小黃瓜

夏日小菜同樂會-雪碧漬黃鳳

雪碧入菜！？沒錯！您沒有看錯，真的是用雪碧來做漬菜，確實很少人將小黃瓜和鳳梨搭在一起做料理，這一次使用雪碧來做媒介醃漬蔬菜和水果，...

食材：小黃瓜、鳳梨、雪碧汽水、鹽巴、紅辣椒、蒜頭、丁香

小黃瓜蕃茄沙拉

清脆爽口

食材：小黃瓜、蕃茄、檸檬、橄欖油、塩、果醋

鹽味毛豆小黃瓜優格【運動前營養補充】

想要增加運動表現以及順利完成訓練計畫， 記得吃點好消化吸收的碳水化合物與蛋白質。 有充足的能量支援，就能幫助完成訓練計畫~~

食材：Pro+乳蛋白優格、毛豆、小黃瓜、橄欖油、鹽

日式馬鈴薯蛋沙拉(大份量)

好吃的日式沙拉😋 🥗相關食譜：「馬鈴薯玉米沙拉(奶蛋素)」、「日式馬鈴薯蛋沙拉(奶蛋素)」

食材：馬鈴薯、小黃瓜、美乃滋、胡蘿蔔、砂糖、水煮蛋、黑胡椒粉、食鹽、味精

🥒涼拌蒜味小黃瓜

嗨！好久不見 不好意思半個多月沒有更新食譜😅 因為11月中經歷了一場手術 在困難和困境中還是要感謝與感恩 不容易卻很重要 目前人還...

食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、辣椒、白醋、細砂糖、香油（或芝麻油）

梅漬小黃瓜

食材：小黃瓜、鹽、大蒜醋、糖、香油、酸梅

蓑衣黃瓜(涼拌小黃瓜)

食材：小黃瓜、鹽、蒜頭、砂糖、檸檬(榨汁)、辣椒、香油

香煎小黃瓜

分享一道最最簡單又好吃的小黃瓜料理，一個步驟完成

食材：小黃瓜、玫瑰鹽

小黃瓜炒雞胸肉

清爽的雞胸肉料理

食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽、米酒、太白粉、白胡椒粉、蔥

#萬用辣椒醬油 #辣椒小黃瓜

院子種了3株辣椒多到來不及吃，用來做辣椒醬，歐吉桑很棒場，一個禮拜就吃完了！還催促再做一瓶。

食材：辣椒、洋蔥、醬油、香菜、蔥花

涼拌雞絲

涼拌雞絲是一道非常受歡迎的家常菜，尤其在炎熱的天氣裡，它清爽開胃、製作簡單，而且富含蛋白質，是非常健康的選擇。

食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、小番茄、香菜、川辣椒麻十三香、紅花椒油、醬油

小黃瓜炒花枝丸

食材：花枝丸、紅蘿蔔、小黃瓜、蒜末、胡椒粉、香油

小黃瓜捲美國馬鈴薯泥

新鮮的小黃瓜包覆著馬鈴薯泥，非常清爽！

食材：小黃瓜、美國白肉馬鈴薯

墨西哥捲餅-歐姆蛋

食材：墨西哥餅皮、大番茄、小黃瓜、起司絲、抹醬

魷魚炒小黃瓜

食材：小黃瓜、魷魚、蒜末

鹽漬小黃瓜(純素)

鹽漬小黃瓜不僅口感獨特，乾爽又脆口，且少了青草味和澀味。不敢生吃小黃瓜的，請一定要試試！ 🥒相關食譜：「檸香涼拌小黃瓜」、「美式...

食材：小黃瓜、食鹽

雪碧小黃瓜

最近真的熱呼呼，來點清涼開胃菜才能開胃。今天來分享有趣又好吃的涼拌菜，相當開胃。上週在無毒農蔬菜箱中有提供新鮮的小黃瓜，今天分享「...

食材：小黃瓜、白醋、朝天椒、有機砂糖、雪碧