百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Patty派蒂廚房
51 食譜 494 粉絲

「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂

「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂

描述

最近天氣好悶都沒胃口,突發奇想做了雞肉燕麥粥,小小一碗補足所需營養,也不怕掉肌肉唷!

41 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 雞肉煮成絲成小條狀、準備自己愛吃的青菜和半碗煮熟的燕麥

    雞肉煮成絲成小條狀、準備自己愛吃的青菜和半碗煮熟的燕麥

  • 鍋中加入一碗水用大火煮滾,再將青菜放入鍋中

    鍋中加入一碗水用大火煮滾,再將青菜放入鍋中

  • 等青菜煮軟之後,放入煮熟的燕麥入鍋攪拌

    等青菜煮軟之後,放入煮熟的燕麥入鍋攪拌

  • 最後加入雞肉絲跟1-2勺醬油調味,雞肉燕麥粥就完成啦✅

    最後加入雞肉絲跟1-2勺醬油調味,雞肉燕麥粥就完成啦✅

  • 搭配一些冰涼的小菜,可以更開胃唷!

    搭配一些冰涼的小菜,可以更開胃唷!

1.3 萬 瀏覽
avatar
Patty派蒂廚房 51 食譜 494 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 三杯雞 涼拌小黃瓜 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 高麗菜 湯麵 雞蛋豆腐 鮭魚 排骨 蒸蛋 金針菇 櫛瓜 酸辣湯 花椰菜 打拋豬 杏鮑菇 滷肉 菠菜 番茄炒蛋 炒飯 小黃瓜 娃娃菜 糖葫蘆 粽子 家常菜 香菇雞湯 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 義大利麵 茄子 餅乾 低脂高蛋白 炒麵 雞胸肉 雞湯 地瓜 高麗菜飯 早餐 麻婆豆腐 白菜滷 糖醋排骨 竹筍 雞肉 四季豆 豆腐 南瓜 馬鈴薯 瓜仔肉