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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
水果燕麥粥
蘿拉國外流行的overnight oatmeal,在芒果的產季是最合適的100分早餐選擇 謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進😀...
食材：即食燕麥、大顆金黃芒果、椰奶、低脂鮮奶、優格
燕麥片
908 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥片」的零失敗食譜
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【寶寶手指食物】芝麻燕麥鬆餅
打牙祭食材簡單，製作快速。 適合給BLW的寶寶練習手眼協調，自行抓鬆餅吃～ 芝麻粉含有豐富的鐵，可讓母乳寶寶補充鐵質
食材：即食燕麥、雞蛋、芝麻粉、水
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【燕麥奶雲尼拿雪糕】不需要用雪糕機！
Carlina人妻料理公開無需雪糕機之秘訣，自製素食雪糕無難度！ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/c/Carlina...
食材：無糖燕麥奶、白糖、黑糖、椰子油、雲尼拿籽、鹽、配料
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特濃巧克力燕麥餅乾🍪
✿KC の手作幸福ლ(╹◡╹ლ濃郁的可可香加上健康的燕麥 零失敗很容易做🙌🏻 餅乾酥脆還有燕麥的嚼感微甜不膩🍪 配茶咖啡都百搭～☕️ 也可跟小孩一起做親子的時間～
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、三溫糖、全蛋液、耐烤巧克力豆、燕麥片、可可粉、鹽（提味也可以不加）
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芝麻香蕉燕麥奶
植男伊登喜歡喝奶昔或綠拿鐵的，一定要試試這道高纖低脂的燕麥奶食譜喔！
食材：香蕉、燕麥奶、黑芝麻粉
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香蕉乳酪燕麥餅│氣炸鍋
🧁吃吃人生🌹獻給喜歡吃乳酪燕麥餅 、忙碌沒時間好好做甜點的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #香蕉乳酪燕麥餅 #乳酪 #燕麥餅 ✅只需 3樣 ...
食材：Cream Cheese、燕麥、香蕉
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早餐Smoothie 果昔碗 1
1人廚房xJoy Chuang一步驟，超簡單 一個早上能量滿滿
食材：藍莓、葡萄、香蕉（冷凍後口感更佳）、玉米片/奇亞籽/燕麥片、檸檬、檸檬皮（增添香氣）、優酪乳、薑 (平衡水果的寒性)
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低碳高蛋白_可可Feta乾酪燕麥纖維麵包
Ciao＃低碳 ＃高蛋白 ＃Feta菲達乾酪 ＃燕麥纖維
食材：燕麥纖維、乳清蛋白粉、無糖花生醬（顆粒佳）、泡打粉、自製榛果巧克力醬（可略）、菲達乾酪、無糖黑芝麻醬（可略）、凍乾藍莓（可略）、Zint, 有機生可可碎、牛奶、無糖椰片、植物油、雞蛋
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黑糖老姜燕麥飲
華人健康網虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖燕麥湯當飯後甜點，黑糖活血、燕麥調腸胃，且不會像紅豆一樣容易脹氣；老薑泥可溫經散寒，...
食材：黑糖、燕麥、水、老薑泥
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蘋果燕麥布丁
annie燕麥營養豐富，是最佳的早餐，除了燕麥粥，加上牛奶、雞蛋做成有嚼頭的布丁，還有蘋果丁的芳香，更加的豐盛了。
食材：蘋果、燕麥片、蛋、牛奶、肉桂粉、杏仁片、蔓越莓乾、蜂蜜
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高蛋白香蕉巧克力麵包蛋糕
劉思妤參照網路食譜，做了一部分的調整，也蠻成功的，足夠美觀，拿得出手！
食材：熟香蕉、蛋、燕麥、高蛋白粉、可可粉、泡打粉、全麥麵粉、零卡糖、鹽、黑巧克力
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有機藜麥燕麥雜糧餅乾
Chef K添加有機藜麥的燕麥餅乾，健康加倍 拿來當早餐，營養又方便
食材：奶油、黑糖、蛋、低筋麵粉、杏仁粉、綜合堅果、蘭姆酒蔓越莓、燕麥片、蒸熟藜麥
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「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂
Patty派蒂廚房最近天氣好悶都沒胃口，突發奇想做了雞肉燕麥粥，小小一碗補足所需營養，也不怕掉肌肉唷！
食材：雞肉、青菜、燕麥、醬油
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豆泥版素排/素食
湘湘素食上週買了豆泥將它分裝冷凍，昨天突然有個想做素排的想法，這個算是簡易版的，做起來也很快，很有飽足感的一道蛋白質料理，覺得很適合炸一下...
食材：豆泥、燕麥片、乾香菇(泡軟)、紅蘿蔔、自製素香菇味精、手蘑黑胡椒粒、薑黃粉、香菇素蠔油、中筋麵粉、自製黑胡椒醬、水、橄欖油、鹽
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【迪朗奇咖啡機】珍珠咖啡歐蕾／雲厚拿鐵
ViviTom的美味關係我每天早上都必須要喝一杯咖啡來提神 最近因為低醣飲食，把牛奶換成杏仁奶後總是覺得外面賣的都好貴～ 自從家裡換成 De'longhi...
食材：迪朗奇全自動義式咖啡機、咖啡豆、牛奶／杏仁奶／燕麥奶、即食珍珠（可略）
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番茄蛋燕麥粥
Forgotten燕麥除左用清水或牛奶煮之外，咸的燕麥粥一樣美味，也能輕鬆瘦！
食材：番茄、雞蛋、燕麥、黑胡椒粉、鹽、清水、蔥花
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葡萄乾燕麥棒~喜歡什麼加什麼
IE in Kitchen更詳細的做法請看影音版： https://youtu.be/DP1-hSX_UA0 若家裡有沒吃完的麥片，試試來做燕麥棒吧！可以...
食材：市售麥片、葡萄乾、二砂糖、熟芝麻、麥芽糖、水
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巧克力燕麥餅乾
Wei Shan燕麥是高營養成份的食物，定期食用時可以降低血液中的膽固醇。 使用家裡剩下的奶油、可可粉製作，少油少糖健康一點。
食材：無鹽奶油、即溶巧克力粉、OREA、低筋麵粉、燕麥、全蛋、鹽
