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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
酪梨牛奶 (一人份)
林苬苬與外面買的酪梨牛奶風味相同唷 喝起來有淡淡的香草味
食材：酪梨、統一布丁、林鳳營鮮奶
牛油果
2,089 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛油果」的零失敗食譜
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【寶寶食譜】蝦仁蕃茄炒飯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房牛蕃茄價格又走回親民路線，搭配當季脆甜的高麗菜，新鮮食材，無添加調味料的炒飯也可以好好吃^^
食材：牛蕃茄、蒜頭、洋蔥、高麗菜、蘑菇、毛豆、白蝦仁、熟米飯、酪梨油
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自製雞塊佐酪梨醬
麻麻的艾寶樂園酪梨本身沒有味道… 食用時稍微調味ㄧ下就好好吃喔～ 自製雞塊沾上酪梨醬給艾寶當點心… 不僅好吃順口還很營養呢！
食材：雞胸肉、玉米粉、米酒、麵粉、糖、鹽巴、白胡椒粉、*酪梨、*檸檬汁或白醋、*日式昆布醬油或薄鹽醬油、*糖
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[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯
一寸鮮口感香醇的酪梨精力湯中也加了綠藤的青花椰苗與寶貝沙拉菜，除了青花椰苗裡的蘿蔔硫素具有良好的抗氧化能力以外，也提供了豐富的膳食纖維，...
食材：蜂蜜、水、核桃、酪梨、檸檬、青花椰苗、寶貝沙拉菜
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翠綠輕舞酪梨沙拉 │ 清爽健康
大愛食光酪梨又稱「平民的奶油」，高纖高鉀，具抗氧化、降低壞膽固醇、降血壓與三酸甘油脂功效，能幫助維持身體健康！華麗的酪梨沙拉，只要 10 ...
食材：酪梨、蘿蔓葉、蜂蜜、番茄、黃芥末、水煮蛋、鹽、堅果、黑胡椒、藍莓、檸檬汁、蔓越莓果乾
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火腿肉卷牛油果 糖果小姐的超簡單Avocado brunch
芒果味糖果小姐avocado牛油果，也就是鳄梨，有“森林黃油”之稱，甚至被吉尼斯評為是最有營養的水果 且用牛油果做早餐或者brunch既美味又有...
食材：avocado牛油果、生火腿肉片、鹽、黑胡椒
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五色繽紛吐司&鮮奶酪
時尚煮婦 Nico一條條閃著金黃色的穀物吐司，盛著繽紛鮮切水果裝點出迷人的模樣，端上桌立刻贏得焦點，香滑濃郁的抹醬與鮮果，在口中慢慢化開~搭配新鮮手...
食材：乳酪起司、覆盆子、鮮奶、藍莓、吉利丁粉(1/2茶匙)、薄荷葉、糖、香蕉、腰果碎、雞蛋、酪梨、黑胡椒
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能量沙律
米拉煮意早上吃一份，能量满满
食材：牛油果、苹果、松子仁、杏仁、蛋黄酱、芝麻味沙律酱、炼奶
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墨西哥酪梨沙拉醬 Guacamole
Mrs P's Kitchen墨西哥的經典酪梨沙拉醬，加入蕃茄、香菜等，健康、清新又開胃。用墨西哥玉米餅tortilla佐吃，十分美味的小食、前菜！ 可到我的F...
食材：酪梨、蕃茄、紫洋蔥、香菜、青/紅辣椒（可省略）、檸檬汁
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蔬果酪梨堅果饅頭塔
蘋果愛料理熟透的酪梨，除了可以馬上吃以外，而且很便宜。以天龍國的物價來說，現在1顆青色的酪梨要價7、80元，但若是已變黑的熟酪梨，4顆只要1...
食材：冷凍堅果饅頭、酪梨、檸檬、紅椒、黃椒、柚子、小黃瓜、藍莓乾、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽、和風昆布醬油、蜂蜜
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簡單！５分鐘涼拌酪梨生鮪魚
料理１年生ユッケ(Yukke)來自韓國，意為生拌牛肉，但傳到了日本什麼都可以拌 XD
食材：新鮮鮪魚生魚片、酪梨、韓國辣醬、麻油、韓國海苔(撕碎)、芝麻粒(可先炒香)、紫蘇葉(切絲)、酒、醬油、蒜泥、姜泥、砂糖、蠔油
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蓬鬆黃金早餐蛋
哈比芳一早起床，用兩分鐘煎一盤，蓬鬆金黃的八分熟早餐蛋 (熟蛋上的蛋液沿著熟蛋的凹凸不平緩緩流到白盤上，讓人一早胃口全開！) 邀請大家...
食材：好油、蛋、好油(橄欖/酪梨)、胡椒鹽
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輕食-義式烤蘑菇鯛魚
貪吃蘋果王配個全麥麵包，就是一個營養又健康的早午餐。
食材：鯛魚片、義市香料、白胡椒、米酒、酪梨油、蘑菇
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低脂優格輕食餐＆香蒜奶油抹醬（法國鐵塔）
薇琪's日日主婦巧食玩味不只奶昔飲料，也來做做簡單又美味的輕食吧！ 可當早餐、當主食，隨時肚子餓了就可以夾一夾、包一包就拿來吃，只要把食材事先準備好，放在...
食材：麵包切片或吐司、芒果、酪梨、水煮蛋、小蕃茄、、美生菜、水煮蝦、青蘋果優格、香蒜奶油抹醬
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起司片夾心蛋糕
Sharon Chiang甜甜的蛋糕又帶點鹹鹹的好滋味^_^ 可以當小孩的早餐，也可以當點心 食譜參考麗萍老師，自己有稍稍修改
食材：蛋黃、白砂糖、白醋、牛奶、蛋白、酪梨油、砂糖、起司片、低筋麵粉
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紫蘇蔬果酪梨披薩（5分鐘）
蘋果愛料理昨天調製的蔬果酪梨抹醬還有剩，所以今天早餐繼續享用好吃的酪梨！ 詳情請至【蘋果愛料理】：https://www.facebook...
食材：蔬果酪梨抹醬、Mozzarella乾酪、墨西哥薄餅皮、新鮮紫蘇
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【寶寶食譜】高麗菜燕麥蒸蛋
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房當季的高麗菜脆又甜，加點燕麥做成蒸蛋，簡單好吃又有飽足感😋
食材：高麗菜、牛蕃茄、有機燕麥片、雞蛋、鮮奶、貝爾佩斯乾酪、義大利香料、酪梨油
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辣肉醬起司墨西哥玉米片
NeroSui酒吧常見的配菜 搭上酪梨醬與酸奶 很適合週末假期的狂野口味
食材：墨西哥玉米片（好市多那種）、起司絲、牛絞肉、酸奶、洋蔥（切丁）、酪梨、大蒜（切丁）、芥末醬、莎莎醬、檸檬、匈牙利紅椒粉、大蒜（切泥）、黑胡椒、鹽、墨西哥辣醬、Tabasco
![[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/106372/5f7d6ce703d80016.jpg)
