氣炸食譜

豆腐肉肉丸（煎、烤、氣炸均可）低卡飲食

絞肉的扎實與豆腐的綿密，讓整體口感更豐富更有層次，一點點的鹹香，清淡的飲食。 簡單的料理既養身又不費時。

食材：板豆腐、豬絞肉or雞絞肉、雞蛋、米酒、醬油、蒜頭、黑胡椒、鹽、薑末（非必要）

香酥花枝丸（飛利浦氣炸鍋）

不用油鍋 香酥無法檔

食材：花枝丸

健康雞肉沙拉（氣炸鍋版本）

減肥的好料理，操作上也簡單！酥酥的雞腿肉真的很好吃～

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯一顆、洋蔥、紅蘿蔔

OREO 發粿（氣炸烤箱）

沒人喜歡吃的發粿，經過OREO 餅乾的協助後，變身成好吃的一道甜點 歡迎臉書搜尋🔍我不是葉佩雯 有更多創意料理與大家分享😘

食材：發粿、OREO、雞蛋

健康豆豆零嘴（飛利浦氣炸鍋）

香酥脆 零嘴吃的很健康

食材：黃豆、黑豆、花生、鹽、胡椒粉

韓式鳳梨醬香肋排【氣炸鍋】

Juicy，肋排軟中有咬勁，醬汁中帶鳳梨香的韓式醬汁，甜甜辣辣，很適合夏天。氣炸鍋炸肋排，萬用鍋煮醬汁，雙鍋同時出擊，上菜超級快。

食材：豬肋排、鳳梨、鳳梨丁、油、蒜末、糯米粉、蔥花、鹽 及醬油、玉米粉 及 中筋麵粉、白芝麻、糖、韓國麻油、鮮奶、水

香蕉布朗尼蛋糕(減糖減油)-氣炸鍋

食材：低筋麵粉、中筋麵粉、可可粉、巧克力豆、無鹽奶油、牛奶、蜂蜜、蛋、鹽、泡打粉、香蕉

蟹肉烘蛋(飛利浦氣炸鍋）

食材：雞蛋、鹽、醬油、油、蟹肉棒、蔥

照燒雞腿肉（氣炸鍋版）

食材：雞腿肉、甜椒、花椰菜、醬油、糖、米酒、蒜頭

氣炸鍋～翅小腿/燒肉菇菇

一鍋到底，超方便的氣炸料理！

食材：翅小腿、鴻喜菇

蘆筍雞肉捲（飛利浦氣炸鍋）

外酥內軟 鮮嫩多汁

食材：去骨雞腿、蘆筍、棉線、胡椒鹽

【氣炸鍋】蔓越莓司康

食材：中筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、無鋁泡打粉、鹽、冰牛奶、冰雞蛋、蔓越莓、蛋黃

芝士糕（氣炸鍋版本）

打破傳統口味

食材：木薯粉、牛奶、起司、柑欖油、蛋、煉奶

氣炸蝦仁

女兒愛吃蝦，直接做炸蝦給她們吃。

食材：蝦仁、炸粉（太白粉）、蛋白

炸鹹酥雞（氣炸鍋）

-曼尼氣炸鍋料理

食材：市售冷凍鹹酥雞

氣炸天婦羅條

看到網友分享，也買一盒回家🏠試試 大惡魔🦹‍♀️自己嗑了一盤😂😂😂

食材：市售基隆天婦羅條、白胡椒鹽

烤魚佐蔬食料理-氣炸鍋

食材：午仔魚排、杏鲍菇、鳳梨、好市多義式調味料、米酒、迷迭香、鹽巴