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蒜辣義大利麵便當
patty「得意的一天日本玄米油」最大優點是質地輕，味道淡，沒有油腥味，非常適合用在爆香蒜、蔥等等，所以先利用她來清炒個蒜辣義大利麵。 再利...
食材：得意的一天日本玄米油1.58L、大陸妹(分隔用)、天使麵、蒜頭、豬里肌肉片、辣椒、小黃瓜、蛋、鹽、秋葵、太白粉、熱狗、蔥、水、義大利麵條、金針菇、鹽巴、麵粉、紅蘿蔔、蠔油、南瓜、芝麻
小黃瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜」的零失敗食譜
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肉粽蛋餅
Mio_chan早餐要吃的飽也要吃得巧，好懷念高雄的肉粽蛋餅，動動小手跟著做， 吃一餐抵兩餐的滿足感～😛 🌊豪華海陸雙享肉粽！更多粽子的獨門吃法...
食材：蛋餅皮、海陸霸王粽、甜椒、小黃瓜、甜辣醬
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醃黃瓜
王念亭香脆簡易醃黃瓜 小孩愛吃，冰箱常備料理 準備一個保鮮盒，可以分3天吃喔～ 節省一道菜的時間❤️
食材：小黃瓜、蒜頭、梅子汁/梅粉、純香油、鹽
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韓式冷麵
Light天氣熱，吃點涼涼甜甜酸酸辣辣的冷麵很讚🤤
食材：韓式辣椒醬、醋、糖、芝麻香油、白芝麻、適量果汁（梨子、蘋果都可）、蒜泥、小黃瓜
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涼拌雞絲黃瓜
微微安的法國餐桌日常法國這幾天天氣炎熱，沒什麼食慾，涼拌菜最適合炎炎夏日 午餐簡單弄一個涼拌雞絲黃瓜再配上麻醬拌麵，清爽的午餐大家吃得輕鬆無負擔。 ...
食材：雞胸肉 /雞腿肉、紅蘿蔔、鹽、黃瓜、白胡椒、香菜、香油、蔥絲(可加可不加以個人喜愛）、花椒油、姜
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黃瓜炒豬肉
懶人蘿阿姨脆口的小黃瓜加上梅花豬肉片， 安食小品純天然無添加物的柴魚粉增添風味， 好吃的清爽料理！ 安食小品的無添加物醬油膏，有黑豆醬油的...
食材：梅花豬肉片、小黃瓜、蒜瓣、薑、蔥、安食小品黑豆油膏、安食小品柴魚粉、胡椒粉
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炒鴻禧菇
懶人蘿阿姨冰箱剩菜料理， 安食小品純天然無添加物的柴魚粉增添風味，讓鴻禧菇大餐更有層次～ 炎炎夏日最好吃的清爽料理！ 蘿阿姨愛用的調味料-...
食材：鴻禧菇、小黃瓜、玉米筍、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽
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黑米蛋皮細卷
潔西卡的家常美味黑秈糙米含有豐富的花青素，一碗飯就有300顆葡萄那麼多的花青素，而且又是低GI的食物，不容易引起血糖波動，是很好的主食來源。 今...
食材：黑米、調味粉（柴魚粉或泡麵湯包）、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、柴魚粉、太白粉、油
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寶寶副食品蛋皮肉鬆鮪魚捲
新東陽HsinTungYang針對1歲以上寶寶的副食品添加重點，除了希望補充寶寶所需的營養之外，還能讓寶寶漸漸地適應各類食物，在製作上讓爸爸媽媽們烹調步驟簡易上手。
食材：豬⾁鬆、鮪魚片、鹽巴、蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、海苔
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豬排蛋餅捲 ～附「實作影片」～
達斯米克廚房把「香草烤豬排」包裹進蛋餅皮內，添加清脆的小黃瓜和甜椒，簡單易學的輕食料理，非常適合炎熱的天氣！豬排多烤一些可以直接食用或是搭配其...
食材：烤熟的香草豬排、雞蛋、蛋餅皮、小黃瓜、紅黃甜椒
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涼拌雞絲
PG吃不完的烤雞簡單變化，又是一道清爽開胃的涼拌雞絲料理。 最近開始紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～ IG：pg_me...
食材：costco烤雞腿、小黃瓜、鹽巴、蠔油、香油、喜歡的拌醬(可省)
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涼拌小黃瓜泡菜豬里肌肉
Serena的美味廚房這道菜是我某天在IG上面看到別人分享的, 只是我把雞胸肉片改成里肌豬肉片, 所以如果你要用時下流行的雞胸肉也是可以滴～ 夏天食不下...
食材：小黃瓜、里肌豬肉片、韓國泡菜、蒜末、辣椒末、香油
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醬漬小黃瓜
may豆瓣醬不只可以拿來熱炒，也可以當成涼拌的佐醬，吃起來也不覺得油膩，冰鎮入味後，搭配麵食用也挺合適的
食材：小黃瓜、鹽、辣豆瓣醬、糖、白醋、蒜末
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炸醬麵
新手女也廚房今晚～我想來點 有豆干肉燥的🇹🇼#台式炸醬麵 🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/Ce3...
食材：豆干、絞肉、鹽、小黃瓜、醬油、蒜、太白粉、辣椒、白胡椒、水
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簡易涼拌小黃瓜（萬能醋）
阿朵廚房運用萬能醋，不需用鹽抓醃，也能快速完成清爽解膩的涼拌小黃瓜。
食材：小黃瓜、萬能醋
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減醣蔬果雞腿蒸
廚房女漢子Rita's夏日節食又能吃飽的沒味料理，使用減醣蔬果和雞腿肉，低卡又健康，味道清爽，非常適合夏日消暑。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ h...
食材：雞腿、蔥、蕃茄、薑、小黃瓜、鹽、栗子南瓜、洋蔥、米酒、蒜頭、杏鮑菇或金針菇、辣椒、四季豆、熟芝麻、優質初榨橄欖油、醬油、疏果白醋、棕櫚糖或二砂、辣油或香油
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涼拌黃金青木瓜★okane
okane泰式涼拌青木瓜總是酸辣的不斷刺激味蕾，令人不斷扒飯； 本人身為台南人，將酸辣帶勁的涼拌青木瓜，改成台南版的甜蜜風味， 成為一款充滿...
食材：黃金青木瓜、小黃瓜、辣椒絲、油炸鹹花生、檸檬汁
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酸甜開胃檸檬涼拌小黃瓜(影片)
小田太太の玩樂廚房今天分享的檸檬涼拌小黃瓜是最近很愛的涼拌菜，涼拌小黃瓜的做法百百種，雖然加香油的台式作法也不錯，但想吃的更清爽捨棄香油改加上了檸檬...
食材：小黃瓜、鹽巴、檸檬汁、細砂糖
