白木耳炒

蒜片炒芥蘭木耳

菲妮小廚

芥蘭及木耳都含有豐富的纖維素，容易讓人有飽足感，非常適合減脂時的料理。

食材：芥蘭芽、木耳、蒜片、辣椒片、鹽巴、水

蠔油雞丁炒黑木耳

人妻廚房日誌-Mandy

黑木耳脆口、加上蠔油雞丁的鹹香味道，超適合下飯或做為便當🍱菜色 另外黑木耳具有「腸道清道夫」的美名，所以也被當做減肥食材之一，因...

食材：雞里肌肉、黑木耳(大朵)、李錦記舊庄特級蠔油、蔥珠、醬油、米酒

鮮味黃金豆腐粉絲煲【年菜】

人妻廚房日誌-Mandy

這鍋可是聚寶盆來著，湯底以「得意的一天 頂級高油酸葵花油」煎過雞蛋豆腐及煉蝦油，讓湯底層次堆疊上去，擺入耐煮的梅花肉片、血管清道夫...

食材：得意的一天 頂級高油酸葵花油、大白菜、蝦殼、梅花豬肉片、蒜丁、黑木耳絲、蔥段、雞蛋豆腐、水、魚板、鹽、甜豆、鮮味炒手、鴻禧菇、冬粉

醬炒黑木耳&杏鮑菇五花豬肉 ( 影片 )

我的料理日常

今天分享一道非常下飯的料理，醬炒黑木耳&杏鮑菇五花豬肉，這道料理有加醬油下去拌炒，所以特別香，非常好下飯，所有食材都吸收了...

食材：黑木耳、杏鮑菇、五花豬、薑母、青蔥、醬油

鴻禧菇皎白筍炒木耳

靖潔的日常烹調😋

食材：筊白筍、黑木耳、紅蘿蔔、雞胸肉、鴻喜菇、蒜頭、辣椒、油、鹽、醬油膏、水