砂糖的混合調味增添了美味的口感。
食材:牛肉、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、米酒、鴻喜菇、砂糖、洋蔥、水
這道料理可以說是清冰箱料理,或是湊數料理,通常冰箱裡有這些零散食材,隨意組合一下,即能變出一盤色香味兼俱的好吃菜餚!
食材:小黃瓜片、洋蔥絲、鹽,、紅蘿蔔絲、小香腸、黑芝麻