生菜

韓式辣拌生菜상추겉절이

韓式燒烤必備小菜，酸甜脆爽超解膩！作法超簡單！知名日式拉麵店的辣拌韭菜，其實是同一種小菜喔。 🥗相關食譜：「韓式燒烤小菜三道(五...

食材：蘿蔓生菜、胡蘿蔔、蒜頭、韭菜、醬油、洋蔥、魚露、米醋、韓式糖漿、韓式粗辣椒粉、青梅汁、芝麻油、熟白芝麻

培根蘋果捲

可以當早餐，也可以當派對點心，還可以當下午茶，重點是做法非常簡單，但是看起來又很吸睛喔！可以和小孩一起動手做也很棒！培根加上蘋果和...

食材：華盛頓富士蘋果、培根、生菜

西式酸豆(capers)生菜紫菜

西式酸豆(capers)不只是用西式菜.配東方食材竟然好搭~. 獨特香氣畫龍點晴.夠鮮香讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https...

食材：生菜段、紫菜乾、蒜碎、辣椒、鹽漬西式酸豆(capers)、酒、巴薩米克醋、昆布柴魚高湯

優格咖哩雞

記錄「貝蒂做便當」的烹調方法…

食材：雞胸肉、羅美生菜、無糖優格、蕃茄醬、咖哩粉、橄欖油、二砂、塩

🌿鮮蔬蝦仁蛋佐胡麻醬沙拉（減脂早餐）

「這不是一盤沙拉，是我給自己的一點溫柔。」 一早醒來的我，不再拿湯匙挖空肚子，只是靜靜地，為自己擺上一些鮮蝦、溏心蛋、爽脆蔬菜，加...

食材：蝦仁、小黃瓜、玉米筍、苜蓿芽、生菜、雞蛋、胡麻醬、冰水或冷水

韓式餃子和配菜搭生菜

食材：冷凍蝦仁、香菇、大蒜、雞蛋、生菜、韓國餃子、韓國辣醬、韓國泡菜

好童趣「汽車三明治」男孩風早餐！！

帶著童趣風的「汽車三明治」小男孩看到好喜歡～ 每天都期待吃早餐啦！！ Popo小日子FB：https://www.faceboo...

食材：吐司、起士片、火腿片、荷包蛋、番茄醬及黑胡椒、生菜

泰式咖哩蝦佐生菜

食材：生菜沙拉、蝦仁、薑、泰式咖哩包、椰漿、水、青檸葉、大蒜、辣椒、蔥、醬油和蜂蜜

聖誕節沙拉花環

下班匆忙準備，有什麼放什麼

食材：貝比生菜、玉米粒、水果、水煮蛋

白灼生菜(五辛素)

今天帶來一道粵菜館子的白灼生菜，特別適合炎熱夏天。 🥬相關食譜：「泰式蠔油芥藍」、「蠔油妹仔菜」、「清炒生菜」

食材：福山萵苣、鹽、熱油、油、蔥、清水、蒜頭、辣椒、蒸魚豉油*

葡萄乾生菜沙拉

簡單、清爽的一道輕食。 搭配加州葡萄乾，讓生菜更加好吃了！ 加州葡萄乾的糖是100%天然果糖，容易被人體吸收轉換成能量，迅速補充體力。

食材：生菜、加州葡萄乾、玉米粒、水煮蛋

韓式生菜包肉 보쌈

把豬肉裡裡外外都煮透做個生菜包肉~ 說到冬天就是生菜包肉啦!! 將豬肉煮熟後 搭配醃漬泡菜和蘿蔔一起吃的生菜包肉 雖然是一道只要...

食材：整條五花肉(其他部位也可以)、洋蔥、蘿蔔、蔥、辣椒粉、蒜、糖、生薑、蒜泥、韓式味噌(大醬)、醬油、魚露、醋、香油

生菜蝦鬆 VS 蝦鬆三明治

食材：草蝦仁、荸薺、米酒、洋蔥、胡椒粉、鮮味炒手、芹菜、鹽巴、美生菜、蒜頭、好市多乳香手撕麵包、油條

家常陽春麵

食材：麵條、醬油、榨菜肉絲、鹽巴、蔥花、萵苣生菜、蒜頭、雞蛋

鄉村雞肉派

用雞肉、馬鈴薯和起司，做成濃郁可口的鹹派，香醇滑順的鄉村美味，當作正餐或點心都適合！

食材：馬鈴薯、雞里肌肉、洋蔥、乳酪絲、美乃滋、鹽、義大利香料、生菜或其他配料

生菜水果海鮮沙拉

食材：蘿美生菜、洋蔥、小黃瓜、高麗菜、玉米筍、紫甘藍、蘋果、苦瓜、小蕃茄或大蕃茄、透抽、鮑魚、和風沙拉醬或胡麻醬、柴魚片

雞絲生菜捲

影音食譜連結：https://youtu.be/8rEIoiHl9Is 簡單好吃的清爽料理，低卡又健康，冰冰涼涼更好吃

食材：越南春捲皮、生菜、雞肉絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蒜末、白芝麻、醬油、烏醋、香油、開水