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櫛瓜炒蛋
bonita💖juju櫛瓜不僅低熱量，營養價值富含維生素、礦物質，內含豐富的葉黃素、玉米黃素和 β-胡蘿蔔素，有強大的抗氧化能力。 試試看這低熱量又營養...
食材：櫛瓜、蛋、鹽、白胡椒粉、鮮味炒手、蒜頭
瓜
3,735 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瓜」的零失敗食譜
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炸櫛瓜
維比料理筆記那天看日劇裡面做天婦羅餐， 然後有些蔬菜是沒有加粉漿的， 印象裡面天婦羅都是有粉皮的， 看到日劇裡面這樣做感覺也蠻好吃， 不太想吃...
食材：櫛瓜、油
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古早味瓜仔肉(台)
湊伙搭實驗廚房台灣早期農業社會，農夫喜歡以米為主食，為了搭配米飯，發展出許多醃製的食物，醃瓜就是一種，醃製物品口味重，多鹽分口味鹹，也衍伸出許多...
食材：絞肉(肥瘦比例依照個人喜好)、洋蔥碎、醬油、醃瓜碎、蠔油、醃瓜汁、米酒、糖、胡椒粉、高湯加水1:1、太白粉
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櫛瓜PIZZA
Cook with monkey看似有點垃圾但是是健康的食物 讓人有吃Pizza的幻覺，一起來試試吧! 櫛瓜Pizza IG分享食譜 https://www.i...
食材：櫛瓜、洋蔥、吻仔魚or蝦子 (喜歡的料)、糯米椒、起司番茄醬、起司片or乳酪絲、義式香料粉
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#273 瓜仔肉燥
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單滷一鍋，一鍋吃三餐。 豬絞肉煎炒香後加入蒜頭薑末再炒香， 下調味拌勻炒香加入清水燜煮一回兒， 開蓋就是一鍋香噴噴的瓜仔肉燥啦～...
食材：豬絞肉、瓜仔罐頭、醬油、蒜頭、蠔油、薑末、冰糖 (或砂糖)、鳥蛋、米酒、罐頭汁、香油、白胡椒粉、五香粉、太白粉水、油蔥酥、清水 (醃過食材表面或更多)、鹽巴 (味道太淡再添加)
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雞蛋炒蒲瓜
小試廚房這季節的蒲瓜好吃，吃起來清淡爽口，搭配雞蛋正好。
食材：蒲瓜、雞蛋、薑絲、烹大師、食用油
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醃瓜魯豬肚（電鍋版）
R.的小廚房。香味四溢。
食材：豬肚、醃瓜、蒜頭、香菇素蠔油、味醂、醬油露、砂糖
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炒雞蛋櫛瓜杏鮑菇（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理雞蛋搭配蔬菜 ，營養均衡又美味😋 Miss J平日裡都用日本進口的傳統醬料， 省時省力，又可以做出美味可口的料理 有興趣可以直接...
食材：櫛瓜、杏鮑菇、香菇調味露、雞蛋、味噌調味醬、白芝麻、玄米油、紅甜椒、紫蘇醃梅香鬆
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鮮蝦櫛瓜冷麵
N食材：櫛瓜、蛋、魚子醬、蝦子、橄欖油、蜂蜜、胡椒粒、海鹽
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快速簡易瓜仔蒸蛋雞湯
Peihsuan Wu食材：脆瓜罐頭、雞蛋、雞肉
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櫛瓜披薩(簡易版)
溫蒂廚房☾櫛瓜遇上蔥抓餅，蹦出新滋味！
食材：櫛瓜、蔥抓餅、披薩用起司、B.B.美美辣醬、黑胡椒粒、鹽巴
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蛋煎櫛瓜
漢柏格小廚房打破家人對櫛瓜口感的誤解，蛋煎櫛瓜隱約有淡淡奶香，吃得到食物的甜，成為家常必備料理！
食材：櫛瓜、雞蛋、低筋或中筋麵粉、鹽巴
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蒜香櫛瓜雞炒蝦仁
ijustcookit櫛瓜的爽脆配上鮮嫩的雞肉和彈牙的蝦仁再加上蒜香的提味讓這道菜更加香氣四溢且層次豐富，各位快來嘗試看看😆
食材：蝦仁、去骨雞腿肉切塊、蔥切末、櫛瓜切片、蒜頭切末、鹽巴、辣椒、黑胡椒粉、糖
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瓜仔肉
小嫩嫩聚樂部無敵爆炸簡單的瓜仔肉，只要三種材料。
食材：粗絞肉、醬瓜、胡椒粉
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櫛瓜胡蘿蔔蛋
Vicky Shie減脂人的好朋友櫛瓜 搭上讓眼睛亮晶晶的胡蘿蔔 美味的卵磷脂蛋 營養低脂的香煎蛋完成啦 簡蛋的家常菜 很好上手呦
食材：櫛瓜、胡蘿蔔、雞粉、鹽巴
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簡單韓奶海鮮菇菇豆芽櫛瓜麵
懶人新手恩恩媽咪 寶寶餐找尋低卡麵條可以取代麵又攝取纖維，買了蔬果削麵器，整碗都是蔬菜和海鮮，低脂肪高纖維飽足一餐
食材：櫛瓜、忌廉蘑菇罐頭、韓式辣醬、豆芽、蒜頭切末、干貝、魷魚圈、橄欖油、杏鮑菇
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櫛瓜煎蛋
Sasa減脂期間非常適合吃的餐點
食材：櫛瓜、蛋、乳酪絲、洋蔥大蒜鹽
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香煎海鱸魚佐櫛瓜松子燉飯🐟
Jamie Lim清蒸鱸魚吃膩了？ 喜歡松子的朋友，快來試試這道清爽的魚燉飯吧～🧑🏻🍳✨
食材：燉飯米、洋蔥、櫛瓜、松子、去骨海鱸魚、雞高湯、水、微鹽奶油、帕馬森起司、鮮奶油(斟酌）、檸檬
