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日式納豆拌飯

蓁心，不臭又好吃的「日式納豆拌飯」 自從看了深夜食堂的電影後，立馬想嘗試納豆的滋味！沒想到邊吃邊繞筷子的感覺真美妙⋯

食材：納豆、熱白飯、芥末、薄醬油、蔥切丁

花生醬拌抄手

將顆粒花生醬取代傳統麻醬，不但香味更加濃郁還多了碎花生的香脆口感

食材：現成餛飩一盒、小番茄、鹹香顆粒花生醬、青江菜2片、醬油、水

蔥油拌麵【影片教學】

老實說，這個蔥油拌都是我其中一樣很很很喜歡的麵食， 蔥炸過之後香得不得了 加了糖的醬油甜甜的超好吃！ 而且也不難做，一次過做多一點...

食材：上海扁麵、蔥、油、生抽、老抽、糖

鮮蝦蕃茄奶香拌麵

清明過後氣溫逐漸升高，來道涼爽的拌麵吧！ 雖是使用美乃滋，吃起來卻相當爽口，有鮮甜的蝦仁及蕃茄，還有微酸甜的梅肉，並帶著淡淡紫蘇香...

食材：五木烏龍麵、牛蕃茄、鮮蝦、美乃滋、蕃茄醬、橄欖油、梅肉、紫蘇葉、白芝麻

『簡易』蔥拌鱈魚嫩肝

簡易涼拌小菜，總是能在緊迫的時間裡，也可輕易料理！

食材：洋蔥（黃色或白色）、鱈魚肝罐頭、白醋、冰塊、七味粉、＊蔥花

好簡單炸醬乾拌麵

好吃少油乾拌麵

食材：麵條、醬油、素炸醬、XO醬、香油、烏醋、蔥花

[竹筍中卷拌韓式泡菜] 簡易家常菜

先將美乃滋與韓國泡菜拌勻，增添滑順香甜，減少死鹹嗆辣，味道毫無違和感，且濃郁鹹鮮有口感。每家做的韓國泡菜味道濃淡不一，可依喜好調整...

食材：中卷、綠竹筍、韓國泡菜、美乃滋、薑片、米酒

納豆山藥秋葵拌飯

夏日清爽又解熱的日式涼拌飯

食材：納豆、日本山藥、柴魚醬油、秋葵(2~3根)、山葵醬、黑木耳(1片)、黃芥末醬

香煎咖哩雞塊拌沙拉【咖哩女王】

夏天一到! 就不得不面對衣著無法掩飾身型,小資女為了健康苗條~~還是來點輕食沙拉吧!! 使用超方便粉狀的遇水即融的咖哩女王粉!醃製...

食材：雞胸肉、生菜、櫻桃蘿蔔、蔓越莓、優格、咖哩女王濃味洋蔥、麵份

焦糖卡士達海綿蛋糕

簡單的卡士達加上鬆軟的海綿蛋糕,淋上焦糖醬,三種口味的組合是老公最喜歡的味道 適合不喜歡奶油的朋友

食材：焦糖醬、糖粉、低筋麵粉、鮮奶、蛋白、糖、橄欖油、卡士達預拌粉、蛋黃

菠菜拌豆干

食材：菠菜、豆干、鹽

雙菇拌雙筍【好菇道好食光】

菇類是孩子很喜歡的食物，感覺好菇道的口感脆嫩爽口，鮮甜好吃。 這次作成涼拌方式，快速完成美味又營養的料理。

食材：好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、鰹魚露或和風露或薄鹽醬油、紅蘿蔔、味醂、熟竹筍、糖、蘆筍、香油、蒜末

家常特調乾拌麵

最喜歡吃爸爸特調的乾拌麵，綜合各種調味料竟有意想不到的好滋味，簡單的調味就包含酸、甜、鹹、辣，讓人胃口大開喔~ 不想花太多時間備...

食材：關廟刀削麵(或任何喜歡的麵)、蔥花、植物油、蒜頭、醬油、甜辣醬(或辣豆瓣醬)、蕃茄醬、醬油膏、鹽

蔥油煎土魠魚(5分鐘上菜)

只需多一個小步驟~把大量的蔥先在油裡爆香，乾煎到恰恰的土魠魚會更加香氣四溢！金黃的魚肉上放上一點微焦的蔥花，哇，這味道真是太誘人了...

食材：土魠魚、鹽（醃魚）、太白粉、青蔥、油、鹽(拌蔥)、薑

曾式拌麵好好吃...

蓁心-覺的煮了就好吃的「曾式乾拌麵」 方便麵市面上很多種！我平日就愛吃乾麵加顆蛋加個青菜自己煮比外面好吃又健康！...

食材：曾式拌麵、青菜、蔥粒、荷包蛋

油蔥酥拌麵

乾麵吃膩了只有單一方法嗎?快來學油蔥酥拌麵，真的只要拌拌就很好吃哦! 【參考影音】 油蔥酥拌麵 https://www.yout...

食材：油蔥酥、陽春麵、醬油膏、蔥花、烏醋

高蛋白「鮪魚菇菇黃瓜拌飯」285卡

懶人料理之一 好市多的鮪魚罐頭比較乾澀 通常都是拿來早餐時段食用 這組合做法其他食譜都有介紹 熱量285卡 蛋白質34克 碳水...

食材：蒜味小黃瓜、藜麥糙米炊飯、好市多鮪魚罐頭、水煮蛋