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義式白酒燴虱目魚
戎的魚店濃濃義式風味有著白酒的獨特香氣 小番茄以及酒香讓鮮味更加升級 虱目魚也可以吃出異國風喔! 【戎的魚店】虱目魚肚10片免運組→...
食材：虱目魚肚170-200g、小番茄、蒜頭、九層塔、大辣椒、橄欖油、白酒、黑胡椒、海鹽、米酒(醃漬魚用)
海鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海鹽」的零失敗食譜
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爆漿海鹽奶蓋黑豆糙米蛋糕4吋
旻的料理日記減肥時看到蛋糕還是會流口水，為了滿足自己的口腹之慾，就做了這款蛋糕。這可以給控制體重或糖尿病人食用，如果要給糖尿病人食用怕奶蓋部分...
食材：蛋黃、生糙米粉、蛋白、黑豆粉、椰棕糖或赤藻糖醇、玄米油、牛奶、奶油起司乳酪、全脂牛奶、杏仁粒/杏仁片、玉米粉、海鹽、動物性鮮奶油、無糖優酪乳
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鹽可頌（海鹽奶油捲）
懶廚房一直很好奇為何要叫 鹽“可頌”？ 其實就是內裹奶油，上面撒上海鹽的“奶油捲”不是嗎？ anway，不管名稱如何，好吃就行啦！！😆...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、細白砂糖、鹽、速發酵母、水、無鹽奶油、有鹽奶油（內餡）
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義大利麵厚煎蛋
Emma懶人便利但又有飽足感的料理~義大利麵加入蛋液中，內餡還可以加入各式自己喜歡的食材，將原本只是單純的義大利做成厚蛋燒除了保有原有風味...
食材：義大利麵、小黃瓜、海鹽 適量、雞蛋、白胡椒粉 適量、橄欖油、帕瑪森起司粉 適量、糖
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蕗蕎香菇排骨湯
園藝享活家～愛媽(Candy)來！來！來！讓大家開眼界，看看開小紫花的蕗蕎，擁有最天然的抗生素，防疫在家煮要充滿了變化，生活才更有味！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ...
食材：肉排、香菇、蕗蕎、海鹽
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高蛋白柚香優格生乳酪
Spark Protein想不到Spark Sherbet優蛋白雪酪紅柚金桔還能跟乳酪蛋糕一起搭吧！ 使用優格取代傳統的鮮奶油 減少乳酪蛋糕原有的高熱量...
食材：輕纖燕麥脆片（植萃焦糖海鹽）、無鹽奶油、奶油乳酪、無糖優格、優蛋白雪酪-紅柚金桔、鮮奶、吉利丁片、熱水
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刺蔥海鹽堅果拿鐵
東台灣食通信拿鐵咖啡香與堅果的果香配上鹹味的刺蔥鹽滋味很特別喔！
食材：熱拿鐵、刺蔥鹽、烤堅果
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鹽烤魚下巴~氣炸烤箱料理
幸福彤話居酒屋、日本料理店最常點的一道料理「鹽烤魚下巴」 簡單的調味，就能輕鬆完成～ 肉質鮮甜及香酥的口感 當下酒菜或配飯真的超美味！ 幸...
食材：魚下巴、海鹽、蒜香粒、安晴氣炸烤箱、米酒、網狀托盤、烘焙紙
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香煎吳郭魚
羽的實驗廚房簡單就可以完成一道料理 我用的是特褔的平底鍋 這幾年我都只買特褔的鍋子 CP值很高推薦
食材：吳郭魚、蔥、辣椒、海鹽、油
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肉桂蘋果烤豬排
蜜蜂榨汁G肉桂蘋果烤豬排 太太說她明天要拔牙齒，今天想吃肉 然後我看不爽冰箱冷凍覆盆子已久 又來消庫存
食材：梅花豬300克、小洋蔥、蘋果、肉桂粉、白胡椒、黑胡椒、海鹽、萊姆酒、高粱醋、黑糖、奶油
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阿婆記憶飯糰
曾婉婷朋友對阿婆的記憶 轉述後製作 稍微調整內陷 簡單快速又有回憶
食材：白飯、糖心蛋、素肉鬆、黑胡椒海鹽
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咖哩番茄優格冷湯
鄭恬美好的事物值得等待,雖然剛做好的番茄冷湯的確讓人忍不住喝上幾口,但冷藏後蔬果的味道慢慢釋放融合,甜味.酸味.辛香料的味道也更為融合...
食材：熟透的番茄(淨重量)、S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)、牛奶原味優格、細砂糖、檸檬汁、白胡椒粉、海鹽、飲用水、新鮮巴西里、方塊吐司、薄荷葉、奧利塔特級初榨橄欖油
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乾煎香料雞胸肉
大人物私廚不想吃白米飯，無論搭配麵包或單吃，飽足感十足啊！
食材：香料粉、海鹽、紅辣椒粉
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減醣巴斯克乳酪蛋糕（氣炸鍋版）
Susanna方便好上手～30分鐘變蛋糕大師
食材：奶油乳酪、牛奶、奶油、砂糖、全蛋、低筋麵粉、海鹽（可以不加）、君度橙酒(可以不加）
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酪梨蛋烤吐司
懶人蘿阿姨吐司變化料理，加入酪梨好朋友🥑 酪梨中含有不飽和脂肪酸，能分解脂肪、抑制食慾，讓身體不容易飢餓，是減肥、健身的好朋友👍🏼
食材：酪梨、蛋、吐司、檸檬汁、海鹽、黑胡椒
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蜜汁堅果
COCO FRESCO年節必備的蜜汁堅果🧨🧨 用椰蜜與椰糖代替精緻糖 GI值更低，還多了像龍眼蜜的香氣 越吃越涮嘴😋😋😋 過年和家人朋友們一起品嚐吧!
食材：椰子油、椰蜜、椰糖、熟堅果、水、奇芽籽、海鹽、肉桂粉
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烤時蔬 伊比利火腿哈密瓜 黑松露鵝肝法棍
【天使姊姊Angel廚房】這是一套西式的簡餐輕食，伊比利火腿片油脂佐香甜哈密瓜、乳脂濃郁的黑松露鵝肝醬塗抹於熱熱的法棍上，入口散發香氣四溢的迷人香氣，搭配上...
食材：西班牙伊比利火腿哈密瓜、烤義式時蔬、西班牙伊比利火腿切片、黑松露鵝肝醬佐法棍、哈密瓜切塊、茴香球、玉米筍、小法棍、蟹味菇、黑松露鵝肝醬、黃甜椒、法國Brie奶酪（小）、紅甜椒、紅酒無花果醬、鮮百里香、大蒜、初榨橄欖油、現磨黑胡椒、海鹽
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XL重量級美式漢堡
阿Mao[ XL重量級美式漢堡 ] 漢堡要好吃 肉排最重要 今天使出大絕招----[醃洋蔥] 醃過的洋蔥讓漢堡的味道相當足夠 並且還提供...
食材：牛絞肉、豬絞肉、番茄醬、洋蔥、美乃滋、牛番茄、酸黃瓜、萵苣、黃芥末、紫洋蔥、黑胡椒、白胡椒、醬油、海鹽、漢堡麵包
