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蔬果酪梨堅果饅頭塔

Name: 蔬果酪梨堅果饅頭塔 by 蘋果愛料理
Ingredients: 冷凍堅果饅頭 1顆; [蔬果酪梨抹醬]酪梨 半顆; [蔬果酪梨抹醬]檸檬 適量; [蔬果酪梨抹醬]紅椒 1小塊; [蔬果酪梨抹醬]黃椒 1小塊; [蔬果酪梨抹醬]柚子 1瓣; [蔬果酪梨抹醬]小黃瓜 1/3根; [蔬果酪梨抹醬]藍莓乾 適量; [蔬果酪梨抹醬]黑胡椒 適量; [蔬果酪梨抹醬]白胡椒 適量; [蔬果酪梨抹醬]義大利香料 適量; [蔬果酪梨抹醬]鹽 少許; [蔬果酪梨抹醬]和風昆布醬油 少許; [蔬果酪梨抹醬]蜂蜜 適量

描述

熟透的酪梨，除了可以馬上吃以外，而且很便宜。以天龍國的物價來說，現在1顆青色的酪梨要價7、80元，但若是已變黑的熟酪梨，4顆只要100元，差很大。酪梨營養又好吃，而且很。有。飽。足。感。吃完早餐後，到了中午還是好。飽。哦。

詳情請至【蘋果愛料理】：https://www.facebook.com/applelovescooking

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食材

冷凍堅果饅頭

1顆

蔬果酪梨抹醬

酪梨

半顆
檸檬

適量
紅椒

1小塊
黃椒

1小塊
柚子

1瓣
小黃瓜

1/3根
藍莓乾

適量
黑胡椒

適量
白胡椒

適量
義大利香料

適量
鹽

少許
和風昆布醬油

少許
蜂蜜

適量

步驟

【蔬果酪梨抹醬】作法：紅椒、黃椒、柚子和小黃瓜等，都切丁。取出一個碗，將酪梨放入，用湯匙壓成泥。將紅椒丁、黃椒丁、柚子丁和小黃瓜丁等放入，再放入藍莓乾，淋入和風昆布醬油和蜂蜜，擠入檸檬汁，再灑上黑胡椒、白胡椒、義大利香料和鹽，用湯匙攪拌均勻，抹醬就完成囉。
將冷凍堅果饅頭放入盤中，置入電鍋，外鍋放一杯水，蒸煮。饅頭蒸熟後，將饅頭切成四等份。
將【蔬果酪梨抹醬】塗在步驟2的饅頭上，就完成囉。