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香菇肉絲竹筍粥 （電鍋版）
Amy's Kitchen當季食材電鍋料理 「麻竹筍」含大量的植物高蛋白跟豐富的鈣、磷、鐵微量元素，是低脂低熱量食品，能吸附脂肪對排脂有一定的作用，用來熬粥...
食材：米、麻竹筍、白胡椒粉、豬小里肌肉、太白粉、台灣香菇、醬油、油蔥酥、蒜、蔥、鹽巴、油
竹筍
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「竹筍」的零失敗食譜
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❤️竹筍香菇肉粥❤️
💕Olivia 私廚房💕食材：竹筍、香菇、肉絲、米、水、鹽、胡椒
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凍豆腐竹筍湯★okane
okane凍豆腐吸收了竹筍的鮮味，這是樸實的美味！ 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/_9kz8gkYhbs 瞧瞧精簡網誌📝h...
食材：凍豆腐、竹筍、水、油、鹽
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⭐️最愛媽媽味⭐️海鮮粥
Lala Claire這道海鮮粥很清爽，適合夏天熱到沒胃口時吃，煮法也很簡單哦！
食材：瘦肉絲（可不用）、竹筍絲、嫩薑絲、蛤蜊、蝦仁、魚片、花枝、鮮蚵、芹菜末、白米飯
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剝皮辣椒竹筍雞湯
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳湯頭香甜中又帶點辣的好滋味，搭配竹筍、香菇及蛤蜊口感更豐富✨
食材：雞肉（母雞）、剝皮辣椒、蛤蜊、香菇、薑片
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香菇肉羹
我們這一家的星級料理女兒不喜歡烏醋的味道，我們也比較喜歡喝清淡一點的羹湯，依照家人的喜好做適當的調整，就是屬於自家的家常菜味道喔！😊 歡迎來FB粉專...
食材：麻竹筍、豬肉絲、蒜頭、鮮香菇、醬油、紅蘿蔔、醬油膏、蛋、地瓜粉、鹽巴、過濾水、香菜、柴魚片、白胡椒粉
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漢堡排+竹筍飯+豆皮高麗菜
Lori 午後。食記秋冬充滿著回憶的感覺，冷颼颼的空氣讓身體不由自主的想吃些能飽足的肉類🤤，漢堡排就是屬於這種紀念性又令人滿足的主食~~ 昨天買的炸...
食材：豬絞肉、洋蔥、肉桂粉、胡椒、蛋、麵包粉、無糖豆漿、生菜、番茄、水煮過的筍子、昆布、麻油、蝦粉、高麗菜、黑木耳、市售炸豆皮
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當令好食～竹筍排骨湯
Amy廚房這季節的筍子正逢時，煮一鍋竹筍排骨湯最應時節。竹筍高纖、低糖，和排骨一起熬煮，湯頭清甜，多喝幾碗也不膩！
食材：竹筍、排骨、水、鹽巴
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竹筍菇菇炒肉絲
若云媽咪的廚房時光公婆種筍， 常常有筍子吃， 除了煮湯、涼拌， 用炒的也很好吃呢。
食材：煮熟的麻竹筍、全聯三層肉、美白菇、蔥、鹽、鮮味炒手
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五花肉炒桂竹筍絲
皮納塔鹹香鹹香，五花肉的油脂讓桂竹筍變得很潤，超級香～～～
食材：桂竹筍、五花肉、蒜頭、蔥、辣椒、醬油、糖
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卑南族酸辣湯 binaleng
卑南族部落食譜對卑南族人來說，夏日最消暑的，莫過於來一碗binaleng！它的味道兼具酸、辣、鹹，所以被稱為「卑南族酸辣湯」，而這道「酸辣湯」也...
食材：selu 竹筍、lingkiw 小辣椒、ateri (iyam) 鹽、suwana 蒜頭、野生小蕃茄
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夏日輕食～涼拌綠竹筍
Amy廚房夏天是綠竹筍盛產的季節，這個時節吃涼拌綠竹筍，不僅品嚐得到當令食材的美味，更是高纖低熱量的輕食料理。涼拌綠竹筍烹煮做法簡單，而且清...
食材：綠竹筍、米粒、鹽、水、美乃滋
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雞里肌青椒竹筍
野犬快速就完成的料理。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：雞里肌、醬油、鹽、胡椒、七味粉、蛋黃、太白粉、青椒、紅椒、竹筍、蔥、薑絲
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快煮鍋竹筍雞湯
BKT愛料理疫情期間天天煮飯，煮到太累時，能簡單煮就簡單煮。 今天是兩週以來的第一次採購日，買了一隻大竹筍及雞肉。來做一道材料一次全部下鍋，...
食材：竹筍、雞肉切塊、米酒、鹽、烹大師鰹魚粉
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\\超下飯-黑糖梅酒滷肉//
小榯廚房最近在網路上一直看到大家分享家裡煮滷肉的照片，看得我好想滷一鍋，趁著假日到超市挑了一塊瘦瘦的五花，參考自己之前的東坡肉食譜，將料酒...
食材：五花肉、薑片、醬油、八角、黑糖梅酒、竹筍、水、砂糖、青蔥、米酒
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桂竹筍五花滷肉
翎羽健康的飲食，不是去吃很珍貴的食材，而是順應季節，吃最當令的食物。 桂竹筍富含食物纖維、鉀與維生素B，能夠緩解便秘、幫助腸胃蠕動，還...
食材：三層肉、桂竹筍、洋蔥、五香粉、油豆腐、可樂、醬油、鹽巴、米酒頭、胡椒粉
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酸菜竹筍湯🌿全素
觀音山素食料理簡單做夏季筍片清甜鮮脆，搭配酸菜帶出的酸鹹層次感，美味營養又有飽足感，一入口就讓你立即開胃，高纖、低熱量的夏日養生湯品，快跟著觀音山主廚...
食材：綠竹筍、酸菜、乾香菇、素羊若、紅蘿蔔、薑絲、香菇粉、鹽
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夏日最適合竹筍炒肉絲
阿咪食堂-0廚藝教室夏季是竹筍的季節 竹筍可以涼拌沙拉也可以煮湯還可以炒 第一次嘗試竹筍炒肉絲 有分大人（辣）小孩（不辣）兩個口味唷
食材：竹筍、肉絲、紅蘿蔔、辣醬
