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香酥炸無骨雞排/10分鐘/台灣小吃
Helen（海倫小姐）讓雞胸肉軟嫩的密訣就是ㄧ定要戳肉（豬肉是拍打）還有過蛋液，最後灑上白胡椒粉，輕輕鬆鬆的就可以完成鮮嫩多汁的炸雞排。無骨頭的雞排吃起...
食材：雞胸肉、蛋、醬油、地瓜粉、白胡椒粉、油、米酒
料理油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理油」的零失敗食譜
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微波粉漿起司蛋餅
奇果的齋食日記媽！我成功用微波爐做出煎蛋餅了！
食材：蛋、中筋麵粉、地瓜粉、冷水、油、起司、孜然粉
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野菇太陽蛋
做便當給迪爾桑吃孩子不愛吃生菜，用野菇代替了生菜，冰箱有什麼菇就放什麼菇，最重要的是使用的油品，用出色的油品簡單烹調就能凸顯出食材的美味，我用榛果...
食材：雞蛋、菇類、香料鹽、起司粉、奧勒岡榛果油
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油蔥拌飯(IH電子鍋版)
Feng Lin用台灣米與 Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋煮出香甜的白米飯，再加上簡單的油蔥與醬油拌一拌，就是一碗香氣十足，Q口彈牙香...
食材：白米、水、青蔥、紅蔥酥、橄欖油、醬油
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油蔥肉燥粿
捲毛兔炊粿真的很簡單 切片煎一煎 當早餐，加個荷包蛋⋯👍 當中餐，配盤炒青菜⋯👍👍 當晚餐、當宵夜⋯👍👍👍 我的配方口感偏軟Q,喜歡紮實...
食材：紅蔥頭切片、沙拉油或豬油（擇其一或綜合）、絞肉、醬油、白胡椒、再來米粉、雞粉、水
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蒜蓉秋葵
Emma只要簡單汆燙，淋上熱油澆淋的蒜蓉 ，就是一道清爽美味的好佳餚~
食材：秋葵、蒜末、辣椒末、蔥花、蠔油、熱油、清高湯
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［ 栗子絞肉飯+油醋茄子+燙青菜 ］
Lori 午後。食記話說日本人的長壽飲食，除了一般我們認知的味增，昆布，納豆外，也有研究可能和他們常吃“醋”有關~ 天然的醋有它的好處，當然，也不過量...
食材：豬絞肉、栗子仁、蔥、菇類、味霖、番茄、香菜、白醋、胡椒粉、茄子
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寶寶副食品-蒜香毛豆吻仔魚炊飯
陳樺萱炊飯大人也可以一起吃喔！寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！這道寶寶副食品-蒜香毛...
食材：米、吻仔魚、毛豆、紅蘿蔔、金針菇、蒜頭、水、油
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薯條（鍋寶氣炸烤箱AF-1271BA）
Yu-sung Chiu表皮酥脆內裏鬆軟 在家動手做 健康無負擔😁
食材：台灣國產馬鈴薯、鹽、油、黑胡椒
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油蔥酥乾麵
珮玲#免費贈送，#香筍鮪魚厚片，#油蔥酥乾麵 乾麵配菜： 豆干，豆皮，香菇，紅棗，枸杞，茶葉蛋 調味料： 油蔥酥，蒜蓉燒肉醬汁 ...
食材：維力蒸煮麵、茶葉蛋、油蔥酥、香菇、蒜蓉燒肉醬汁、豆干、豆皮、枸杞、紅棗
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高麗菜飯
ijustcookit當清甜脆口的高麗菜遇上吸飽湯汁的米粒，再配上爆香後的油蔥酥、香菇、蝦米及豬油香，簡單樸實卻讓人欲罷不能，大家快來嘗試看看吧😆
食材：豬五花肉切塊、高麗菜切塊、蒜頭切末、白米、鮮香菇切片、蠔油、蝦米、醬油、油蔥酥、白胡椒粉、清水、糖、鹽巴
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lanni 芋頭鹹飯(電鍋版)
lanni幸福餐桌這季節的芋頭品質好又便宜,簡單煮鍋鹹飯就可飽餐一頓,只要再煮一鍋湯就可以吃得很滿足了！
食材：米、芋頭、鹽,鮮味抄手、豬絞肉、醬油、蝦皮或蝦米、油蔥酥
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陝西油潑麵
小鵝廚房【陝西油潑麵】簡單又好吃的油潑麵，喜歡吃辣的朋友一定要做做看！
食材：刀削麵、大蒜、大辣椒、小辣椒、乾辣椒片、花椒粉、烏醋、醬油、蠔油、植物油
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自製花椒油
嚴媽媽小食記花椒油是涼拌最佳調味品 可除各種肉類腥羶氣 自行自製花椒油健康又安心 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://...
食材：花椒（青花椒or大紅袍都可）、油、丁香、蔥、荳蔻、蒜頭、桂皮、薑、月桂葉、香菜、八角、洋蔥
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炒滷豆乾青江菜（全素）
Miss J簡易蔬食料理豆乾搭配青江菜 全素的炒豆乾青江菜可提供豐富的蛋白質和膳食纖維， 豆乾帶有嚼勁，青江菜則清爽有嚼感，味道清淡宜人。 Miss J...
食材：豆之味滷豆乾、鴻禧菇、香菇調味露、青江菜、日本玄米油
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古早味芋頭米粉湯
Amy's Kitchen埔里的芋頭米粉滋味自己在家簡單做，鮮魚頭跟大甲芋頭一起煎香加水熬煮，15分鐘就有濃郁鮮魚白湯跟入口即化綿密芋頭。
食材：大甲芋頭塊、炊粉、鮮魚頭(熬湯用)、台灣乾香菇、老薑片、台灣油蔥酥、青蔥、青菜(大陸妹)、酪梨油、白胡椒粉、鹽
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香煎雞排佐雞油炒綠色蔬菜&拌麵
潔西卡的家常美味好久沒買肉了，因此也一陣子沒煮像樣的菜，今天去了好x多，獲得了一大堆去骨雞腿排，那就煎雞腿排吧！ 拿出雞腿排（有水擦乾）直接下鍋...
食材：去骨雞腿排、鹽、綠色蔬菜1把、水、烹大師鰹魚粉（可省略）、關東細麵（我用了2把）、紅蔥醬、醬油
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照燒鵪鶉蛋肉丸
東京鳥窩廚房鹹中帶甜的照燒醬，裹著Q彈的肉丸子，裡面還包著小巧的鵪鶉蛋，口感豐富層次多，也適合帶便當！ 追蹤粉專有更多食譜喔： https:...
食材：豬絞肉、鵪鶉蛋、米酒、板豆腐、醬油、太白粉、香油、油、味醂、薑泥、糖、蒜泥、水、胡椒粉
