燕麥香蕉

香蕉菠菜優格燕麥

在咖啡店吃到，覺得超級好吃，回家也嘗試做做看真的超讚的👍

食材：香蕉、菠菜、蜂蜜、牛奶、優格、燕麥

高蛋白香蕉燕麥馬芬

健身前後的補充蛋白小點心

食材：香蕉、蛋白、低脂希臘優格、燕麥、myprotein 摩卡蛋白粉、無糖蘋果醬 (可省略)、baking powder、baking soda、無糖可可粉、肉桂粉(可省略)、花生醬(可省略)

無油無糖香蕉燕麥馬芬 muffin

非常有營養和健康的下午茶小食。 早一晚做好，用來做早餐加一杯牛奶就很飽了。

食材：香蕉、燕麥、全麥麵粉、奇亞籽、雞蛋、泡打粉

濃厚巴西莓果碗

使用巴西莓原汁簡單的製作巴西莓果碗

食材：冷凍巴西莓無糖原汁、香蕉、切片水果、冷凍覆盆莓、燕麥、蜂蜜、藍莓、水

夏日西瓜巴西莓果碗

食材：冷凍巴西莓無糖原汁、香蕉、燕麥、冷ˋ凍西瓜、切片水果、蜂蜜、冷凍覆盆莓

藍莓果昔

在網路上常常看到七彩繽紛的smoothie bowl，今天終於試做了，感覺很清新超好吃！而且變化多端，多吃也不厭呢！讓我介紹一下材...

食材：蔬菜、液體材料、急凍水果、蛋白質、急凍香蕉、水果、乾果、、果仁、肉桂粉、蜜糖、燕麥脆脆、椰絲、巧克力碎

香蕉燕麥煎餅（無油無糖）

簡單的早餐選擇 同時吃到健康澱粉 水果還有蛋（蛋白質）

食材：蛋、香蕉、燕麥

香蕉燕麥鬆餅(副食品💚8個月+)

小橄欖越來越愛吃手指食物了，這個『無糖』鬆餅做法簡單，軟軟地容易咀嚼，攜帶方便，可以直接吃，也可以搭配其他食材轉變成主食或甜點。當...

食材：蛋、麵粉(選用有加發粉)、已用冷水泡好的配方奶、香蕉、燕麥粉、黃奶油

元氣香蕉優格燕麥早餐總匯

早晨起床有時趕時間來不急弄早餐，我就會準備優格燕麥加上當季水果，吃完會很有活力喔 ！

食材：香蕉、燕麥片、堅果、果乾、調味/原味優格

素食㊣香蕉燕麥堅果餅

加班的點心，吃起來QQ的帶點香蕉的香氣，就算晚點回家也不怕餓肚子嘍😘

食材：🍌、燕麥、綜合堅果

【學地中海飲食】營養師教你做！香蕉燕麥粥

【香蕉燕麥粥】熱量348.8大卡、蛋白質10.4克、脂質3.2克、醣類69.6公克 - 「地中海飲食法」被全世界公認為最健康的...

食材：香蕉、燕麥、牛奶

香蕉核桃燕麥蛋糕

經典的磅蛋糕，奶油和麵粉比例應該是1:1，但奶油比例如此高，對於身體負擔很重，有鑑於此，將原本的配方調整為自己喜愛的口感，也以全麥...

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、即時燕麥片、奶油、低脂鮮奶、香蕉、雞蛋、萊姆酒、赤藻糖醇、無鋁泡打粉、核桃(烘烤過)、肉桂粉、16x16x5cm 方型模具

早晨藍莓牛奶燕麥粥

【Miniware Recipe｜早晨藍莓牛奶燕麥粥】 大人小孩都可以吃的早餐燕麥食譜， 只需要燕麥／牛奶／水果 簡單三樣食材， ...

食材：燕麥、藍莓、香蕉、牛奶

無麩質※ 香蕉花生醬燕麥蛋糕～無糖高纖

香甜的香蕉是很多人的最愛，加上濃滑綿密的花生醬更是添上迷人的香氣和口感 食譜不含麵粉，以燕麥製作的香蕉蛋糕，纖維含量高，對麩質...

食材：燕麥片、橄欖油、牛奶、香蕉、雞蛋、甜菊糖、泡打粉、鹽、花生醬

無麵粉版香蕉鬆餅｜低卡低碳低脂 高蛋白

影片版：https://instagram.com/p/Bj3m_7jnWyh/ 材料只有一顆蛋、一條香蕉 家裏放太久、外面便宜...

食材：蛋、香蕉、德國有機五穀燕麥

無糖油 運動慢性病專用 香蕉巧克力燕麥餅

作法超簡單 無糖無油的小點心 適合運動健身者及糖尿病.高血壓.高血脂等慢性病者 點心攝取量一次1~2片 此食譜可分為10片 運動前...

食材：香蕉、即食燕麥片、無糖可可粉

香蕉燕麥核果餅乾

低糖少油，濃郁香蕉香的健康餅乾。不酥不脆，但是愈嚼愈香。

食材：燕麥、核桃、蔓越莓乾、香蕉、沙拉油、糖