马铃薯蛋三文治(营养,健康) 慧心 把早餐给忽略了?不行不行,试试这快速又有胞足感的三文治吧~ 食材:水煮蛋(切丁)、马铃薯(去皮,切丁)、杂色豆、奶油、美乃滋醬、胡椒粉、盐、辣椒酱或番茄酱、白面包 76 讚
零失敗系列之健康無糖營養燕麥條 懶懶熊 最近吃食物都在計算熱量,要努力減脂。這個燕麥條是無糖無油的,十分健康。一條大約一百五十大卡,我早上吃一條都很飽了。一次可以做到14... 食材:燕麥、香蕉、堅果、黑芝麻 2 一起做 440 讚 60 分
營養豆沙拉 [健康推介] Mrs P's Kitchen 這個沙拉是混合幾種不同的豆做成,豆含有豐富的營養,配上自己調較的醬汁,比蛋黃醬更健康,清涼開胃! 請也支持我的Facebook專... 食材:黑豆、紅腰豆、托斯卡尼大白豆、粟米、青/紅椒、紅蔥頭、白醋、青檸汁、糖、鹽、芫茜、小茴香粉、黑胡椒粉、辣椒粉、辣椒汁 51 讚 15 分