杏仁食譜

布朗尼冰淇淋(生酮版布朗尼）

這個配方作法都很簡單！很適合在家自己做！現做約四十分再配上冰淇淋！剛出爐的布朗尼搭上冰淇淋自然融化，這種療癒系的吃法，真的是一種生...

食材：70粉%巧克力豆、奶油、巧克力豆（90%以上）、全蛋、白糖、低筋麵粉、赤藻糖、黑巧克力粉、椰子細粉、鹽味核桃切碎、杏仁粉、冰淇淋、巧克力粉、核桃

藍莓杏仁奶油塔

鋪上滿滿的藍莓，看起來超可口，自己做的藍莓塔完全不輸市售的，看起來賞心悅目又好吃。經典的杏仁奶油餡吃起來像蛋糕般，每一口不同層次好...

食材：無鹽奶油、糖粉、雞蛋、新鮮藍莓、低筋麵粉、杏仁粉(烘焙用）、檸檬皮屑（可不用）、檸檬奶油糖霜（可不用）

生酮約克夏布丁（鹹麵包）

【無麩質料理】約克夏布丁像麵包多於布丁，中間凹陷綿軟，易於吸收肉汁。 可以視喜愛添加肉桂粉、辣椒粉、起司粉、各式香草。

食材：雞蛋、鮮奶油、杏仁粉、椰子粉、泡打粉、鹽、各式調味料、配料、奶油

迷你巧克力橘子蛋糕

每一口都吃到不同的驚喜，脆脆的杏仁丁，口感獨特的糖漬無花果乾，以及橘子丁，是一款小而豐盛的蛋糕。 喜歡手作的心理師：https:/...

食材：低筋麵粉、杏仁粉、巧克力、可可粉、鮮奶油、泡打粉、烤過的杏仁丁、鹽、糖漬無花果、糖粉、奶油、雞蛋、橙酒、橘皮丁

杏仁雞翅

加了杏仁口感變的更脆更香更好吃喔！😊👍

食材：杏仁、雞翅

餅乾入門-小烤箱也能做的小餅乾(萬聖節)

手作餅乾入門版: 萬聖節到了,可以手作點小餅乾,應應景! 家裡只有不專業的烤麵包用的小烤箱,也能烤出美味的小餅乾哦! 一般都用...

食材：雞蛋、低筋麵粉、即溶可可粉(31g)、無鹽奶油、蔓越莓、2號細砂糖、杏仁片、鹽巴、草莓果醬

生酮乳酪磅蛋糕 氣炸鍋

加了無糖優酪(優格)較為濕潤滑順一點，喜歡巧克力的也可以再加入5~8g可可粉 這個蛋糕我本人很滿意，鑒於生酮醣飲食的總碳水量仍必...

食材：常溫雞蛋、馬卡龍用杏仁粉、無糖優格、無糖可可粉 可略、泡打粉、無鹽奶油、洋車前子穀粉、赤藻醣醇、甜菊糖粉(可略)

生酮巧克力蒸蛋糕

食材：杏仁粉、無糖可可粉、泡打粉、甜菊糖/任何代糖、Whipping cream、蛋

杏仁餅乾

這一款充滿濃濃杏仁香的小餅乾，可以一次做多一點冷凍起來，想吃的時候就拿出來切片烤一烤，就有美味的下午茶點心了，非常方便！

食材：奶油、糖粉、蛋、低筋麵粉、杏仁粉

烤脆捲餅

忍不住烤盤散開來的幸福光景，還是烤了餅乾，雖然血糖機已經跑過百米，在那邊喘氣抗議。 野犬的春夢： http://pwilddog....

食材：蛋白、細白糖、低筋麵粉、杏仁粉、無鹽奶油、可可粉

提拉米蘇塔

砂狀搓揉法塔皮搭上亂拼湊的內餡，應該不難吃吧⋯

食材：人類、無鹽奶油、低筋麵粉、蛋白、蛋黃、瑪茲卡邦起司、鹽、糖粉、杏仁粉、苦甜巧克力、鮮奶油、巧克力碎片、咖啡

烤布蕾蛋塔（茉莉麻私房食譜）

小朋友都愛吃布丁，但布丁搭配塔皮做成烤布蕾蛋塔吃更別有一番風味，這樣吃也能同時吃到澱粉與蛋白質，不但能吃飽又能吃到營養呢！ . ...

食材：無鹽奶油、細砂糖、鮮奶、蛋白、低筋麵粉、動物性鮮奶油、奶粉、全蛋液、杏仁粉、蛋黃

水蜜桃醬燴炸雞塊

平價雞肉部位也能做出五星級家常料理，水果醬汁的甜味與酸味增加口感層次。

食材：雞胸肉、醬油、美乃滋、砂糖、水蜜桃、蒜泥、檸檬汁、蛋液、麵粉、玉米粉、罐頭水蜜桃、杏仁片

高蛋白waffles💪

口感鬆軟有嚼勁沒有額外加糖所以比較清甜可以視個人需要添加哦☺ 乳清這裡買👇 https://whitehippo.net/2XX8...

食材：乳清蛋白、希臘優格、可可粉、杏仁粉、樹薯粉、泡打粉、水

生酮 巧克力餅乾

食材：杏仁粉、巧克力粉、糖粉、雞蛋、奶油

蘋果藍莓杏仁smoothie

天氣熱，用水果和牛奶打杯smoothie作早餐很不錯呢~~

食材：蘋果、藍莓、杏仁、檸檬、牛奶

奶酥馬卡龍

什麼？這也是馬卡龍？萌到翻天的 #豬豬馬卡龍 ，就算買了我也絕對捨不得把它們吃掉啦XD 📌 官方網站：http://tw.fuf...

食材：蛋白、砂糖、奶油乳酪、食用色素、福汎純奶酥、糖粉、杏仁粉