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生酮炸排骨 傳統古早味
圈媽烹飪筆記台灣傳統炸排骨，懷念的古早味兒。 圈媽從小就愛這味，記得有一年生日願望，就是有吃不完的炸排骨！ 圈嬤還真的炸了一座排骨小山，那一刻...
食材：里肌肉拍薄、椰子油或豬油、無糖醬油、米酒、椰子絲、蒜泥、杏仁粉、胡椒粉、起司粉、五香粉、玫瑰鹽、黑胡椒
椰子
1,202 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「椰子」的零失敗食譜
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椰粉海鮮球
和平國際出版 【漢湘文化】外酥內軟的海味手工菜
食材：花枝漿、蝦仁漿、無糖椰子粉、小黃瓜、沙拉油、鹽、胡椒粉、蛋白、鮮味抄手、料理酒
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生酮吐司 麵包 / 品夏氣炸鍋
荳荳像磅蛋糕，紮實口感
食材：黃金亞麻籽粉、椰子細粉、洋車前子粉、赤藻糖醇、雞蛋、杏仁粉、泡打粉、融化無鹽奶油、室溫開水、三能土司盒sn2151、錫箔紙
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椰子凍
錢隆食堂椰子口味的 很濃很好吃 很受小朋友的喜愛 https://www.facebook.com/e520e3388
食材：椰子即溶粉、吉利丁片、水
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生酮版微波爐吐司（全脂牛奶模擬版）
小翎的生酮飲食實驗室雖然不了解為什麼大家如此愛用碳水化合物高的全脂牛奶，但還是調了一版微波爐吐司的配方。 本次是利用我「個人簡介」中的椰奶/全脂牛奶...
食材：椰子細粉、洋車前子粉、海鹽、無鋁泡打粉、冷水（可用全脂牛奶代替）、冷壓初榨橄欖油、熱水
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椰子岩 (Rocher Coco)
拿鐵小姐這是一道製作和材料都很簡單的點心，烤的時間又很短，只要掌握打發蛋白的技巧，就一定會成功
食材：椰子絲、擠花袋(或塑膠袋)、蛋白、細砂糖、檸檬汁(或白醋)
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滑不溜丟美肌飲
美妍大廚 Beauty Chef👋告別蛋蛋哀傷……＂鬆餅臉＂ 讓妳臉上（青春弧線）立於不敗之地😎。 #植物膠原 #靈魂調味 #營養加料 ...
食材：雪燕、桃膠、黃金奇異果、皂角米、花粉、椰子水、蜂蜜
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讓嘴欲罷不能的馬鈴薯燉肉
Ben’s Kitchen蛋白質與澱粉相遇，錯誤卻美麗 馬鈴薯燉肉是一道經典的家常燉菜 每個家庭都會有屬於自己風格的馬鈴薯燉肉～ 這次分享的是日式口味的馬...
食材：美國牛腩、紅蘿蔔、和風醬油、馬鈴薯、開水、喜愛料理的心、洋蔥、珍惜食物的心、椰子油
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親子手作：雙色雪花糕(素)
Shelly Lai利用椰漿取代鮮奶再加上芝麻補鈣，做出香味濃厚的雪花糕，容易上手非常適合親子同樂
食材：水、玉米粉、椰子粉、椰漿、芝麻粉
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瓦斯爐煮白飯
南歐小廚房在南歐沒有大同電鍋 買電鍋又很貴 只好學瓦斯爐煮飯 在國外想吃飯 也可以用瓦斯爐煮出好吃的白飯喔！
食材：白米、清水、鹽巴、椰子油
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嫩烤豬排（胛心肉）
Eunet肩胛心肉因為運動量大，通常吃起來很硬，要燉煮3小時以上才會變軟，這個方法讓煮飯時間大幅縮短，肉又不會老喔。
食材：胛心肉、海鹽、胡椒、高湯 （椰子水）、橄欖油
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［生酮低醣餐］椒鹽鱈魚佐檸檬汁
愛生活小夫妻料理給進行生酮低醣飲食的你更多菜單發想
食材：鱈魚、檸檬、椰子油、白胡椒鹽粉
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生酮杯子蛋糕
Lydia【無麩質料理】以磅蛋糕的做法，食材均以50公克計，奶油乳酪添加鬆軟綿密口感，值得一試。
食材：奶油乳酪、奶油、蛋、赤藻醣醇、椰子細粉、泡打粉、洋車前子粉、鮮奶油
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椰子餅乾
週末食光很像濃郁版的乖乖外面再一層脆脆的口感， 比較硬一些些，外面脆脆的裡面鬆鬆的， 更多詳細圖文歡迎到部落格看看喔～ http://ge...
食材：蛋白、細砂糖、低筋麵粉、椰子粉
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生酮海棉蛋糕
Lydia【無麩質料理】雖然是海綿蛋糕做法，但是完成的口感和一般的磅蛋糕非常相似，可以添加香草莢、乾果類增添風味。
食材：雞蛋、赤藻醣醇、奶油、鮮奶油、杏仁粉、椰子細粉、洋車前子粉、泡打粉
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真。奶茶湯圓（無咖啡因）
Minian Meng食材：真。奶茶（茶包）、三溫糖、奶粉（可省略）、椰子油（奶油）、糯米糰
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【生酮】香橙蛋糕
Lydia磅蛋糕口感，若非嚴格執行生酮者，添加糖漬橙片、一匙蜂蜜，更是濕潤美味。
食材：雞蛋、赤藻醣醇、鮮奶油、烘焙杏仁粉、椰子粉、泡打粉、君度橙酒（可免）、橙片
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濃郁香氣—椰香奶酥抹醬
COCO FRESCO椰子油的濃郁香氣做成的奶酥， 和一般的比起來更讓人食指大動耶~😍 作法超簡單，輕輕鬆鬆即可完成~ 奶酥控更是不能錯過的經典料理！
食材：COCO FRESCO椰子油、奶粉、糖粉
